In dieser Folge erwartet dich ein Interview mit der lieben Sarah Bentzen. Sarah ist Coach für natürliches Ess & Bewegungsverhalten. Wir haben in der Folge über ihre eigene Diät Geschichte gesprochen, über ihr Schlüsselerlebnis in der Kindheit, welches sie zu Diäten geführt hat. Sarah teilt ganz offen ihre Tiefpunkte auf der Reise , erzählt wie sie aus dem Kreislauf ausgebrochen ist und sich endlich selbst angenommen hat.

Die Folge ist voller kleiner Inspirationsnuggets, wie du besser mit dir in Kontakt kommst, dich selbst wieder spürst, deine Körpersignale wahrnimmst und welche Schritte du als erstes in Richtung Selbstliebe gehen kannst.

Hier findest du Sarah:

https://www.instagram.com/sarah.bentzen.coaching/

https://calendly.com/sarah-erstgespraech

Wenn du Fragen, Anregungen oder Wünsche zum Podcast hast, dann schreib mir gerne eine Mail an [email protected] .

Folge mir für mehr Tipps bei Instagram unter https://www.instagram.com/katharina.zschernig/

Mein Body x Moon Circle findet am 16.02.2022 statt. Wenn du dabei sein willst, melde dich hier an: https://elopage.com/epl/KZ78MzGhqEWL7S_iAAiH

Neue Folgen gibt es jeden Montag!

Von Seele zu Seele,

deine Katha 🧚‍♀️

In dieser Folge erfährst du, wie du emotionales Essen erkennen kannst und emotionales Essen vom körperlichen Hunger unterscheiden kannst. Ich teile mit dir außerdem Tipps, wie du das im Alltag für dich besser unterscheiden kannst und welche Gründe emotionales Essen haben kann.

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Neue Folgen gibt es jeden Montag!

Von Seele zu Seele,

deine Katha 🧚‍♀️

In dieser Folge erfährst du, wieso du ständig Hunger hast, wie du innere Leere erkennen kannst und was du dagegen tun kannst.

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Neue Folgen gibt es jeden Montag!

Von Seele zu Seele,

deine Katha 🧚‍♀️

Lüfte den Schleier!

Du hast schon zig Diäten hinter dir?

Du bist immer noch übergewichtig?

Und du fühlst dich unwohl in deinem Körper?

Damit ist jetzt Schluss!

Es ist Zeit den Schleier zu heben!

Übergewicht ist ein Symptom, niemals die Ursache. Die Ursache liegt in dir und hat oft nichts mit dem Übergewicht direkt zu tun.

Mit Diäten bekämpfst du das Symptom, aber niemals die Ursache. Deswegen funktionieren Diäten auch nicht.

In diesem Podcast möchte ich dir eine Alternative zeigen. Eine Alternative bei der du dich deinem Inneren stellst und deiner ganz persönlichen Ursache auf die Schliche kommst. Du wirst dich mit all dem Licht und Schatten kennen lernen und dich vor allem lieben lernen.

Du hast es verdient, dich in deinem Körper wohl zu fühlen und das Leben zu genießen.

Und genau dafür bin ich da!

Für dich und für jede andere Frau!

Was dich hier erwartet:

Solofolgen, Interviews und Meditationen und Übungen, die dich mit dir und deinem Körper in Kontakt bringen.

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Von Seele zu Seele,

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Lüfte den Schleier!

Du hast schon zig Diäten hinter dir?

Du bist immer noch übergewichtig?

Und du fühlst dich unwohl in deinem Körper?

Damit ist jetzt Schluss!

Es ist Zeit den Schleier zu heben!

Übergewicht ist ein Symptom, niemals die Ursache. Die Ursache liegt in dir und hat oft nichts mit dem Übergewicht direkt zu tun.

Mit Diäten bekämpfst du das Symptom, aber niemals die Ursache. Deswegen funktionieren Diäten auch nicht.

