بروتين | Protein

By Mics | مايكس

هنا معلومات ما تحصلها بأي مكان

تغذيتك , رياضتك ،صحتك النفسية ، تحفيزك

حرصنا أنّا نوصلك الزبدة

حمل تطبيق بروتين و اوصل هدفك

@Protein_40 ‏🕊📸... more

· Health & Fitness

4.4

4040 ratings

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about بروتين | Protein:

How many episodes does بروتين | Protein have?

The podcast currently has 53 episodes available.

بروتين | Protein episodes:

August 08, 2019 أساسيات الرياضة : كيف تتمرن وايش تتمرن وليش تتمرن؟
عمرك سمعت عن شخص دخل تحدي لبناء الشحوم بعد ما كان معضل !
وليه ؟
راوي مدرب معتمد من ISSA🇺🇸 NCCPT🇨🇦GSA🇸🇦NASM 🇺🇸NCCA
درب اكثر من ٢٢٠٠ متدرب/هـ
في كل ثانيه من هذا البودكاست هي اختصار ل٥ سنوات خبرة في اللياقة البدنية
بتعرف مع #بروتين عن :
-ليه كل ساعه تمر على جسمك يبدا يفقد قوة عضلية !
-ايش هوه الضمور العضلي وكيف تتجنبه؟
-انواع التمارين ما هي بس الثنتين اللي انت عارفهم !
-اقل توصية لتمارين المقاومة وتمارين التنفسية القلبية ومدتها 📝
-كيف لتمرين واحد يشمل اكثر من عضلة
-وش ممكن تكون النتيجه لو ركزت التمرين على جزء واحد من جسمك بشكل يومي !
-الإنفصال العضلي من يصاب فيه اكثر وليه؟
-كيف تقوي عضلتك ؟
-تقدر تنحف ٢٠ كيلو بأسبوع !
-كيف تزيد من مرونة جسمك
-وش يتكون من الوزن؟
-هل اقتصر على نوع معين من الرياضة؟
-اليوغا وكيف ممكن تستخدمها
-الصفة المشتركة بين الناجحين واللي حققوا اهدافهم و ايش يسوي راوي قبل التمرين!
باقي الأسئله اللي إلى الان تدور بذهنك إجابتها بهالحلقة 😏
تقدر تبحث عن اسماء العضلات باللغتين
كارديو /Cardio
For beginners/ كارديو للمبتدئين
Hiit /كارديو عالي الشده
low impact cardio /تمارين كارديو منخفضة الشدة
إطاله / extension
مقاومة"حديد"/ Iron exercises
تمارين الوظيفية /Functional exercises
تمرين البنش بريس
https://youtu.be/vQQcLCwVEpM
__
حمل تطبيق بروتين بشكله المختلف واستمتع بمجموعة خدمات تساعدك بإنقاص أو زيادة وزنك 🔥
‏•أكثر من١٠٠ وجبة في نظامك الغذائي والرياضي تُصمم لك
‏•استشارات مجانية
‏•أكثر من 150 مطعم ومتجر صحي
‏•مكتبة تمارين مُصورة بإحترافية مجانية
‏
‏بالإضافة لمميزات خاصة بالمشتركين:
‏•خصومات من مجموعة متاجر السناكات الصحية الشهيرة🌟
‏•أيام إضافية مجانية😉
حساب راوي 📸🕊:
@4rawi
حساب بروتين 📸🕊:
@protein_40
...more
30min
July 11, 2019 كيف تسوي جدول غذائي خاص فيك
في هذا البودكاست تقدر توفر على نفسك سعر اشتراك
وتستغني عن وقت انتظار مدربك اللي بالنادي لين يجاوب عليك
و بحثك من هاشتاق الى هاشتاق وتنتهي ب قوقل
في ٣٠ د بس
! راح تبدا تعرف كيف توصل هدفك مع نجم بدون إراده بنظرة
نوال تناقشت مع نجم على
الشهية العالية, ومعاناتك من جوع الطفش والفراغ -
هل تقطع الكاربوهيدرات او لا .؟
كم معدل الحصص وكيف تقسم الوجبات؟
هل يختلف الاكل بالليل او النهار؟
معدل الساعات بين كل وجبة ؟ وكيف تتعامل مع الجوع؟
حجم المويه للاناث والذكور
العرق وإنزال الدهون
وكيف ترفع معدل الحرق؟
التفسير العلمي للي ينحفون بحمية اللبن والتمر
عدد العضلات اللي تمرنها باليوم
الكرش الوهمي
نجم مدرب رياضي وتغذية
@najm_fit
___
حمل تطبيق بروتين بشكله المختلف واستمتع بمجموعة خدمات تساعدك بإنقاص أو زيادة وزنك 🔥
‏•أكثر من١٠٠ وجبة في نظامك الغذائي والرياضي تُصمم لك
‏•استشارات مجانية
‏•أكثر من 150 مطعم ومتجر صحي
‏•مكتبة تمارين مُصورة بإحترافية مجانية
‏
‏بالإضافة لمميزات خاصة بالمشتركين:
‏•خصومات من مجموعة متاجر السناكات الصحية الشهيرة🌟
‏•أيام إضافية مجانية😉
مونتاج صوتي
@_Rsquare
iTunes ويهمنا معرفة ارائكم عن الحلقات وتقيمكم للبودكاست على
حسابات بروتين تويتر , انستقرام
@protein_40
...more
33min
March 30, 2019 الرياضة التي ربما لم تسمع بها من قبل ! .
عماد يعتقد انها من أفضل انواع الرياضة
بداء فيها من عمر ٢٧ سنة
يقول تدري ان طفلك يقدر عليها من عمر 3 سنوات
وتقدر تسويها حتى لو كنت بالشارع ! ا
و اكيد راح تتسأل هل كل انواع الاجسام تقدر تسويها او لا حتى لو كان هدفي مختلف؟
كوني أنثى هل تناسبني !
كل سؤال تبادر بذهنك إلى اللحظة اللي تقرأ فيها الكلام
عماد جاوبك عليه .
بالمناسبة راح يطلق اول نادي في السعودية متخصص في هالرياضة !
" رذم "
حسابات عماد على اليوتيوب, الانستقرام :
https://www.youtube.com/channel/UC0SDjvOdjmkgotHpiCuxE1g
@E_cali89
@Hemo1780
حسابات بروتين تويتر , انستقرام
@protein_40
مونتاج صوتي:
@_Rsquare
...more
5min

FAQs about بروتين | Protein:

How many episodes does بروتين | Protein have?

The podcast currently has 53 episodes available.

More shows like بروتين | Protein

هيل by محمد الحمزة

هيل

24 Listeners

مهارات by Mics | مايكس

مهارات

361 Listeners

استشارة مع سارة by Mics | مايكس

استشارة مع سارة

313 Listeners

جَوَلان مع محمد الشثري by Mics | مايكس

جَوَلان مع محمد الشثري

137 Listeners

أسمار by Mics | مايكس

أسمار

238 Listeners

بيت الوجود by Mics | مايكس

بيت الوجود

238 Listeners

جناية by Mics | مايكس

جناية

1,268 Listeners

كنبة السبت by Mics | مايكس

كنبة السبت

2,243 Listeners

أزرق by Mics | مايكس

أزرق

191 Listeners

هدوء by Mics | مايكس

هدوء

644 Listeners