01:00 第50集回顧

04:00 觀眾的提問投射

06:15 Podcast 頻道規劃

08:20 Netflix 《Offline Love離線找真愛》

09:35 尼斯旅遊節目

11:20 沒辦法滑手機的留白自省

12:40 傳訊息拒絕vs. 面對面拒絕

13:50 ————以下要劇透囉————

14:40 聊聊帥哥Yudai

17:00 5位女生顏值排名

18:50 Yudai 的外型

21:20 溫柔體貼細膩、很多備案的INFJ

23:50 長得好看的人也有煩惱

25:00 與瞳子的約會

28:10 兩個男人的抽菸局

30:00 男生之間聊感情

31:50 怎麼看待Mimi 的招式（無差別直球攻擊？）

36:00 絕對勝利的玩法

38:20 Aru 事件討論

40:50 約會當下跟我想的都不一樣…

42:00 當我失敗時，需要你站在一樣的低點同理

44:00 Die for you，太沉重！

45:50 Aru 的潛在勝利方程式

47:20 約會失敗就轉成Have Fun

48:20 不要信男生說「永遠愛你」

50:00 Aru 事件的主、客觀分析

51:30 先入為主的主觀執念

52:00 問出好問題就能緩解Emo

54:00 Nanami + Kensuke ？？？

55:00 漂亮女生的立體感

56:13 怎樣是好的告白？

59:55 希望你認識不那麼好的我，還是喜歡我

1:01:35 Maho的反差肢體語言

1:04:15 拼到底vs. 瀟灑轉身

1:07:30 Sho 總是打保守牌？

1:10:10 勾勾手約定你還記得嗎

1:13:20 最好的人，不追好可惜欸

1:16:00 時間有限，心意要好好傳送出去

1:18:20 愛情的排他性

1:20:20 真誠的曖昧與告白

1:23:10 東方文化的曖昧性

1:25:46 Nanami 忙碌的一天

1:29:30 年上的約會經驗

1:33:00 在小妹妹面前裝從容

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*Music: YouTube. 2024. Gracie Abrams - us. (feat. Taylor Swift)

00:25 悲慘之路

01:20 行政官僚主義問題

07:35 I am sorry 但沒有真的在意你

09:50 很難的移民RPG

10:05 拜託你們好好工作

11:00 芝加哥的過路費

12:20 被現實拷打的習得無助感

14:00 每天都被現實毒打，要怎麼找回人性的正向樂觀？

16:40 五月的各種變動，工作與生命的邏輯都不同

20:00 《創造力的修行》

23:10 工作的Pattern與無法規劃的人生

24:40 不要問未來性的問題

25:20 被寫好的職涯劇本，很恐怖

29:10 批判思考佛洛姆的價值觀

29:55 《中年之路》與榮格

30:30 第一成年期與第二成年期

31:00 自暴自棄的虛竹，維持正向樂觀

32:40 你會想當蕭峰嗎？

34:20 大俠，你執念太深了

35:51 原生家庭的影響

36:20 為什麼會對家人一秒爆氣的原因

37:20 小朋友的英雄情結（魔法思維）

40:10 王道漫畫的洗腦，認清我們就是普通人

41:36 霍格華茲的信怎麼還沒來？

43:15 中二時請好好發作你的中二病

44:35 家庭與社會組織的支持

47:50 自我欺騙能力已經乾涸

50:10 每天喝全糖飲料會得糖尿病欸

50:33 苦瓜蜂蜜水

52:10 大部分人的投射/濾鏡 (應該) 都會破滅吧

53:50 完整的人，沒有缺口，不會需要其他人

56:00 我就是好平凡的「個體化」

58:30 有沒有活在當下的問題？

1:00:10 後設認知，表示沒有被綁架

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Music Credit:

Minuet in G Major, BWV Anh. 116 — composed by Johann Sebastian Bach, performed by AVIVA H, courtesy of Artlist Classics.

00:45 科幻小說《呼吸》

02:15 數位動物馴養師

04:30 把AI男女朋友植入肉體

06:10 足夠複雜的設定才有魅力

09:00 Prompt: 「我不想努力了」

10:30 人很想要控制「他者」的慾望

14:05 黑鏡第七季《Thronglets》

16:45 GenZ憂鬱程度

17:15 男性孤獨與缺乏的擁抱

22:35 男性是很有缺陷的生物

23:00 《混頓少年時：Adolescence》

24:50 Incel 魯蛇文化

26:10 我為什麼要看Rosé去巴黎?

