Brújula de Emociones

¿Alguna vez te pasó que sentías una inspiración total y lo que hacías, te salía naturalmente sin estrés y sin hacer fuerza? Eso es Flow y estoy certificada como Coach de Flow para ayudar a mis clientes a entrar en estados donde fluyen con la vida.

A diferencia de la descripción en detalle que hice en otras publicaciones, hoy quiero hablarte desde mi experiencia y no solo sobre el tema.

Ese trabajo me resultaba fácil y ganaba bien. ¿Era infeliz? No, al contrario, me encantaba relacionarme con la gente. ¿Era suficiente? Económicamente sí, espiritualmente no al 100%. No estaba atrapada, más bien llevaba puesto un corsé que limitaba lo que podía hacer.

¿Qué pasa cuando no estás en una jaula laboral pero sientes impotencia y frustración con tu situación actual?

El tema de esta semana lo sugirió un suscriptor que compartió valientemente su desazón al sentirse atrapado “en un bucle negativo” en sus relaciones amorosas.

El problema de Tomás es que hace unos años siente que termina metiéndose en relaciones donde es engañado o se auto engaña. Se ilusiona con una persona y luego descubre mentiras y se culpa a sí mismo por haber confiado. ¿Has estado ahí?

No es fácil para mí, me duele tanto que escribo y me conmuevo. Mi padre quedó viudo hace más de un año y medio. Mi padre, el despistado, el inocente para muchas cosas, el que necesita muchas lecciones de inteligencia emocional y social, está viejo y solo. ¿Qué hacemos cuando uno o ambos padres necesitan de nosotros como una brújula para poder seguir en su camino en sus últimos años?

Me han pedido que cuente mis historias. Hoy en particular quiero compartirte una relación que tuve que me resultó excitante pero también nociva, adictiva, y estresante.

Tuvo su lado positivo pero los picos buenos eran muy altos y los malos eran por demás de bajos. Literalmente, fue como vivir en una montaña rusa emocional.

A diferencia de la semana pasada donde hablábamos de un amor sano donde pueden surgir dudas, en este vínculo que te voy a contar, yo vivía orbitando alrededor de mi ex, el cual me eclipsaba por un tiempo. Luego yo me cansaba, y el que empezaba a girar alrededor mío era él.

He escogido una de mis experiencias de vida más dolorosas con el espíritu de que te sirva si estás pasando algo parecido o si te pospones. Espero que te ayude a conocerte, entenderte, valorarte, cuidarte, y amarte.

Todos deseamos un gran amor pero qué complicado resulta, ¿verdad? Yo siempre digo que si los amigos fueran nuestras parejas, estaríamos solos o llenos de dudas. Sin embargo, la falta de estrés y de expectativas en ese ámbito, hacen que la amistad sea tanto más sencilla. Crecemos deseando vivir felices y comiendo perdices con nuestra pareja, algo sumamente idílico… y justo ahí empieza el problema.

Hoy quiero hablar de algo que sale con mucha frecuencia en mis sesiones y es cuando las disculpas no resultan suficientes. ¿Qué pasa cuando alguien nos dice “lo siento” pero no nos alivia? ¿Qué puede estar sucediendo cuando nosotros somos los que pedimos perdón y el otro no lo acepta bien? En tu ámbito laboral o en lo personal seguramente te ha tocado estar de un lado o del otro.

Es importante estar equipados para poder pedir perdón con verdadera intención. El escritor Gilbert Chesterton ya lo dijo con muchísima claridad, “Una disculpa forzada es un segundo insulto ... La parte agraviada no quiere ser compensada porque le han hecho daño; quiere sanar porque ha sido herido”. La clave es esa, que el ofrecimiento de perdón ayude a cerrar la herida.

Entonces, si con solo decir “lo siento” no es suficiente... ¿cuáles son los ingredientes de una real disculpa?

Hoy quiero contarte los sentimientos contradictorios que suelo tener en esta época. Por un lado me gustan los adornos, las luces, los mercadillos, los villancicos, los escaparates y las pelis Navideñas. Por otro lado, tengo que admitir que durante años he sufrido mucha presión por estos días.

¿Soy yo o somos varios los movilizados por las Fiestas?

El jueves pasado fue día de acción de gracias en algunas partes del mundo. La pregunta sería cuántas veces pausamos para dar las gracias el resto del año. Nos cuesta mucho, ¿verdad? Nos concentramos obstinadamente en lo que no queremos y en lo que no tenemos, pero rara vez le dedicamos energía a lo que sí nos gusta y ya gozamos. Ahora bien, que no nos quiten lo que damos por sentado porque ahí si lo notamos, ¡y cómo!

Es importante entrenarnos en dar las gracias.

La semana pasada hicimos una introducción a las mentalidades fija y de crecimiento (#mindset).

Hoy te voy a contar mi historia con ellas y cómo adoptar una o la otra me ha ayudado o perjudicado. Me voy a hacer cargo de mi verdad y te la voy a compartir por si te sientes solo/a con tu marco de pensamiento.