Будни Сурка

Сегодня поговорил со своей знакомой на тему дружбы парней и девушек, о том бывает ли такая и какие от этого бывают последствия.

Содержание:

0:00 Приветствие

0:46 Дружба противоположных полов — это миф?

8:26 Эмоции и доверие

21:52 Реакции окружающих

29:30 Прощание и заключение

—————————————————————

Ссылка на чатик с Сурком, где вы можете писать свои истории, комментарии по поводу выпуском и просто общаться с ребятами и мной: https://t.me/chatik_s_surkom

Закинь Сурку донатик, если можешь ;) (единоразово): https://www.donationalerts.com/r/suro4ik

Поддержи Сурка ты, став Патроном (ежемесячно): https://www.patreon.com/berloga_surka

Мой телеграм канал, с полезными постами о мыслях, о жизни и о всё остальном: t.me/norasurka

Бот в Телеграме для обратной связи: https://tele.click/Suro4ikBot

Спасибо Вике Шишовой за обложку! https://ej.uz/vikashishovaa

Слушайте подкаст на всех платформах: https://podcast.ru/1502628770

Для связи:

Спасибо за прослушивание!

Четвертый сезон подкаста Будни Сурка начинается с эмоционально тяжелого выпуска для меня. Рассказал о своих похождениях к психологу в течении последнего месяца и о том, к чему это привело. Также рассказал историю, которая открыла мне мир чувств.

Содержание:

0:00 Cold open

1:22 Приветствие

4:52 Разговор с психологом и что я понял после него

Выпуск про самооценку: https://anchor.fm/budnisuro4ka/episodes/----55-e18sfl5

29:48 Первая любовь

Онлайн-журнал: https://voicemedia.lv/

42:54 Прощание

—————————————————————

Ссылка на чатик с Сурком, где вы можете писать свои истории, комментарии по поводу выпуском и просто общаться с ребятами и мной: https://t.me/chatik_s_surkom

Закинь Сурку донатик, если можешь ;) (единоразово): https://www.donationalerts.com/r/suro4ik

Поддержи Сурка ты, став Патроном (ежемесячно): https://www.patreon.com/berloga_surka

Мой телеграм канал, с полезными постами о мыслях, о жизни и о всё остальном: t.me/norasurka

Бот в Телеграме для обратной связи: https://tele.click/Suro4ikBot

Спасибо Вике Шишовой за обложку! https://ej.uz/vikashishovaa

Слушайте подкаст на всех платформах: https://podcast.ru/1502628770

Для связи:

Спасибо за прослушивание!

Вот и год старый подходит к концу. Время встретить его, вспомнив всё, что было в старом году.

Содержание:

0:00 Приветствие

1:48 Год начался с 2069

2069: https://voicemedia.lv/2069

6:40 Хватит слать голосовое

Выпуск: https://anchor.fm/budnisuro4ka/episodes/----29-eq7n3g

13:56 Что такое и зачем нужен ТикТок

Выпуск: https://anchor.fm/budnisuro4ka/episodes/feat--Arttvorec--vickycreates-----30-eqjdr3

Вдруг вы захотите чекнуть мой ТикТок: https://www.tiktok.com/@suro4ik?

20:30 Краткая история моей судьбы

Выпуск: https://anchor.fm/budnisuro4ka/episodes/---1---euksmn

24:08 Прогулка в лесу

Выпуск: https://anchor.fm/budnisuro4ka/episodes/----45-e140kln

26:06 Выпуски про Эрасмус

Выпуск: https://anchor.fm/budnisuro4ka/episodes/----46-1-e14us8o

https://anchor.fm/budnisuro4ka/episodes/Erasmus-----------46-2-e14urto

Мой Ютуб канал: https://www.youtube.com/channel/UCkKQp_8coJK-E-AWZdy_Vrg

29:26 Honorable mentions

37:04 Новогоднее обращение Сурка

—————————————————————

Ссылка на чатик с Сурком, где вы можете писать свои истории, комментарии по поводу выпуском и просто общаться с ребятами и мной: https://t.me/chatik_s_surkom

Закинь Сурку донатик, если можешь ;) (единоразово): https://www.donationalerts.com/r/suro4ik

Поддержи Сурка ты, став Патроном (ежемесячно): https://www.patreon.com/berloga_surka

Мой телеграм канал, с полезными постами о мыслях, о жизни и о всё остальном: t.me/norasurka

Бот в Телеграме для обратной связи: https://tele.click/Suro4ikBot

Спасибо Вике Шишовой за обложку! https://ej.uz/vikashishovaa

Слушайте подкаст на всех платформах: https://podcast.ru/1502628770

Для связи: E-mail: [email protected]

Спасибо за прослушивание!

