Bodylicious

In dieser Folge nehme ich dich mit in das große Thema NEEDS aka Bedürfnisse und erkläre dir, wieso du dich mit deinem Übergewicht genau davon eben ablenkst und warum das für dein System so erstmal sicherer ist.

In der heutigen Folge gejt e sum den versteckten Vorteil deines Übergewichts inklusive Minitraiining:

Journalpart 1: Wobei hilft mir gerade mein Übergewicht? Welchen Vorteil haben ich gerade dadurch?

Journalpart 2:Wie kannst du den vermeintlichen Vorteil deines Übergewichts selbst übernehmen sodass diese Aufgabe nicht mehr dein Gewicht erfüllen muss? Was kannst du dafür täglich tun? Finde hier 3 Action Steps.

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In dieser Folge erkläre ich, wie du die Manifestation Basics auf deinen Körper anwenden kannst und welchem Irrglaube die Diät unterliegt.

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In dieser Folge teile ich mit dir 3 Gründe, wieso du dick bleibst.

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Schluss mit Diäten und symptomatischer Betrachtung deines Übergwichts!

Zeit dein Übergewicht ganzheitlich zu betrachten. Was das bedeutet und was dich hier im Podcast erwartet teile ich mit dir in der ersten Folge von Bodylicious.

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In dem Trailer erfährst du, was dich in diesem Podcast erwartet, also hör direkt rein ...

Am 12.09.2022 erwartet dich hier die erste Folge, jeden Montag gibt es dann eine Neue!

In dieser Folge erkläre ich dir, warum Diäten & Co. nicht funktionieren, was unser Energiesystem mit Übergewicht zu tun hat und woran du erkennen kannst, ob das bei dir der Grund für dien Übergewicht ist.

************************GROUP PROGRAM************************************

Wenn du dich jetzt in der Folge wieder erkannt hast und spürst, dass das genau den Kern deines Übergewichts trifft, dann sei super gerne in meinem Gruppenprogramm "Root yourself" dabei. 6 Wochen, 6 Frauen. 5 Plätze sind noch frei. Alle Infos findest du hier, bis zum 29.04. gilt der Early Bird Preis von 111€. Ich freu mich auf dich :)

https://elopage.com/s/katharinazschernig/root-yourself

Wenn du Fragen zum Programm hast, schreib mir gerne per Mail oder bei Instagram:

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Much love,

Katha.

Diese Folge ist anders, sie ist roher, wahrhaftiger, mehr ich als jemals zuvor. Sie folgt keiner Struktur, keinen Regeln. Hier teile ich keinen 3-Schritte Plan, keine Checkliste, die du abhaken kannst. Hier teile ich meine Essenz, das was in mir lebt, was raus will, was viel zu lange unterdrückt wurde.

If you're ready for this, dann höre dir diese Folge an. Lass dich darauf ein und vielleicht kommst du dir selbst ein wenig näher.

Hast du eine Frage zum Podcast oder willst etwas los werden? Dann schreib mir hier:

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Willst du mehr Impulse zu den angesprochenen Themen? Dann folg mir bei Instagram:

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Much love,

Katha.

In dieser Folge erwartet dich ein Interview mit der lieben Sarah Bentzen. Sarah ist Coach für natürliches Ess & Bewegungsverhalten. Wir haben in der Folge über ihre eigene Diät Geschichte gesprochen, über ihr Schlüsselerlebnis in der Kindheit, welches sie zu Diäten geführt hat. Sarah teilt ganz offen ihre Tiefpunkte auf der Reise , erzählt wie sie aus dem Kreislauf ausgebrochen ist und sich endlich selbst angenommen hat.

Die Folge ist voller kleiner Inspirationsnuggets, wie du besser mit dir in Kontakt kommst, dich selbst wieder spürst, deine Körpersignale wahrnimmst und welche Schritte du als erstes in Richtung Selbstliebe gehen kannst.

Hier findest du Sarah:

https://www.instagram.com/sarah.bentzen.coaching/

https://calendly.com/sarah-erstgespraech

Wenn du Fragen, Anregungen oder Wünsche zum Podcast hast, dann schreib mir gerne eine Mail an [email protected] .

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Mein Body x Moon Circle findet am 16.02.2022 statt. Wenn du dabei sein willst, melde dich hier an: https://elopage.com/epl/KZ78MzGhqEWL7S_iAAiH

Neue Folgen gibt es jeden Montag!

Von Seele zu Seele,

deine Katha 🧚‍♀️

In dieser Folge erfährst du, wie du emotionales Essen erkennen kannst und emotionales Essen vom körperlichen Hunger unterscheiden kannst. Ich teile mit dir außerdem Tipps, wie du das im Alltag für dich besser unterscheiden kannst und welche Gründe emotionales Essen haben kann.

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