Les pulsions alimentaires ne sont ni un manque de volonté, ni “un problème de nourriture”.

Elles sont un appel intérieur, un signal puissant de votre corps et de vos émotions.

Aujourd’hui, je vous partage 4 clés essentielles pour commencer à vous en libérer durablement — les mêmes que j’enseigne à mes patientes depuis plus de 20 ans.

Dans ce podcast, , je vous explique pourquoi parler à votre  corps comme à un ennemi ne peut pas vous ’amener la paix ni le changement que vous espèrez.

Dans cette  vidéo, je me présente : qui je suis, pourquoi j’ai créé cette chaîne, et comment j’accompagne aujourd’hui des centaines de personnes à sortir durablement des troubles du comportement alimentaire.

 🎙️ Dans cet épisode, Anne partage son incroyable parcours de guérison après 25 ans de boulimie.

Longtemps enfermée dans des schémas douloureux, elle a tenté de nombreuses approches sans succès.

C’est à travers un accompagnement structuré, humain et profond, qu’elle a enfin trouvé un chemin de transformation durable.

🌿 Séance après séance, Anne a appris à identifier et apaiser ses blessures, à retrouver de l’estime pour elle-même, à écouter ses envies, à se remettre en mouvement.

Aujourd’hui, elle avance avec des rituels puissants, prépare un marathon, et incarne une nouvelle liberté.

✨ Un témoignage bouleversant et inspirant, qui prouve que la guérison est possible, même après des décennies de souffrance.

🎧 À écouter si vous traversez les TCA, si vous vous sentez seule, ou si vous avez besoin de croire à nouveau en la transformation.

🎙️ Dans cet épisode, Anne partage son incroyable parcours de guérison après 25 ans de boulimie.

Longtemps enfermée dans des schémas douloureux, elle a tenté de nombreuses approches sans succès.

C’est à travers un accompagnement structuré, humain et profond, qu’elle a enfin trouvé un chemin de transformation durable.

🌿 Séance après séance, Anne a appris à identifier et apaiser ses blessures, à retrouver de l’estime pour elle-même, à écouter ses envies, à se remettre en mouvement.

Aujourd’hui, elle avance avec des rituels puissants, prépare un marathon, et incarne une nouvelle liberté.

✨ Un témoignage bouleversant et inspirant, qui prouve que la guérison est possible, même après des décennies de souffrance.

🎧 À écouter si vous traversez les TCA, si vous vous sentez seule, ou si vous avez besoin de croire à nouveau en la transformation.

À 6 ans, on a dit à Nadia qu’elle devait maigrir. Elle ne savait pas encore que cette phrase allait bouleverser sa vie pendant des décennies.

Dans cet épisode, elle raconte comment un simple contrôle médical a déclenché une longue spirale de régimes, de culpabilité, de honte et de guerre contre son propre corps. Derrière les moqueries, les injonctions familiales à "finir ton assiette", les crises en cachette et les kilos repris, il y avait une souffrance plus profonde, jamais vraiment nommée.

Ce n’est qu’à l’âge adulte, en pleine pandémie, qu’un mot va faire basculer son regard sur elle-même : l’hyperphagie. Et avec lui, une révélation : "Je ne suis pas faible. Je suis blessée."

Ce témoignage bouleversant nous montre à quel point les troubles du comportement alimentaire ne sont pas une affaire de volonté, mais une tentative – maladroite et poignante – de combler un vide émotionnel.

 À la fin de cet épisode, vous aurez une question essentielle à vous poser : est-ce que, moi aussi, je me bats contre un faux problème ?
Et peut-être, pour la première fois, oser prendre une autre voie : celle de la réconciliation avec vous-même.

 Passage à l’action suggéré :

➡️ Prenez un instant, après ce podcast, pour noter :
"Depuis quand ai-je commencé à me méfier de mon corps ? Qui m’a appris que je devais le contrôler ?"
Ce simple retour aux origines peut ouvrir une porte vers une autre histoire. Une histoire où l’on ne se bat plus contre soi, mais pour soi.

