Bodylicious

In der heutigen Podcastfolge teile ich mit dir eine Körpermeditation. Das ist eine wunderbare Meditation, um morgens in den Tag zu starten und in seinen Körper hineinzufühlen. Die Meditation ist für Anfänger geeignet. Aber natürlich auch für alle, die schon Erfahrung haben und einfach eine kleine Auszeit vom Alltag haben wollen. Schau, dass du ungestört bist und mach es dir bequem.

Berichte gerne von deinen Erfahrungen. Folge mir gerne bei Instagram für tägliche Inspiration. Lasse mir gerne Feedback da. Ich freue mich über jede Nachricht, jedes Wort, jede Anregung und jede Kritik.

https://www.instagram.com/rosa_seele_/

In der heutigen Podcastfolge teile ich mit dir eine Atemmeditation. Das ist eine Meditation, die besonders für Anfänger geeignet ist. Aber natürlich auch für alle, die schon Erfahrung haben und einfach eine kleine Auszeit vom Alltag haben wollen. Nimm dir 10 Minuten nur für dich, schau, dass du ungestört bist und mach es dir bequem.

Folge mir gerne bei Instagram für tägliche Inspiration. Lasse mir gerne Feedback da. Ich freue mich über jede Nachricht, jedes Wort, jede Anregung und jede Kritik.

https://www.instagram.com/rosa_seele_/

In der heutigen Podcastfolge teile ich mit dir, wie ich selbst zu Meditation gekommen bin, was das ist und wie du am besten startest. Bei Instagram werde ich in der kommenden Woche die ganzen Tipps auch in einzelne Posts teilen, sodass du das alles auch in Ruhe nachlesen kannst. Falls du Fragen hast, schreib mich gerne an. Folge mir gerne bei Instagram für tägliche Inspiration. Lasse mir gerne Feedback da. Ich freue mich über jede Nachricht, jedes Wort, jede Anregung und jede Kritik.

https://www.instagram.com/rosa_seele_/

In der heutigen Podcastfolge teile ich mit dir eine Meditation, in der du ganz bewusst deine Ängste wahrnehmen kannst und sie versuchst loszulassen. Nimm dir ein paar Minuten für dich, lass deine Angst da und wieder gehen.

Folge mir gerne bei Instagram für tägliche Inspiration. Lasse mir gerne Feedback da. Ich freue mich über jede Nachricht, jedes Wort, jede Anregung und jede Kritik.

https://www.instagram.com/rosa_seele_/

In der heutigen Podcast Folge teile ich mit dir, was mir diese Woche besonders Angst gemacht hat, wie ich versuche positiv zu bleiben. Ich teile mit dir meine eigenen Tipps, wie ich mit de Angst umgegangen bin.

In der ersten Episode teile ich mit dir, wer ich eigentlich bin,wieso ich einen Podcast mache und was meine große Vision ist.

Teile gerne diese Folge, wenn du jemanden kennst, dem das gerade helfen kann. Schau gerne bei Instagram vorbei, tausche dich unter dem aktuellen Post oder schreib mich gerne direkt an. https://www.instagram.com/rosa_seele_/

Ich freue mich über Feedback, Kritik, Verbesserungsvorschläge oder Wünsche. Bleib gesund und bis zur nächsten Folge, deine Katha :)

Was dich in diesem Podcast erwartet, erfährst du hier :)