BOOM !

Connaissez-vous ces situations où vous évitez une catastrophe de justesse, à un point où votre état mental et émotionnel sont perturbés après coup ?

Ce sont des situations qui m’ont toujours intrigué.

Ce que vous allez apprendre dans cet épisode :

• Pourquoi, même évité de justesse, le pire scénario possible nous perturbe
• Comment prendre conscience de notre biais de négativité
• Comment retrouver le calme après une situation stressante évitée de justesse

**
Si vous aimez ce que je partage avec vous dans le podcast.

Si vous êtes une femme dans la trentaine en couple, avec un ou plusieurs enfants de moins de 3 ans.

Et si vous avez de l’ambition pour votre carrière mais vous ne savez pas par où commencer pour conjuguer joyeusement toutes ces facettes de votre vie. 

Je peux vous aider ! 

Je peux vous accompagner individuellement pour vous affranchir des diktats et profiter sereinement de votre vie.

Réservez votre appel découverte gratuit sur la page nedia.sophrolab.com.

**

>> Réservez votre appel découverte GRATUIT <<

>> Guide GRATUIT Gérer la Pression Du Quotidien <<

>> Me suivre sur Instagram <<

>>Episode 42 sur l'incertitude <<

>> Lire les articles sur mon Blog <<

Maintenant, j'aimerais avoir votre avis et échanger avec vous sur ce que vous tirez de cet épisode.

Venez continuer la discussion sur Instagram ou envoyez-moi un mail ([email protected]), je serai ravie d'enrichir cette discussion avec vous.

• Comment noter le podcast sur les plateformes d'écoute

Aujourd'hui, je vous propose une alternative au jugement et auto-jugement.

Récemment, je me suis fait une réflexion : notre façon d’interagir avec le monde extérieur et avec nous-mêmes est souvent empreinte de jugement.

Ce que vous allez apprendre dans cet épisode :

• Qu'est-ce qui nous pousse à juger ?
• Quelle est l'alternative au jugement ?
• Comment améliorer la qualité de nos relations en choisissant une autre voie que le jugement ?

**
Si vous aimez ce que je partage avec vous dans le podcast.

Si vous êtes une femme dans la trentaine en couple, avec un ou plusieurs enfants de moins de 3 ans.

Et si vous avez de l’ambition pour votre carrière mais vous ne savez pas par où commencer pour conjuguer joyeusement toutes ces facettes de votre vie. 

Je peux vous aider ! 

Je peux vous accompagner individuellement pour vous affranchir des diktats et profiter sereinement de votre vie.

Réservez votre appel découverte gratuit sur la page nedia.sophrolab.com.

**

>> Réservez votre appel découverte GRATUIT <<

>> Guide GRATUIT Gérer la Pression Du Quotidien <<

>> Me suivre sur Instagram <<

>>Episode 17 sur la compassion  <<

>> Lire les articles sur mon Blog <<

Maintenant, j'aimerais avoir votre avis et échanger avec vous sur ce que vous tirez de cet épisode.

Venez continuer la discussion sur Instagram ou envoyez-moi un mail ([email protected]), je serai ravie d'enrichir cette discussion avec vous.

• Comment noter le podcast sur les plateformes d'écoute

Aujourd'hui, je réponds à une question qui me taraude : pourquoi ce sont toujours les femmes qui portent cette charge de repenser le monde ?

Ce que vous allez apprendre dans cet épisode :

• Qu'est-ce qui empêche les femmes de s'épanouir ?
• Quel rôle joue la logique patriarcale dans la confiance des femmes en leurs capacités ?
• Comment changer concrètement intérieurement ?

**
Si vous aimez ce que je partage avec vous dans le podcast.

Si vous êtes une femme dans la trentaine en couple, avec un ou plusieurs enfants de moins de 3 ans.

Et si vous avez de l’ambition pour votre carrière mais vous ne savez pas par où commencer pour conjuguer joyeusement toutes ces facettes de votre vie. 

Je peux vous aider ! 

Je peux vous accompagner individuellement pour vous affranchir des diktats et profiter sereinement de votre vie.

Réservez votre appel découverte gratuit sur la page nedia.sophrolab.com.