Laura raconte comment elle a pris conscience que ses crises du soir n’étaient pas “juste un manque de volonté”...
Se cacher pour manger, ressentir de la honte, se juger.
Puis… chercher une vraie solution, avec des outils concrets.
Des pratiques à mettre en place.
Et surtout : une autre manière de prendre soin d’elle.

Aujourd’hui, elle a transformé ses automatismes.
Elle a remplacé les crises par un moment pour elle.
Et peu à peu… elle s’est apaisée.

Si toi aussi tu vis ça en silence, sache que tu n’es pas seule.
Et qu’il existe un chemin pour t’en sortir, à ton rythme.

Le témoignage complet est disponible sur mon site et ma chaîne YouTube (lien en bio)

#boulimie #hyperphagie #relationalimentation #troublesalimentaires #témoignage #émotions

"8 ans. C’est l’âge auquel Maëva est tombée dans la boulimie. 33 ans, celui où elle en est sortie.
Pendant toutes ces années, elle a tout tenté… en vain. Elle n’y croyait plus. Jusqu’au jour où nos chemins se sont croisés.

Ensemble, nous avons cheminé. Et les démarches qu’elle a entrepris pour se libérer de ses troubles alimentaires l’ont menée bien plus loin que ce qu’elle imaginait : elle s’est retrouvée. Elle s’est réalisée.

Aujourd’hui, Maëva n’est plus boulimique.
Elle a une relation sereine à l’alimentation, faite de plaisir, d’équilibre… et surtout, de liberté.
Mais ce n’est pas tout : elle a aussi osé changer de vie. Elle a quitté un travail salarié qui ne lui correspondait plus pour se lancer dans sa passion : le massage bien-être.

✨ Retrouvez-la sur Instagram : @letempsdunebulle
Et surtout… offrez-vous une parenthèse de douceur. Avec Maëva, vous en ressortirez apaisée, alignée, ressourcée."

Mégane est venue me voir pour perdre du poids en étant convaincue que son poids est un problème dans tous les domaines de sa vie.

Au fur et à mesure des séances elle découvre que ce n’est pas le poids le problème mais toutes ses difficultés à poser ses limites, à communiquer à se respecter dans les différents problèmes de sa vie qui conduisent à se sentir mal dans son corps, à rechercher la douceur dans l’alimentation et finalement à prendre du poids 

En dénouant tous ces aspects, Mégane est sortie de la boulimie et a retrouvé une relation apaisée à l'alimentation et a remis de la joie et du bien -être dans sa vie 

À très vite et de tout cœur avec vous.

Dans cet extrait je vous partage combien, quand j'étais boulimique il m'était impossible de prendre le dessus sur les crises.

Ce livre est là pour vous accompagner et vous encourager. Vous pouvez le trouver sur Amazon ou directement sur mon site boulimie.fr. https://boulimie-solutions.fr/

Vous pouvez également me retrouver sur boulimie solutions sur toutes les plateformes de podcast, sur mon site , me contacter par téléphone ou via mon site ou prendre rdv sur doctolib.

Je suis là pour vous et pour que vous gardiez espoir que oui la boulimie, on peut en sortir !

 De tout cœur avec vous

👀 Retrouvez Catherine Fetz, 

Sur Doctolib : https://www.doctolib.fr/dieteticien/c...

Sur Instagram :   / boulimiesolutions  

Son site internet : https://boulimie-solutions.fr

Son livre "La faim au cœur: Les tribulations d’une boulimique qui s’en est sortie" : https://tinyurl.com/4ut87bc9

🎤 Retrouvez Boulimie Solutions sur toutes les plateformes de Podcast : https://www.podcastics.com/podcast/catherine-fetz/

Merci de votre écoute ! ✨