Не мог не проинформировать своих слушателей о том, почему подкаста в понедельник не было. Совесть замучила XD

Сегодня я расскажу о том, как я устроился работать вело курьером и поделюсь парочкой забавных историй, расскажу о том, как я сдавал вступительный экзамен в финский университет и о парочке других апдейтов из жизни ;D

Полный видео-подкаст на Ютубе: https://youtu.be/QWeaGlJiWKc

Содержание:

0:00 Приветствие

1:05 Вело курьерство

13:37 Подготовка к самостоятельной жизни

23:28 Как я сдавал экзамен для финского университета

32:48 Прощание

—————————————————————

Ссылка на чатик с Сурком, где вы можете писать свои истории, комментарии по поводу выпуском и просто общаться с ребятами и мной: https://t.me/chatik_s_surkom

Закинь Сурку донатик, если можешь ;) (единоразово): https://www.donationalerts.com/r/suro4ik

Поддержи Сурка ты, став Патроном (ежемесячно): https://www.patreon.com/berloga_surka

Мой телеграм канал, с полезными постами о мыслях, о жизни и о всё остальном: t.me/norasurka

Бот в Телеграме для обратной связи: https://tele.click/Suro4ikBot

Спасибо Вике Шишовой за обложку! https://ej.uz/vikashishovaa

Слушайте подкаст на всех платформах: https://podcast.ru/1502628770

Для связи: E-mail: [email protected]

Спасибо за прослушивание!

Сегодня вы услышите вторую байку Сурка, в котором рассказывается история недалёко будущего, где главные герои пытаются найти упокой в виртуальном мире.

Первые байки Сурка: https://anchor.fm/budnisuro4ka/episodes/1---e14521g

—————————————————————

Ссылка на чатик с Сурком, где вы можете писать свои истории, комментарии по поводу выпуском и просто общаться с ребятами и мной: https://t.me/chatik_s_surkom

Закинь Сурку донатик, если можешь ;) (единоразово): https://www.donationalerts.com/r/suro4ik

Поддержи Сурка ты, став Патроном (ежемесячно): https://www.patreon.com/berloga_surka

Мой телеграм канал, с полезными постами о мыслях, о жизни и о всё остальном: t.me/norasurka

Бот в Телеграме для обратной связи: https://tele.click/Suro4ikBot

Спасибо Вике Шишовой за обложку! https://ej.uz/vikashishovaa

Слушайте подкаст на всех платформах: https://podcast.ru/1502628770

Для связи:

Спасибо за прослушивание!

Наступления совершеннолетия — это какое-то волшебное время или нет? Что теперь вообще делать?

Я решил рассказать о том, как чувствую себя в этом новом состоянии и как оно на меня повлияло. А ведущие подкаста «Мне только спросить» помогут мне в этом и поделятся тем, что для них значит быть взрослыми.

Подкаст «Мне только спросить»: https://linktr.ee/center_kontakt1

Видео-версия подкаста: https://youtu.be/1a0eyd3z7UU

Содержание:

0:00 Приветствие

1:15 Что такое взросление и 18-ти летие?

19:00 Что обязательно надо сделать до 18?

29:06 Почему совершеннолетие именно в 18?

Статья, которую я цитировал: https://www.vgoroden.ru/statyi/pochemu-sovershennoletie-nastupaet-imenno-v-18-let

35:00 Немножко жизненных советов

39:39 Главный сюжетный поворот выпуска

40:42 Прощание

—————————————————————

Ссылка на чатик с Сурком, где вы можете писать свои истории, комментарии по поводу выпуском и просто общаться с ребятами и мной: https://t.me/chatik_s_surkom

Закинь Сурку донатик, если можешь ;) (единоразово): https://www.donationalerts.com/r/suro4ik

Поддержи Сурка ты, став Патроном (ежемесячно): https://www.patreon.com/berloga_surka

Мой телеграм канал, с полезными постами о мыслях, о жизни и о всё остальном: t.me/norasurka

Бот в Телеграме для обратной связи: https://tele.click/Suro4ikBot

Спасибо Вике Шишовой за обложку! https://ej.uz/vikashishovaa

Слушайте подкаст на всех платформах: https://podcast.ru/1502628770

Для связи:

Спасибо за прослушивание!

Мне есть вам о чём рассказать, это будет выпуск-история и в то же время выпуск-размышление. Возможно в нём вы сможете найти себя. 

Что же такое одиночество и почему порой оно меняется?

