Brich dein Schweigen

Brich dein Schweigen

By BrichdeinschweigenHealth & FitnessMental Health
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Brich dein Schweigen episodes

  • #011 Willkommen in der dysfunktionalen Familie
    Heute geht es um meine Eltern. Nicht grundsätzlich um dysfunktionale Familien, sondern erstmal darum wie ich es erlebt habe.  Nicht immer sind dysfunktionale Familien auf den ersten Blick erkennbar. Nach außen hin wirkt die Familie oft normal. Auch innerhalb der Familie bleibt die Problematik häufig lange unbemerkt. Kleinere Kinder verstehen nicht, dass bei ihnen zuhause etwas „anders“ ist. Erst im Laufe der Jahre verstehen sie, dass ihr Zuhause nicht so ist wie das anderer Kinder. Und davon möchte ich euch in dieser Folge erzählen.
    59 min
  • #010 Gericht und Gerechtigkeit

    Heute geht es um meine Entscheidung zur Gerichtsverhandlung. Mein Fall ist immer noch strafrechtlich relevant und ich berichte davon, wie ich mich in den Monaten nach der Retraumatisierung, bezüglich einer Verhandlung entschieden haben. Ist es überhaupt möglich, nach 25 Jahren des Vergessens etwas zu beweisen?  

    25 min
  • #009 Niemals Therapie!

    In der heutigen Folge geht es um das Thema Therapie. Warum ich nie hin wollte und was ich heute davon halte.

    Wie schwer war es für euch, dass erste Mal zur Therapie zu gehen? Schreibt mir gerne an [email protected] oder bei Instagram unter @Brichdeinschweigen oder @die.fuechsin_

    39 min
  • #008 Die Erblindung
    In der aktuellen Folge geht es um meine Erblindung des rechten Auges und wie es dazu kam. Wie sehr sich Stress auf unser gesamtes System auswirken kann, wenn eine extreme Bedrohung bevorsteht.
    24 min
  • #007 Wenn man zum Staatsfeind wird - Eine Abrechnung mit der Familie

    Wenn die Menschen in der Familie die über Jahrzehnte aktiv weggesehen haben, dich mit einem Anwalt zum schweigen bringen wollen. Nun könnte man glauben, dass damals niemand etwas mitbekommen hat von den Taten. Aber meine Tat hat sich wiederholt, schon Jahrzehnte vorher ist meiner Mutter ähnliches passiert. Bei ihr ist es ihnen gelungen sie mundtot zu machen, bei mir ist ihnen das nicht gelungen. Und schon alleine deshalb glaube ich euch eure vorgespielte Unwissenheit nicht. Sie dachten ich sei als Überlebende leicht zu brechen, aber sie haben mich unterschätzt. ICH bin die, die das Familientrauma durchbrochen hat. Was habt ihr?

    Eine Abrechnung...

    35 min
  • #006 Glotzende Opas und das Nervensystem
    Die heutige Folge nimmt Bezug auf meine Instagram Story aus der letzten Woche. Es geht um glotzende Opas und was man dagegen tun kann. Was wir für unser Nervensystem tun können, damit nicht jede Aktivierung Energie kostet. In der nächsten Folge geht es wieder um meinen persönlichen Weg "vom Überleben zum Leben".
    33 min
  • #005 Vom Opfer zur Gegnerin
    Die ersten schlimmen 8 Wochen waren überstanden, jetzt hieß es Vollgas geben und anfangen für meine Abschlussprüfung des Studiums zu lernen. Und das im schlimmsten Jahr meines Lebens. Bis an einem morgen wieder alles anders war und ich einen weiteren Übergriff erlebte. Ich hatte den Eindruck, ich würde solche Taten magisch anziehen. Wie konnte ich der Opferrolle entkommen?
    33 min
  • #004 Selbstjustiz ja oder nein?!

    In der heutigen Folge geht es um das Thema Wut und Selbstjustiz. Die Frage was man ist und wofür man sich entscheidet. Schatten oder Licht. Welchen Weg bin ich damals gegangen, als die Wut in mir aufkam und wie holt man sich Gerechtigkeit zurück? Gibt es Gerechtigkeit nach sexualisierter Gewalt in der Kindheit überhaupt? Darüber werde ich heute und in den nächsten Folgen sprechen. 

     

    34 min
  • #003 Herzschmerz & Weltuntergangsstimmung
    In dieser Folge geht es um meine Stabilisierung durch den Polizeipsychologen [EMDR] nach meiner Reise. Um den Kommissar und darum, dass ich nicht mehr wusste, wie ich mit all dem nicht vorhandenen Schmerz umgehen sollte. Ich war innerlich tot und kurz davor allem ein Ende zu setzen...
    46 min
  • #002 Wann kommt der große Zusammenbruch?
    Wir warteten regelrecht auf den großen Zusammenbruch. Aber an was konnte ich mich da jetzt erinnern? Was war die Frage die alles veränderte und wie schafft ein Kind es, sexualisierte Gewalt in der Situation zu überstehen? All das in Folge 2!
    38 min

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Hallo ich bin Vera, Überlebende sexualisierter Gewalt in der Kindheit und ich erzähle hier, wie ich mich nach 25 Jahren des Verdrängens wieder an den Albtraum meiner Kindheit erinnern konnte und wie…