Boeddha's in Herstel

Etske, Rogier & Nick lezen over het 'eerste' onderdeel van het Achtvoudige Pad uit het Recovery Dharma boek: Zuiver Begrip. Wil je meer weten over het Recovery Dharma programma? Check dan onze website, waar je ook ons boek vind. Deze is zowel te verkrijgen als paperback, als in PDF formaat! 

Voorgelezen door leden van Recovery Dharma Nederland. De Vierde Nobele Waarheid beschrijft welk pad we kunnen volgen om minder lijden en schade te veroorzaken. Ons boek is ook te bestellen als paperback en kosteloos te vinden als PDF op onze website. 

Deze meditatie is gericht op 'metta', ook wel 'liefdevolle vriendelijkheid'. Tijdens deze beoefening cultiveren we de kwaliteit van vriendelijkheid. Dit betekent dat we onszelf en anderen geluk en vrede toewensen, met als gevolg dat ons hart zich meer kan openen. We hebben niet in de hand hoe anderen zich voelen, of wat zij doen, of hoe zij geluk 'zouden moeten' ervaren. In plaats daarvan, hebben we de intentie om hun geluk toe te wensen, ongeacht het resultaat daarvan. Meer meditaties zijn te vinden op onze website of op ons Insight Timer kanaal! 

Neeltje, Rogier & Nick bespreken de Derde Nobele Waarheid uit het Recovery Dharma boek: lijden kent een einde. Samen onderzoeken we wat dat precies betekent: zullen we dan geen pijn meer ervaren? Zijn we zelf verantwoordelijk voor ons eigen lijden? Hoe kunnen we ‘het beest in de bek kijken’, als deze zo overweldigend lijkt? Ondervind tijdens het luisteren vooral wat dit voor jou betekent en hoe jij dit ervaart. Als je tips of vragen hebt, of gewoon iets met ons zou willen delen, stuur ons dan een mailtje of kijk op onze website. Moge alle levende wezens vrij zijn van lijden.

Je hoort een lezing uit het Recovery Dharma boek: Lijden kent een einde. Deze waarheid vertelt dat ieder mens genoeg in zich heeft om het lijden op te heffen. Het hoofdstuk is terug te lezen in ons boek en daarnaast ben je welkom om bij onze bijeenkomsten aan te sluiten. 

Vandaag bespreken Ylse, Rogier, Neeltje & Nick het tweede hoofdstuk van het Recovery Dharma boek: lijden heeft een oorzaak. Je hoort persoonlijke ervaringen, over manieren waarop we geprobeerd hebben om met pijn om te gaan, over dwangmatigheid en obsessie en hoe een doktersrecept grote gevolgen kan hebben. Wil je meer weten over Recovery Dharma Nederland? Check onze website. Lees het boek. Of woon een bijeenkomst bij. Van harte welkom.

De sangha leest de Tweede Nobele Waarheid voor uit het Recovery Dharma boek. Wil je het boek zelf lezen? Dat kan! Je vindt zowel de PDF versie als de mogelijkheid om het boek als paperback te bestellen op onze website. 

Meditatie op het Ontwaken van het Hart van Mededogen. Adem in en ontvang de eerste waarheid: Er is lijden. Adem uit en biedt de wereld het pad naar het einde van lijden: Laat los in mededogen. 

Zijn er veel ‘negatieve’ gevoelens? Wil je je vredig en liefdevol voelen, maar lukt dat niet? Vaak hebben we de neiging om weg te gaan van ‘negatieve’ gevoelens als die er zijn: angst, verdriet, boosheid, frustratie etc. Dan willen we dat de werkelijkheid en de wereld anders is dan we ons voelen. Er is weerstand en verzet en weinig ruimte voor adem en compassie, laat staan voor contact met jezelf.  Op dat soort momenten is Tonglen een prachtige vorm van meditatie die helpt in het oefenen van het openen van je hart voor compassie en mededogen. Oefen met ons mee, elke woensdag avond en zondag ochtend. 

In deze aflevering van Boeddha's in Herstel delen Neeltje, Rogier, Etske & Nick over hun ervaringen. Onder andere de rol van trauma en hechtingsproblematiek in relatie tot herstel van verslaving komt aan bod. Is abstinentie noodzakelijk? En wat doen we als we eigenlijk helemaal niet op een bijeenkomst willen zijn? Over het erkennen van trauma, radicale eerlijkheid, alarmbellen in het lijf en verhalen van de geest. Inclusief twee dharma-dogs.