**

>> Réservez votre appel découverte GRATUIT <<

>> Guide GRATUIT Gérer la Pression Du Quotidien <<

>> Me suivre sur Instagram <<

>> Episode 36 sur les injonctions paradoxales <<

>> Lire les articles sur mon Blog <<

Maintenant, j'aimerais avoir votre avis et échanger avec vous sur ce que vous tirez de cet épisode.

Venez continuer la discussion sur Instagram ou envoyez-moi un mail ([email protected]), je serai ravie d'enrichir cette discussion avec vous.

• Comment noter le podcast sur les plateformes d'écoute

J’aime bien définir l’incertitude comme le temps passé à penser au futur.

En somme, tout le temps que nous passons à utiliser notre imagination à plein régime pour identifier les pires scénarios possibles, pour s’inquiéter, tenter (en vain) de se préparer à ce qui peut arriver.

La recette magique de l’anxiété.

Vous découvrirez comment mieux utiliser votre imagination autrement qu'en faisant la liste de tous les scénarios catastrophe possibles.

** Je travaille sur un nouveau projet sur le temps (et manque de temps) et j'aimerais vraiment avoir votre avis et contribution.

De nombreuses femmes que j'accompagne sont en lutte quotidienne avec le temps qu'elles considèrent comme insuffisant.

Entre la montagne de choses à faire, les sollicitations, les distractions et les horaires surchargés, il peut sembler presque impossible de mener à bien toutes les tâches importantes sans s'épuiser.

Mais avant que je m'avance trop sur ce sujet ...**

>> ​Seriez-vous prêt.e à partager ici certaines de vos réflexions sur le temps ?​ <<



>> Lire les articles sur mon Blog <<

>> Rejoindre ma tribu <<

>> Guide GRATUIT Gérer la Pression Du Quotidien <<

>> Me suivre sur Instagram <<

>> Episode sur le stress <<

Maintenant, j'aimerais avoir votre avis et échanger avec vous sur ce que vous tirez de cet épisode.

Venez continuer la discussion sur Instagram ou envoyez-moi un mail ([email protected]), je serai ravie d'enrichir cette discussion avec vous.

• Comment noter le podcast sur les plateformes d'écoute

Dans cet épisode, je partage avec vous mes pensées sur une scène banale observée cet été sur une plage du sud de la France.

Je vous parle du perfectionnisme, l’idée du perfectionnisme et comment on est conditionné au perfectionnisme.

Et je vous propose, à la fin de l'épisode, de réfléchir à votre rapport au perfectionnisme en vous posant des questions puissantes.

>> NOUVEAU : Workshop en ligne : Arrêtez de céder à la pression du quotidien<<

>> Lire les articles sur mon Blog <<

>> Rejoindre ma tribu <<

>> Guide GRATUIT Gérer la Pression Du Quotidien <<

>> Me suivre sur Instagram <<

>> Episode sur l'amélioration continue <<

Maintenant, j'aimerais avoir votre avis et échanger avec vous sur ce que vous tirez de cet épisode.

Venez continuer la discussion sur Instagram ou envoyez-moi un mail ([email protected]), je serai ravie d'enrichir cette discussion avec vous.

• Comment noter le podcast sur les plateformes d'écoute

Les Bonus de l’été sont des épisodes où je vous donne une sorte de fenêtre sur comment j’applique les techniques et les principes que j’utilise avec mes clientes dans ma vie quotidienne.

Aujourd’hui, nous parlons de la meilleure méthode à appliquer.

Si vous écoutez le podcast depuis un certain temps, vous m’avez entendu dire que la méthode importe peu.

Et que ce n’est pas parce que vous appliquez la bonne méthode que le bonheur vous est dû.

Je voudrais vous parler de comment faire concrètement pour savoir si vous avez besoin d’un accompagnement.

>> NOUVEAU : Workshop en ligne : Arrêtez de céder à la pression du quotidien<<

>> Lire les articles sur mon Blog <<

>> Rejoindre ma tribu <<

>> Guide GRATUIT Gérer la Pression Du Quotidien <<

>> Me suivre sur Instagram <<

Maintenant, j'aimerais avoir votre avis et échanger avec vous sur ce que vous tirez de cet épisode.

