Body, Mind and Spirit - Der Podcast für deine persönliche Weiterentwicklung

Was hat deine Ernährung eigentlich mit deinem Mindset zu tun. Meine Antwort: jede Menge. Denn nur deine Seele allein zu nähren, dir Liebe zu geben und achtsam mit dir zu sein reicht nicht aus, um eine innere und äußere Balance zu schaffen. Die Kombination aus allem macht dein Leben glücklicher.

In dieser Folge erfährst du, was bewusstes Essen bedeutet und was es mit dir macht, seelisch und körperlich.

Du bekommst auch Tipps, wie du wieder zurück zum natürlichen Gefühl für Hunger, Appetit und Sättigung findest, und warum das auch wichtig für dein Mindset ist.

Stelle dir während du nach einem Schokoriegel greifst vorher die Fragen:

Bin ich wirklich hungrig?

Warum diese Fragen so wichtig sein können, erfährst du in dieser Podcast-Folge.

Ich wünsche dir, dass du einiges aus dieser Podcast-Folge für dich mitnimmst. Wenn du Fragen hast, dann schreib mir gerne in die Kommentare auf Instagram @eminecekirge.de, wie dir diese Podcast-Folge gefallen hat und was du dir für die nächsten Male wünscht.

Alles Gute für dich.

LOVE ❤ Emine

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Ständig kreisen deine Gedanken um das eine Problem. Du kannst nichts mehr daran ändern, weil es eh in der Vergangenheit liegt und trotzdem beschäftigt dich dieses Problem jeden Tag, immer wieder. Du bekommst es einfach nicht aus dem Kopf, egal was du auch tust und das bereitet dir echt schlechte Laune.

In dieser Episode erfährst du, wie du dich von negativen Gefühlen lösen kannst und woher sie überhaupt kommen.

Ich hoffe sehr, dass du nach diesem Podcast einiges für dich umsetzen kannst und dir einiges klarer wird, was dir im Leben vielleicht an der einen und anderen Stelle Kummer bereitet.

Eine gute Zeit wünscht dir

LOVE ❤ Emine

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Du hast ein Ziel vor Augen, aber dir fehlt die Motivation, es zu erreichen? Dann habe ich einige Tipps für dich, wie du deine eigene Motivation findest und dabei lernst, wie du die Handlung hinter deiner Motivation erkennst, um dich anzutreiben, dein Ziel zu erreichen.

Die Fabelgeschichte der Mäuse ist sehr lehrreich und bringt dich auf ganz andere Gedanken. Die Mäusestrategie für Manager von Spencer Johnson

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Gehörst du zu denen, die eine Sache anfangen und auch zu Ende bringen? Liebst du Herausforderungen und wagst du öfter etwas Neues?

Finder heraus, welcher Mindset-Typ du bist und wie du dein Selbstbild prägst. In dieser Podcast-Folge gebe ich dir auch einige Tipps, wie du dein Mindset noch optimieren kannst.

Weitere Ideen, um dein Mindest zu pushen, dich zu motivieren und auf neue Gedanken zu bringen - schau auf meinem Instagram-Account vorbei. Dort gebe ich Dir Techniken mit an die Hand, die du ganz einfach umsetzen kannst.

Ich freue mich, wenn du für dich einiges mitnehmen kannst. Wenn du fragen hast, dann schreib mir auf Instagram.

LOVE ❤ Emine

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Dr. Carol Dweck spricht über die Mindset-Typen auf der Ted Talks Bühne

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Du willst dich selbstständig machen, Neues wagen, deine Träume verwirklichen und mit deinem Traumjob erfolgreich sein? Dann höre dir bitte das Interview mit Miriam Wiederer an. Sie ist die Mitbegründerin von "Echte Mamas" - die größte Community für Mütter in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Über 1 000 000 Mitgleider lassen sich auf dem Echte Mamas Portal helfen, unterstützen und inspirieren. Wie Miraim neben ihrem Job ihr Unternehmen aufgebaut hat, welche essentiellen Learnings sie in den letzten Jahre mitgenommen hat und von welchen Tipps du selbst für dein Unternehmen profitieren kannst hörst du in diesem wunderbaren Gespräch mit Miriam. Ich freue mich sehr, dass sie ihre Tipps mit mir und uns teilt.

Ich hoffe, du nimmst sehr viel für dich aus dieser neuen Podcast-Folge mit. Wenn dir der Podcast gefällt, dann freue ich mich, wenn du mich weiterempfiehlst. Dankeschön!

Alles Liebe für Dich.

LOVE ❤ Emine

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Dankbarkeit zu empfinden ist eine innere Haltung und ein Ausdruck positiven Lebensgefühls. Es gibt zahlreiche Studien, die belegen, dass dankbare Menschen optimistischer, energievoller, entspannter sind. Stelle dir mehrmals am Tag die Frage: Wofür bin ich heute dankbar?

Wie einfach Dankbarkeit dein Leben bereichern kann, erfährst du in dieser Podcast-Folge. Auch gebe ich Dir fünf Tipps, womit du Dankbarkeit trainieren kannst, um so dein Leben wertvoller zu gestalten, aufmerksamer zu sein und mehr Ausstrahlung zu bekommen, als du vielleicht schon hast.

Ich freue mich, wenn du für dich was mitnehmen kannst.

Alles Liebe für dich wünscht dir

LOVE ❤ Emine

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Ich freue mich so sehr auf diese Podcast-Folge, denn mein Gast ist Carlo von Tiedemann. Er ist seit 50 Jahren im Showgeschäft und hat am Dienstag, den 22. September 2020 die Verdienstmedaille verliehen bekommen.

LOVE ❤ EMINE

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Carlos Podcast GRAUZONE zusammen mit Steffi Banowski hier gehts zum Podcast Grauzone

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Du bist unzufrieden mit dir und zweifelst ständig an dir? Du kommst mit Kollegen, mit deinem Partner und mit vielen anderen nicht klar? Manchmal flippst du aus und weißt noch nicht einmal, was eigentlich passiert ist? Dann hinterfrage deine Gedankengänge, denn nicht alles was du über dich glaubst stimmt? In der neuen Podcast-Folge gebe ich dir Beispiele, die dir helfen das Thema rund um Glaubenssätze besser zu verstehen und wie du deine eigenen Glaubenssätze finden kannst.

Wenn dir der Podcast gefällt, dann freue ich mich, wenn du mich weiterempfiehlst, mich abonnierst und mir eine Bewertung gibst.

Welche Glaubenssätze hast du?

Ich bin nichts wert!

Sage dir stattdessen:

Ich bin wertvoll!

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Wenn du wissen willst, was deine Glaubenssätze sind und die Schutzstrategien, die sich dahinter verbergen, die dich im Leben nicht weiterkommen lassen, dann helfe ich dir dabei.

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Mehr Infos über den Dokumentarfilm gegen Gewalt an blinden indischen Frauen:

Die Spendenseite zur Realisation des Dokumentarfilms:

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