28:10 沒有活在虛擬社群的原因？

29:20 小朋友的同儕認同

31:00 去坐牢加唸書的機會⋯⋯

32:10 為什麼男生會「厭女」，氣得是自己的無能為力

34:00 內心健康的人沒被PUA到

35:50 《The inner game of tennis》 & 《逆思維》

36:40 Self 2: Unlearn 忘了你學過的

38:38 唯心主義（Idealism) 、唯物主義（Materialism)的使用場景

40:40 《Can’t hurt me》代表的新自由主義

42:20 成敗靠自己，忽略社會大問題

43:50 《成功的反思》菁英覺得自己成功很合理

44:55 上班的自己與下班的自己切割？職場與個人的邊界。

46:50 變成更機車的人了：Sharp

49:10 不逃避衝突，失火的房子不逃走

51:00 不被權力、頭銜綁架

52:50 「適合的職場」不是「開心的職場」

54:50 現實生活中的生活，不是高效的（菜市場需要更多人情味）

57:40 不是所有問題都需要被解決

59:50 工作是好玩、就會瘋狂做

1:01:10 工作狂與上癮、能量管理很重要

1:06:40 工作與生活的不同面具

1:07:55 更自在能切換不同的人設

1:09:37 不是諸葛亮，出門不能不化妝

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Music Credit:

Minuet in G Major, BWV Anh. 116 — composed by Johann Sebastian Bach, performed by AVIVA H, courtesy of Artlist Classics.

00:55 佛洛姆《愛的藝術》與他的生平

06:00 佛洛姆四段戀情的總結心得

07:30 愛是需求還是選擇？

08:40 內心有什麼投射

10:55 沒有需求、就也不用談戀愛了

11:40 Dcard擇偶版

15:05 從文字去判斷，看完會想認識的人（男性角度）

17:30 每個Level需要的技能點不同

18:30 基於恐懼失去時，會做出什麼行動？

20:25 好奇心到底哪裡來的？

21:15 允許別人的好奇心

23:10 自私的行為、但沒認知到自己在自私

23:55 獨立生活、成熟或不成熟的愛？

26:50 愛的語言

29:50 大部分人不會武林絕學

30:30 試誤學習、無限靠近的過程

31:30 自己的排序有沒有可能錯誤？

32:50 為什麼不能爽上加爽！？

34:00 大環境的困難：對AI的看法

38:00 練習「不受傷的能力」

40:07 什麼樣的事情讓你覺得你在實踐愛？

41:20 曖昧期最容易評估

43:43 一直有想到，就會自然而然的外露

44:40 愛的行動付出、見微知著

48:55 不成熟的愛的故事

49:30 封閉型思維，斷崖式分手

55:00 Conflict 沒有解決

57:00 如果都以失敗收場、會影響自我價值感

本系列Cover Art由大芳醜怪贊助繪製

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Music Credit:

Minuet in G Major, BWV Anh. 116 — composed by Johann Sebastian Bach, performed by AVIVA H, courtesy of Artlist Classics.

