Bienvenid@s a Meditar y reflexionar juntos

Para conectar con el camino recorrido. Agradecer y darle la bienvenida a nuestros anhelos y necesidades con compromiso y responsabilidad del año nuevo

Cuando te haces amigo del momento presente te sientes como en casa dondequiera que estés. Si no te sientes cómodo en el ahora, te sentirás incómodo dondequiera que vayas.

EL PODER DEL AHORA, ECKHART TOLLE

Las emociones fuertes vienen de adentro, de las profundidades de la conciencia; la energía de la plena conciencia procede también de las profundidades de la conciencia.

Momento de romper con viejos paradigmas

La enseñanza del Buda acerca de vivir feliz en el presente es muy placentera. Ya podemos ser felices ahora mismo. También la práctica es muy placentera. No necesitamos, cuando subimos una colina, hacer ningún esfuerzo, podemos disfrutar de cada paso. Caminando así, libres del pasado y del futuro, podemos conectar, a cada paso, con el Reino de Dios y con la Tierra Pura del Buda.

Thich Nhat Hant

Encuéntrate a ti mismo y exprésate a tu manera. expresa tu amor abiertamente.La vida no es más que un sueño y si creas tu vida con amor tus sueños se convierte en una obra de arte.

La práctica de los seis sentidos se apoya en la técnica de conexión con los cinco sentidos a la que se le agrega un elemento extra la conciencia de la propia conciencia

¿El pasado y el futuro no son tan reales como el presente y a veces incluso todavía más reales? después de todo,el pasado determina quiénes somos, lo mismo que como percibimos y actuamos en el presente y nuestras metas futuras determinan qué acciones emprendemos en el presente.

A veces cuando mi mente ha estado muy activa adquirido tanto impulso que encuentro imposible apartar mi atención de ella y sentir el cuerpo interior.Esto ocurre particularmente cuando entro en un patrón de preocupación o ansiedad.

Desde la perspectiva de tradiciones contemplativas como la budista ,la meditación no implica volverse cada vez menos estresado,más sano y más productivo. Si bien estas cosas ocurren-la meditación nos permite volvernos más centrados,menos distraídos y más calmos es fue y siempre ha sido algo más. algo menos egocéntrico en el cual nos vemos como parte de una experiencia humana más amplia.algo que se percibe suena y se siente como el amor.