"Supplements sind die wichtigste Mahlzeit des Tages."

Michael Jackson, 270 v. Chr.

Omega3. Eins der preisintensivsten Supplements auf dem Markt. Zu Recht. Denn kein anderes Supplement hat so einen krassen Impact auf den Körper.

Das Problem: Der Großteil der Produkte auf dem Markt sind leider Schmutz. Damit Du den Überblick hast, was genau Omega3 ist und vor allem wie Du ein gutes von einem schlechten Produkt unterscheiden kannst, haben sich Felix und Björn heute extra viel Zeit genommen.

Warum Omega3 der Gamechanger für jeden Bereich Deines Lebens ist, und welche Fettsäuren noch eine wichtige Rolle auf zellulärer Ebene spielen, das erfährst Du in der heutigen Folge der BiohackKingz.

Dein Lieblings-Biohacking-Podcast mit Felix Fecher und Björn Kurtenbach.

Hier gehts zum Download des BiohackKingz Omega3-Guide:

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⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Felix Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Was haben McDonalds, Subway und Babybrei gemeinsam?

Naaaa???

Richtig. Sie alle sind Thema in der heutigen Podcastfolge.

Apropos Podcastfolge. Erinnerst Du Dich noch an die beiden Biohacker Felix und Björn, die bis letztes Jahr Podcasts gemacht haben und dann plötzlich ohne Vorwarnung weg waren?

Bild, Stern TV und auch Focus Online haben schon gemunkelt es gäbe eine dramatische Trennung a´la Tic Tac Toe. Dabei war es aber natürlich ganz anders.

Es lag nämlich an.......

....das erfährst Du in der heutigen Folge der BiohackKingz.

Dein neuer Lieblings-Biohacking-Podcast mit Felix Fecher und Björn Kurtenbach.

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⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Felix Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

"Was unterscheidet Biohacking für Männer und Biohacking für Frauen und warum?"

"Wie kriege ich meine Frau überzeugt, auch bei Biohacking mitzumachen?"

"Was machen, wenn man Kinder hat die einen nachts wecken. Und was sollen DIE eigentlich essen?"

Ihr habt uns Fragen gestellt.

Wir haben sie beantwortet.

Da Felix gerade einen supergeheimen Auftrag hatte, in der er die Welt retten musste, gibts die heutige Folge mit Björn´s wundervoller Ehefrau Malea.

Ist eh besser, wenn Frauen über Frauensachen reden, oder? :D

Was genau es alles zu beachten gibt und warum Frauen sogar noch mehr von Biohacking profitieren als Männer, das erfährst Du in der heutigen Folge der Biohackkingz.

Dein Podcast für Biohacking, Performance und nachhaltige Gesundheit mit Felix Fecher und Björn Kurtenbach.

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⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Felix Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

In der heutigen Folge des BiohackKingz Podcasts tauchen Felix Fecher und Björn Kurtenbach in die faszinierende Welt des Dopamins ein – ein Neurotransmitter, der über dein Wohlbefinden, deine Motivation und deine Entscheidungen entscheidet. Doch Dopamin ist nicht immer dein Verbündeter: Es kann dich antreiben, aber auch in ungesunde Gewohnheiten führen.

Wir sprechen darüber, wie das Dopaminsystem funktioniert und wie du es mithilfe von Biohacking optimieren kannst, um langfristige Ziele zu erreichen, ohne den Verlockungen kurzfristiger Belohnungen zu erliegen.

Themen, die wir behandeln:

Lerne, wie du durch gezielte Biohacks dein Dopaminlevel ins Gleichgewicht bringst, um mehr Energie, Fokus und Selbstkontrolle zu erreichen. Dopamin kann dein bester Freund sein – aber nur, wenn du weißt, wie du es richtig einsetzt.

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⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Felix Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠

In der heutigen Folge des BiohackKingz Podcasts sprechen Felix und Björn über das limbische System – das emotionale Zentrum deines Gehirns. Dieses uralte Areal steuert grundlegende Emotionen wie Angst, Freude und Wut und beeinflusst maßgeblich deine Reaktionen und Entscheidungen.

