Diese Woche sprechen wir über Deloads und Pivot Weeks. Außerdem besprechen wir technische Feinheiten bei dem Bauen einer Brücke (auf der Bank natürlich) und erklären, welche Vortheile es haben kann, einfach mal nicht auf dem knurling der Hantel zu greifen, wenn es um Deadlifts geht. 
Zum Schluss erklären wir noch, was die großen Marken im Kraftsport eigentlich so anstellen.
Liebe geht raus -  Max und Falk

Worin liegen eigentlich die Unterschiede zwischen regionalen und internationalen Wettkämpfen?Wer könnte das besser beantworten, als Isabelle Häberer, die in den letzten 18 Monaten genau diese Reise bestritten hat.Wir besprechen heute, worauf du bei deinem ersten Wettkampf achten solltest, welche Vorteile ein Coach bringt und was die wichtigsten Aspekte bei der Teilnahme an einem Powerlifting Wettkampf sind.

Herzlich willkommen zur Folge 0.
Heute möchten wir uns vorstellen und erzählen, was mit diesem Podcast geplant ist. Zudem gehen wir auf den Verlauf unserer letzten Wettkämpfe ein und geben euch einen Ausblick auf die nächsten Wochen. Wir freuen uns, dass ihr da seid!

LG Max und Falk