Полная видео-версия подкаста: https://www.youtube.com/watch?v=LoTbftfAmF0

Содержание:

0:00 Приветствие

0:46 Предистория про одиночество

46 выпуски про Эрасмус: 

https://anchor.fm/budnisuro4ka/episodes/----46-1-e14us8o

https://anchor.fm/budnisuro4ka/episodes/Erasmus-----------46-2-e14urto

Выпуск про погружение в вымышленные миры:

https://anchor.fm/budnisuro4ka/episodes/----36-ev37kb

19:25 Что это за чувство?

29:37 Пример вдохновения

Аниме «Этому глупому свину и не снилась девочка-зайка»:

https://www.imdb.com/title/tt8993398/?ref_=tt_trv_cnn

Пост в моём телеграм канале про это аниме:

https://t.me/norasurka/553

35:52 Прощание

—————————————————————

Ссылка на чатик с Сурком, где вы можете писать свои истории, комментарии по поводу выпуском и просто общаться с ребятами и мной: https://t.me/chatik_s_surkom

Закинь Сурку донатик, если можешь ;) (единоразово): https://www.donationalerts.com/r/suro4ik

Поддержи Сурка ты, став Патроном (ежемесячно): https://www.patreon.com/berloga_surka

Мой телеграм канал, с полезными постами о мыслях, о жизни и о всё остальном: t.me/norasurka

Бот в Телеграме для обратной связи: https://tele.click/Suro4ikBot

Спасибо Вике Шишовой за обложку! https://ej.uz/vikashishovaa

Слушайте подкаст на всех платформах: https://podcast.ru/1502628770

Для связи:

Спасибо за прослушивание!

Сегодня вы услышите выпуск немного иного формата, где я буду говорить меньше и большую часть времени вы будете слушать гостью. Она рассказала о том, что такое музыкальная психотерапия и как порой музыка помогает понять себя.

Обязательно дайте знать, как вам подобные выпуски и если вы тоже хотите поучаствовать в подобных выпусках, то дайте мне знать ;)

Пожалуйста, пройдите опрос, чтобы мой подкаст стал лучше: https://forms.gle/5avmkQ1mAR7NmUVf9

0:00 Предистория

0:43 Приветствие

1:41 Аня и музыкальная психотерапия

8:58 Почему музыка порой лучше психотерапии?

21:18 Чему я научился

23:42 Прощание

Нервы - Вороны (кавер): https://youtu.be/zBvAhFqmLnY

Ссылка на чатик с Сурком, где вы можете писать свои истории, комментарии по поводу выпуском и просто общаться с ребятами и мной: https://t.me/chatik_s_surkom

Закинь Сурку донатик, если можешь ;) (единоразово): https://www.donationalerts.com/r/suro4ik

Поддержи Сурка ты, став Патроном (ежемесячно): https://www.patreon.com/berloga_surka

Мой телеграм канал, с полезными постами о мыслях, о жизни и о всё остальном: t.me/norasurka

Бот в Телеграме для обратной связи: https://tele.click/Suro4ikBot

Спасибо Вике Шишовой за обложку! https://ej.uz/vikashishovaa

Слушайте подкаст на всех платформах: https://podcast.ru/1502628770

Для связи:

Спасибо за прослушивание!

В мире происходит разное, у тебя бывает всякое, поэтому просто остановимся и подумаем ;)

Пожалуйста, пройдите опрос, чтобы я лучше знал своих слушателей: https://forms.gle/5avmkQ1mAR7NmUVf9

Содержание:

0:00 Приветствие

1:16 Текущая ситуация

11:27 Икигай

Статья от Лайфхакера про икигай: https://lifehacker.ru/a-vy-nashli-svoj-ikigaj/

Ролик про икигай: https://youtu.be/WRYJlZJmggw

18:00 3 инсайта про жизнь

25:26 Прощание

27:56 Импровизированный бред

Кавер, кусок которого звучал в конце: https://www.youtube.com/watch?v=DfMtB1vpDIg

Ссылка на чатик с Сурком, где вы можете писать свои истории, комментарии по поводу выпуском и просто общаться с ребятами и мной: https://t.me/chatik_s_surkom

Закинь Сурку донатик, если можешь ;) (единоразово): https://www.donationalerts.com/r/suro4ik

Поддержи Сурка ты, став Патроном (ежемесячно): https://www.patreon.com/berloga_surka

Мой телеграм канал, с полезными постами о мыслях, о жизни и о всё остальном: t.me/norasurka

Бот в Телеграме для обратной связи: https://tele.click/Suro4ikBot

Спасибо Вике Шишовой за обложку! https://ej.uz/vikashishovaa

Слушайте подкаст на всех платформах: https://podcast.ru/1502628770

Для связи:

Спасибо за прослушивание!