Wir zeigen dir, wie deine evolutionsbiologischen Bedürfnisse – geprägt von unserer Entwicklungsgeschichte – das limbische System steuern und warum viele deiner Verhaltensmuster auf diesen Instinkten basieren. Ob Kampf, Flucht oder Erstarrung – diese Reaktionen sind tief in uns verwurzelt und prägen unseren Alltag oft unbewusst.

Verstehe endlich, warum du manchmal dumme Sachen machst, die du gar nicht tuen willst. Und wie du in Zukunft wieder die Kontrolle über deine Triebe übernimmst. In Leichtigkeit.

Heute bei den BiohackKingz.

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⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Felix Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠

In der heutigen Folge des BiohackKingz Podcasts dreht sich alles darum, wie du Fleisch als Teil einer gesunden Ernährung richtig genießen kannst – und worauf du achten solltest, um von der besten Qualität zu profitieren. Fleisch kann eine wertvolle Quelle für Proteine und essentielle Nährstoffe sein, aber die Qualität macht hier den entscheidenden Unterschied.

Wir beleuchten die oft unterschätzten Aspekte der Fleischqualität, wie etwa die versteckten Gefahren durch Antibiotika und Mykotoxine, die aus schlechter Tierhaltung und minderwertigen Futtermitteln ins Fleisch gelangen können. Diese Stoffe wirken sich nicht nur auf die Gesundheit der Tiere aus, sondern auch auf deine eigene.

Darüber hinaus sprechen Felix und Björn über die Unterschiede zwischen Bio-Fleisch und Weidehaltung und warum Weidehaltung oft die bessere Wahl ist, wenn es um Nährstoffdichte und Nachhaltigkeit geht. Die Wahl des richtigen Fleisches kann nicht nur deine Gesundheit, sondern auch deine Performance und dein allgemeines Wohlbefinden verbessern.

Lass dir zeigen, wie du durch die bewusste Auswahl von Fleischquellen langfristig mehr aus deiner Ernährung herausholst – und warum kleine Änderungen in der Wahl deines Fleisches große Auswirkungen auf deine Energie und Gesundheit haben können.

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Heute bei den BiohackKingz dreht sich alles um Vitamin C – das wohl bekannteste Vitamin der Welt. Aber wusstest du, dass es weit mehr kann, als nur dein Immunsystem zu unterstützen?

In der heutigen Folge gehen wir tief in die Welt von Vitamin C und seinen vielfältigen Vorteilen ein. Erfahre, warum dieses Vitamin nicht nur in Erkältungszeiten wichtig ist, sondern wie es auch deine Energie, Hautgesundheit, und sogar deine Performance beeinflusst.

Hier sind einige Themen, die wir heute besprechen:

Wir klären außerdem, ob es Sinn macht, Vitamin C als Supplement einzunehmen, und welche Formen am effektivsten sind. Erfahre, warum es ein essenzieller Bestandteil in jedem Biohacker-Stack ist und wie du deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit durch die richtige Dosierung verbessern kannst.

Hör jetzt rein und finde heraus, wie du Vitamin C optimal für deine Bedürfnisse einsetzen kannst!

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Hier geht's zum Vitamin C.

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⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Felix Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Heute bei den BiohackKingz: Wir räumen mit den größten Gesundheitsmythen auf! Von Salz und Alkohol bis hin zu Protein und Pflanzenölen – wir haben eure häufigsten Fragen gesammelt und beleuchten die Mythen, die sich hartnäckig halten.

Hier sind einige der Mythen, die wir heute besprechen:

Salz führt zu Bluthochdruck – Was steckt wirklich dahinter?

Alkohol fördert die Verdauung – Stimmt das oder ist es nur eine Ausrede?

Orangensaft in (Un)mengen ist gesund – Weil er ja "natürlich" ist?

Milch stärkt die Knochen – Fakt oder Fiktion?

Fett macht fett – really?

Obst kann man gar nicht zu viel essen – Wo liegt die Grenze?

