Bonhomía

By Nat ZamoraSociety & Culture

Bonhomía episodes

February 14, 2021 #42 Permiso para descansar · Bonhomía
Nat Zamora y Mich Alves platican sobre el verdadero significado de éxito, por qué necesitamos dejar de comprarnos con otras personas y algunas técnicas para callar esa voz en tu cabeza que siempre quiere sabotearte.
45 min
January 31, 2021 #41 Ir a terapia cambió mi vida · Bonhomía
Nat Zamora nos platica de su experiencia en terapia, cómo hacerla una experiencia más enriquecedora para comenzar a ser más autoconscientes y normalizar hablar sobre temas de salud mental.
Canción: Waterfalls Coming Out Your Mouth - Glass Animals
20 min
January 17, 2021 #40 Soltar el Control - Bonhomia
34 min
October 25, 2020 #39 Cuando te rechazan · Bonhomía
Nat Zamora nos platica del rechazo, por qué nos asusta tanto y cómo podemos confrontarlo para finalmente aceptarlo.

Canción: 142 - Inner Wave
28 min
October 18, 2020 #38 Los roles de género no existen, son los papás · Bonhomía
Nat Zamora nos platica de los roles de género, cómo los aplicamos a nuestra vida cotidiana y por qué tenemos que renunciar a ellos.
Canción: Girls and Boys - Blur
27 min
October 11, 2020 #37 Hacer las paces con tu cuerpx · Bonhomía
Nat Zamora nos platica sobre la neutralidad corporal, cómo reivindicar el sentimiento de identidad y pertenencia con la piel en la que habitamos y finalmente hacer las paces con tu cuerpx.
Canción: Port Of Morrow - The Shins
28 min
September 20, 2020 #36 ¿Vandalismo o iconoclasia? · Bonhomía
Romper, quemar o rayar estatuas, cuadros o instituciones, ¿es vandalismo y deberíamos parar de inmediato? No. En este episodio, Nat Zamora nos platica de la diferencia entre vandalismo e iconoclasia, y la importancia del arte de protesta.
20 min
September 13, 2020 #35 Positividad tóxica · Bonhomía
Nat Zamora nos habla sobre la cultura de productividad durante la pandemia, cómo nos ha hecho invalidar nuestros sentimientos y procesos mentales para lidiar con esta “nueva normalidad”.
19 min
September 06, 2020 #34 La importancia de las disculpas · Bonhomía
Nat Zamora nos platica del perdón, cómo disculparnos, por qué nos cuesta tanto trabajo, cómo se ve una verdadera disculpa
y cómo no.
20 min
August 30, 2020 #33 Mejorar o morir · Bonhomía
Nat Zamora y Fer Venegas nos platican sobre el proceso de deconstrucción, qué es, por qué es importante tenerlo y algunas de sus experiencias personales durante este camino.

Canción: Yes I'm Changing -Tame Impala
39 min