Venez continuer la discussion sur Instagram ou envoyez-moi un mail ([email protected]), je serai ravie d'enrichir cette discussion avec vous.

• Comment noter le podcast sur les plateformes d'écoute

Les Bonus de l’été sont des épisodes où je vous donne une sorte de fenêtre sur comment j’applique les techniques et les principes que j’utilise avec mes clientes dans ma vie quotidienne.

Aujourd’hui, nous parlons de la vie émotionnelle.

>> NOUVEAU : Workshop en ligne : Arrêtez de céder à la pression du quotidien<<

>> Lire les articles sur mon Blog <<

>> Rejoindre ma tribu <<

>> Guide GRATUIT Gérer la Pression Du Quotidien <<

>> Me suivre sur Instagram <<

Maintenant, j'aimerais avoir votre avis et échanger avec vous sur ce que vous tirez de cet épisode.

Venez continuer la discussion sur Instagram ou envoyez-moi un mail ([email protected]), je serai ravie d'enrichir cette discussion avec vous.

• Comment noter le podcast sur les plateformes d'écoute

Les Bonus de l’été sont des épisodes où je vous donne une sorte de fenêtre sur comment j’applique les techniques et les principes que j’utilise avec mes clientes dans ma vie quotidienne.

Aujourd’hui, nous parlons de la sophrologie.

Et Comment le CHOIX de la sophrologie a permis d’améliorer différents aspects de mon quotidien

>> NOUVEAU : Workshop en ligne : Arrêtez de céder à la pression du quotidien<<

>> Lire les articles sur mon Blog <<

>> Rejoindre ma tribu <<

>> Guide GRATUIT Gérer la Pression Du Quotidien <<

>> Me suivre sur Instagram <<

Maintenant, j'aimerais avoir votre avis et échanger avec vous sur ce que vous tirez de cet épisode.

Venez continuer la discussion sur Instagram ou envoyez-moi un mail ([email protected]), je serai ravie d'enrichir cette discussion avec vous.

• Comment noter le podcast sur les plateformes d'écoute

Pourquoi vous n'allez jamais vous débarrasser du stress ? 

Et en quoi le stress est utile, en quoi il ne l'est pas ?

Vous découvrirez quelles questions puissantes vous pouvez vous posez pour ouvrir les voies du possible pour vous-même !

>> NOUVEAU : Workshop en ligne : Arrêtez de céder à la pression du quotidien<<

>> Lire les articles sur mon Blog <<

>> Rejoindre ma tribu <<

>> Guide GRATUIT Gérer la Pression Du Quotidien <<

>> Me suivre sur Instagram <<

Maintenant, j'aimerais avoir votre avis et échanger avec vous sur ce que vous tirez de cet épisode.

Venez continuer la discussion sur Instagram ou envoyez-moi un mail ([email protected]), je serai ravie d'enrichir cette discussion avec vous.

• Comment noter le podcast sur les plateformes d'écoute

Dans cet épisode, je vous parle d'une nouvelle perspective sur la liberté et le bonheur.

L’idée de la conscience.

Bon, soyons d’accord, il y a une injonction à la pleine conscience.

De la parentalité, à l’alimentation en passant par le culte du moment présent, sujet de l’épisode 23.

Alors par conscience, j’entends être conscient ou consciente de ce qui nous traverse.

Si je veux être précise, je parlerai de conscience de soi.

La langue anglaise est plus précise dans le sens où on parle de mindfulness (pleine conscience) et awareness (conscience de soi).

Vous découvrirez quelles questions puissantes vous pouvez vous posez pour ouvrir les voies du possible pour vous-même !

>> NOUVEAU : Workshop en ligne : Arrêtez de céder à la pression du quotidien<<

>> Lire les articles sur mon Blog <<

>> Rejoindre ma tribu <<

>> Guide GRATUIT Gérer la Pression Du Quotidien <<

>> Me suivre sur Instagram <<

Maintenant, j'aimerais avoir votre avis et échanger avec vous sur ce que vous tirez de cet épisode.

Venez continuer la discussion sur Instagram ou envoyez-moi un mail ([email protected]), je serai ravie d'enrichir cette discussion avec vous.

• Comment noter le podcast sur les plateformes d'écoute