Protein schadet den Nieren – Ist zu viel Protein wirklich schädlich?

Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages – Veraltet oder immer noch richtig?

Kalium-Supplements führen zu Herzproblemen – Welche Risiken gibt es wirklich?

Haferflocken sind gesund – Eine gesunde Wahl oder nicht?

Pflanzenöle wie Rapsöl und Sonnenblumenöl sind gesund – Die Wahrheit über pflanzliche Fette.

Kraftsport ist nichts für Frauen, weil es zu viel Muskelaufbau führt – Ein Mythos, der immer noch weit verbreitet ist.

Butter ist ungesund – Welche Rolle spielt Butter in einer gesunden Ernährung?

Vollkorn ist gesund – Ist Vollkornbrot wirklich so gut, wie alle behaupten?

In der heutigen Folge erfährst du, was hinter diesen Mythen steckt und wie du deine Gesundheit, Ernährung und Performance durch Biohacking verbessern kannst. Wir entlarven die typischen Missverständnisse und zeigen dir, worauf es wirklich ankommt, um deinen Körper optimal zu unterstützen.

Mit Felix Fecher und Björn Kurtenbach tauchst du in die Welt des Biohackings ein und bekommst praktische Tipps, wie du die gängigsten Mythen umgehen kannst, um mehr Energie und Leistungsfähigkeit zu erreichen.

Dein Podcast für Biohacking, Performance und nachhaltige Gesundheit mit Felix Fecher und Björn Kurtenbach.

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⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Felix Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Salut! Wir sinds. Felix und Björn.

Vielleicht erinnerst Du Dich an uns.

Nach einer ereignisreichen (und längeren) Sommerpause sind wir endlich zurück!

Viel hat sich getan: Felix ist jetzt Papa, und Björn hat nicht nur geheiratet, sondern ist jetzt auch Bauer. 😄

Zwischendurch passierten noch ganz viele Dinge die dank Biohacking glücklicherweise gar nicht mal so anstrengend waren.

So ein Körper mit mehr Energie, als man am Tag verbrauchen kann, ist schon nice.

In gefühlt allen Lebenslagen.

Wer weniger toleriert, ist selber Schuld. 😄

Was genau alles passiert ist, und warum ausgerechnet jetzt die beiden wieder offline im Studio sind, obwohl knapp 500km zwischen den beiden liegen, das erfährst Du in der heutigen Folge der BiohackKingz.

Dein Podcast für Biohacking, Performance und nachhaltige Gesundheit mit Felix Fecher und Björn Kurtenbach.

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Quantum Biohacking 4.0.

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Zu Quantum Biohacking 4.0: https://www.skool.com/quantum-biohacking-40-5606/about

Du hast noch Fragen? Dann schreib Björn einfach bei Whatsapp:

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Umfang:

-Zugang zur Skool Community

-Wöchentliche Live Q&A Session

-Zugang zum Videokurs

Videomodule:

Modul 1: Willkommensmodul

Modul 2: Deine perfekte Morgenroutine

Modul 3: Hack Deinen Schlaf

Modul 4: Supplement Basics

Modul 5: Ernährung Basics

Modul 6: Dopaminkontrolle

Modul 7: Bewegung und Mobilität

Modul 8: Hack Dein Bad

Modul 9: Hack Deinen Arbeitsplatz

Modul 10: Ernährung Finetuning

Modul 11: Muskelaufbau & Fettverbrennung

Modul 12: Dein volles Potential

Du wirst endlich genug Energie und Fokus für alle Lebensbereiche haben.

Deine starke Präsenz wird den Raum füllen.

Dein Wohlbefinden stabil und unabhängig vom Außen sein.

Du wirst endlich der liebevolle strahlende Fels in der Brandung für Deine Familie und Dein Umfeld sein.

Alles, was du mitbringen musst, ist die Bereitschaft, Selbstverantwortung zu übernehmen und ehrlich zu Dir selbst zu sein.

Sichere Dir jetzt Deine Schnellstraße.