Leute! Wir haben es geschafft! 
Weltmeisterin und Europameisterin Helena Decker hat uns die Ehre erwiesen und dazu herabgelassen, mit uns zu sprechen. 
Viel Spaß!

Seid gegrüßt! 
Heute vervollständigen wir für euch die Trilogie Flash or Trash zu den Comp Lift Variationen. Der liebe Kona hat sich zur Verfügung gestellt, uns bei diesem Vorhaben zu assistieren und es ist - wie immer eigentlich - ein toller Austausch entstanden. 
Viel Spaß!

Hello Friends! 
Heute gibt es wieder eine gepflegte Runde Flash or Trash zu den Deadliftvariationen. Vorher besprechen wir aber noch, was es mit dem progressive Overload auf sich hat. 
Viel Spaß!

Frohes Neues Jahr! 
Wir sind wieder in gewohnter Besetzung unterwegs und haben gedacht, dass wir euch das gute alte Flash or Trash zurückbringen. Heute mit Variationen für das Bankdrücken.
Viel Spaß!

Maxi ist krank :( 
Aber davon lassen wir uns nicht aufhalten. Heute ist Back up QB Kona am start und wir quatschen über Strategien zur Bewältigung von Trainingstiefs und darüber, wie es gerade so bei uns läuft. 
Viel Spaß!

Wir haben wieder Besuch! 
Heute hat uns Ehrenmann.Andi die Ehre erwiesen, uns mit seinen Erfahrungen im Powerlifting und Bodybuilding zu bereichern. Wie kann man als Powerlifter so lean sein? Wie kann man Powerlifting und Bodybuilding im Training miteinander kombinieren? Wie gehen wir mit neuen Erkenntnissen und Hypes auf Social Media um?
All das heute hier! 
Viel Spaß 

Meddl Leude! 
Heute besprechen wir Maxis Reha-Prozess und testen das für euch direkt live aus! Außerdem reden wir über Cues für die Kniebeuge, um Schmerzen vorzubeugen und wie man mit der richtigen Mentalität in Trainings-Sessions geht, obwohl es gerade vielleicht nicht so gut läuft.
Wir teasern euch auch ein wenig die neuen Avancus Apex Pro 1.5 an und sprechen über Metriken, mit denen man auf etwas andere Weise den Trainingsprogress messen kann.
Viel Spaß!

Heute haben wir eine ganz besondere Gästin bei uns. Sie gibt uns völlig neue perspektiven und harte Wahrheiten zum Thema Ernährung mit. Was ist Habit building? Wie stehen meine Essgewohnheiten mit meinem Selbstwert in Verbindung? Worauf achte ich als Coach, wenn ich mit Menschen zusammenarbeite, die Schwierigkeiten mit diesen Themen haben?
All das heute hier für euch!
Viel Spaß, Max und Falk

Alles geht den Bach herunter... 
Heut erzählen wir euch, was bei uns so im Training los ist und wie nicht nur wir, sondern auch die Top AthletInnen mit Setbacks umgehen müssen. Westside outdated? Wir erklären euch, welche Aspekte von Westside Training sinnvoll sind und wofür und was eigentlich gar nicht mehr so richtig aktuell ist.
Viel Spaß!

Heute war Kona bei uns zu Gast und wir sind sehr froh, dass wir mit ihm unsere Ansichten zu Coaching-Philosophien austauschen konnten. Wir konnten mehr über seinen Werdegang im Powerlifting und als Coach erfahren, wie es sich anfühlt, 300 kg zu heben und natürlich auch, wie wir uns einkleiden müssten, wenn wir unendlich Geld hätten. Wir wünschen euch viel Spaß mit der Folge!