In diesem Podcast möchte ich dir eine Alternative zeigen. Eine Alternative bei der du dich deinem Inneren stellst und deiner ganz persönlichen Ursache auf die Schliche kommst. Du wirst dich mit all dem Licht und Schatten kennen lernen und dich vor allem lieben lernen.

Du hast es verdient, dich in deinem Körper wohl zu fühlen und das Leben zu genießen.

Und genau dafür bin ich da!

Für dich und für jede andere Frau!

Was dich hier erwartet:

Solofolgen, Interviews und Meditationen und Übungen, die dich mit dir und deinem Körper in Kontakt bringen.

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In dieser Folge erkläre ich dir, wieso Diäten nicht funktionieren, und zwar einmal aus physiologischer Sicht und einmal aus energetischer Sicht. Am Ende wartet aufm dich ein kleines Journal Training, halte also gerne dein Journal / Blatt und einen Stift bereit.

Wenn du die Botschaft deines Übergewichts verstehen möchtest, kann ich dir meine Soulclass am 28.08.2021 ans Herz legen. Mit dem Code "BODY" bekommst du 10% Rabatt. Alle Infos findest du dazu hier:

https://elopage.com/s/rosaseele/souclass-august-uebergewicht-verstehen

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Folge mir gerne bei Instagram, da gibt es im Anschluss an diese Folge eine Woche lang nochmal Beiträge mit Anregungen und Tipps zum Thema. Schreib mir auch gerne deine Feedback. Ich würde mich freuen, wenn du diesen Podcast abonnieren würdest oder mir eine Bewertung bei itunes hinterlässt. Teile den Podcast auch gerne mit einem Menschen, der genau das vielleicht gerade braucht. Danke für deine Unterstützung.

https://www.instagram.com/rosa_seele_/

Wenn du in Kontakt treten möchtest, kannst du mir gerne bei Instagram schreiben oder per Mail an [email protected]

In der Folge geht es um den Zusammenhang zwischen deinem Körper und deiner Seele und wie deine Seele über deinen Körper mit dir kommuniziert. Halte gerne dein Journal bereit, in der Folge gibt es eine kleine Reflexionsübung.

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Ich teile mit dir, wieso es einen neuen Namen für den Podcast gibt und was dich hier in Zukunft erwartet. Außerdem gibt es einen kleinen Real Talk zu den Themen Diät und Body Positivity und.... ich spreche endlich über meine Angebote und teile mit dir, wie du mit mir zusammen arbeiten kannst.

Wenn du die Botschaft deines Übergewichts verstehen möchtest, kann ich dir meine Soulclass am 28.08.2021 ans Herz legen. Mit dem Code "BODY" bekommst du 10% Rabatt. Alle Infos findest du dazu hier:

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In der heutigen Folge wird es kurz und deep. Ich teile mit dir, warum meiner Meinung eine Diät nie die Lösung ist und was Diät und Übergewicht mit Schimmel zu tun hat.

Glaubst du auch, du wirst glücklich, wenn du schlank bist?

Glaubst du auch, eine Diät ist die Lösung?

I've been there too. Und glaub mir, so funktioniert es nicht. Lass mich dir heute einen Weg aufzeigen, der nichts mit Diät zu tun hat und dich langfristig glücklich machen kann.

Von INNEN nach AUßEN, nicht umgekehrt.

"ICH BIN HALT DIE DICKE"

Really? Das ist alles?

Du bist so viel mehr als dein Übergewicht. Hör auf dich zu verstecken. Hör auf dein Licht hinter deinem Übergewicht zu verstecken.

In der Folge spreche ich darüber, warum du dich eventuell hinter deinem Übergewicht versteckst und welche Ängste dahinter liegen. Ich teile mit dir meine persönliche Erfahrung - YES, ich habe mich jahrelang hinter meinem Übergewicht versteckt und ich gebe dir Schritte an die Hand, wie du dich davon lösen kannst.

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