Vivi Solo

01:05 前提：愛的能力＆多面向的愛

01:50 每個人對愛的定義不同

02:30 為何現代的人愛相差懸殊

03:50 創作者需要紀律、專注、耐性

05:30 社會強調個人主義與自我實現（成為更強的個體）

07:57 志祺七七說書EP83

08:50 漂亮濾鏡與現實落差

09:28 《How to not die alone》

12:15 過度浪漫化伴侶

13:05 交易性質的愛

15:45 交友軟體、AI、Pornography

17:15 交友軟體配對率計算

20:20 AI虛擬伴侶

22:00 A片易得的傷害

22:40 《The Diary Of A CEO Episodes》Masculinity Debate

24:00 太累了，躺平囉

25:26 《項飆：重建附近》

27:30 無力感的分析

28:50 相信「可能性」

29:09 《愛無能的世代》

29:25 《讓愛情長久的八場約會》實踐工具書

30:50 成熟的愛 vs 不成熟的愛？

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Jesper Solo

01:20 愛的藝術的修行

02:20 詞彙的討論Loyal, Steadfast, and Devotion (持久的愛的實現）

06:22 以自由意志來愛你

07:15 不要求回報、期待可以不被滿足

07:50 可以孤獨，但不排斥親密

08:30 讓跑步/藝術變成一個每天的習慣

09:50 行動的方法

11:10 逃避孤獨就很容易結合

12:40 意識到自己的獨立性與完整性

13:40 瞭解彼此的「重新對焦」

16:00 男生很容易用工程師腦袋來「解決問題」

17:15 兩位藝術家共同創作的重要性

18:13 「我需要你，因為我愛你」

19:20 愛的原型：母愛與他者的存在

21:00 愛是需求還是選擇？

21:20 如果我們能夠獨立生活，我們還願意選擇彼此嗎？

21:52 什麼行為讓你感覺在實踐愛？

本系列Cover Art由大芳醜怪贊助繪製

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本集來賓: 亮亮

01:40 交點實習經驗、組織進化年會

04:00 亮亮自我介紹，關鍵字，上海工作5年

05:50 極致高壓的環境，文化與資料搜尋模式不同

09:40 痛與快樂共存的上海

10:40 超級長時間的直播主帶貨生活

13:50 優化與復盤數據…要怎麼達標？

14:45 智力與體力的比拼

16:00 不由自主的不能停下來

18:30 邊笑邊哭的情緒，很絕望的狀態

22:05 醫生診斷、正負200分的情緒

24:30 要怎麼跟躁鬱/憂鬱情緒對話？

27:20 瞬間沒電的副作用

28:30 神經元連結快速：狂躁期

31:30 容易誤診的躁鬱症與用藥

33:15 寫日記保持成就感、注意情緒週期

34:50 不要海浪淹沒我

36:40 怎麼幫助自己、先讓自己躺一下

40:15 買飲料與「有意識的選擇」練習

42:14 內耗是個禮物、覺察自己的反應

43:30 內耗與自責的超能力

46:15 心理學：薩提爾模式、冰山對話

47:30 小時候的你怎麼影響現在的你

50:10 原生家庭的影響，你如何回應？

51:00 想像小時候的你，不是現在的你

54:00 與自己的小時候是連在一起的

56:30 18歲前的記憶引導與身體記憶

58:30 與小時候的自己對話

1:00:40 創傷、力量、限制與轉換成資源

1:01:50 你的所有經歷成為現在豐富的你

1:02:48 稱讚也是一種綁住

1:04:50 讚美與批評都是暴力溝通

1:06:50 對自己的好奇與欣賞

1:08:20《微儀式：小事帶來不可思議的改變》

1:10:06 今天給自己一個小鼓勵！

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Minuet in G Major, BWV Anh. 116 — composed by Johann Sebastian Bach, performed by AVIVA H, courtesy of Artlist Classics.

本集主要為輕鬆閒聊生活的近況，分享閱讀、駕訓班開車心得、求職面試

00:20 《入境大廳》

02:15 《像恆星一樣的大人》

04:05 高中男生的作文

10:40 桃園駕訓班心得，填鴨教學

14:10 如果我是教練……

15:20 被教練框架的角色

17:30 紐約Networking : A博的指導

21:10 Informational interview拿到很多座標

23:50 買三寶飯是賺到呀！

25:00 怎麼突破標籤，怎麼自我介紹？

28:30 每個人的故事線不同，有些人走得快很多

30:24 福禍相依，怎麼定義你的成功？

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來了！認真徵友的一集！

越南富國島第一屆《台版單身即地獄》，參賽者「蘋果」分享她參加節目的面試過程與戀愛體驗。她到底有沒有成功配對？面對久違的單身與曖昧，她是選擇改變自己來迎合對方，還是堅持做自己？

什麼才是屬於你的月老理想清單？你是否願意每天都活成自己愛情劇本的女主角？

這集邀請你一起思考：如果把自己放進戀愛市場，你會怎麼演出專屬於你的那場戲？

Follow our guest Katie on Instagram: @katiexie.kt

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Minuet in G Major, BWV Anh. 116 — composed by Johann Sebastian Bach, performed by AVIVA H, courtesy of Artlist Classics.

01:30 生日回顧

05:00 阿嬤那一代的女性

07:00 外表美麗、內心明白的21歲

08:10 不用活得明白

11:27 練習「不要內耗」

14:35 Podcast剪輯師招募

16:00 《Buy Back Your Time》

17:12 《一週工作4小時》 Tim Ferriss

18:36 Not-to-do list

20:44 心臟病發的思考練習？

21:10 我最常做哪三件事情來瞎忙？

22:50 被迫習慣用Email溝通

24:35 什麼是你的20/80法則

26:25 比爾蓋茲：「自動化應用，有效率的更有效率、沒效率的更沒效率。」

28:54 溝通偏好的差別與磨合

32:00 不要互相試探溝通偏好

35:07 溝通偏好會連接到信任感

39:20 溝通管道要一直有來回

43:15 千萬不要multitasking

44:00 選擇性無知的能力、有始無終的藝術

46:10 為什麼想吸收垃圾？

48:26 心理健康與營養健康

48:55 無限時間要幹嘛？

49:30 Dream Big 什麼事情讓你感到興奮

52:10 如果完全不會失敗，你會想做什麼？

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*Music: YouTube. 2014. OneRepublic - I Lived (Audio)