Mon invitation pour ceux qui ont envie de s’engager dans une voie libératrice de leurs blessures est dans un premier temps de les identifier afin de les accueillir, de les comprendre et de les panser.

Regardez la blessure en arrêtant de vous faire souffrir... Trouver qu’elle est votre part de responsabilité dans la souffrance que vous vous infligez car souvent la blessure est ancienne et les évènements d’actualité qui vous font souffrir aujourd’hui ne sont souvent que des échos de cette blessure originelle que vous êtes invité à transmuter, transcender...

C’est un chemin libérateur, parfois douloureux il est vrai car il nous place face à nos blessures les plus profondes. 

Si vous preniez le temps d’accuser réception de la douleur, de soupirer un grand coup pour vous libérer de vos frustrations et ainsi prendre doucement et courageusement le chemin de la guérison? 

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Prendre sa vie en main, en prenant soin de guérir ses blessures... 

Pas toujours simple car cela nous demande parfois de secouer l’inertie sous toutes ses formes...

Quoi de plus frustrant que la stagnation, voire parfois la résignation... et pourtant il arrive régulièrement que nous y soyons confrontés.

Si vous preniez le temps d’accuser réception de la douleur, de soupirer un grand coup pour vous libérer de vos frustrations et ainsi reprendre doucement et courageusement le chemin de la guérison? 

Se libérer de l’emprise de l’Ego, laisser le vent souffler dans les voiles, reprendre le gouvernail, choisir la direction de la libération, et avancer au rythme du vent... Vous êtes prêts alors laissez vous guider, ma voix vous accompagnera pour un voyage tout en douceur!

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C’est vrai ça... vous n’en n’avez pas marre de vous balancer des petites vannes là comme ça, tout discrètement ?... des « T’es nul », « Tu n’y arriveras jamais », ou bien « Laisse tomber ce n’est pas pour toi » jusqu’à même « C’est impossible » « De toute façon ça finit toujours pareil... » ... 

Vous en avez assez de cette "colocation" ? Alors il est important de les laisser disparaître, de vous en défaire, et hop ! à vous la liberté...

Renouez avec l'Estime de Soi, acceptez votre vulnérabilité, vos imperfections en remplaçant ces phrases qui tuent par des phrases encourageantes et positives, demandez-vous comment vous pourriez-vous y prendre différemment, car souvent on obtient le même résultat car on répète les mêmes processus indéfiniment... 

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Vous en avez ras le bol de vous déngirez avec ces petites phrases qui "tuent"?

Oh vous les connaissez probablement par cœur, à moins que vous n’y prêtiez même plus attention tellement cela fait longtemps que vous cohabitez.

Et pourtant, vous savez qu’elles ne vous font pas du bien... mais elles continuent à exister là quelque part dans votre tête.Alors il est important de les laisser disparaître, de vous en défaire, et hop ! à vous la liberté...

Renouez avec l'Estime de Soi, acceptez votre vulnérabilité, vos imperfections en remplaçant ces phrases qui tuent par des phrases encourageantes et positives, en résumé, faites le ménage avec cet enregistrement d'Hypnose et changez de programme!

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J’ai emprunté ce titre à Jacques Prévert, pour vous parler des « permissions» que vous pouvez vous offrir pour modifier les aspects de votre vie qui ne vous conviennent pas !

Et oui, voilà ma proposition du jour. Réfléchir à nos propres limitations et aux permissions qui nous sont nécessaires pour avancer en toute liberté.

Nous nous sommes construits en tant qu’Adulte à partir des principes éducatifs et en particulier des limitations ou interdictions qui nous ont été donnés dans notre enfance et notre adolescence... 

C’est à dire que consciemment ou pas nous avons repris ces principes en nous positionnant contre, en plein accord ou en les adaptant à notre manière pour les ériger comme nos principes personnels. 

Certaines de ces interdictions s’ancrent au plus profond de chacun et conditionnent nos réactions sans que nous puissions nous en affranchir.

Ma proposition est donc de vous offrir la possibilité d’ouvrir le champ des possibles en vous offrant à vous-même les permissions dont vous avez le plus besoin en ce moment.

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On a toujours besoin d’une nouvelle permission pour soi !

En préambule de cette hypnose, je vous recommande d’écouter le podcast n°22 afin de comprendre le contexte dans lequel s’inscrit ce travail sur vous-même en état hypnotique. 

Si vous en ressentez l’envie, recherchez la roue des Permissions de Gysa Jaoui et amusez-vous à faire l’exercice !

Vous pourrez illustrer votre zone de confort et vous verrez ainsi schématiquement s’il y a un ou plusieurs cadrans pour lesquels cette zone mériterait d’être élargie et ce grâce à de nouvelles permissions.

Ainsi se définit la place que vous avez actuellement pour être libre et spontané dans votre quotidien.

Alors vous êtes prêt?   

Ma proposition est de vous offrir la possibilité d’ouvrir le champ des possibles en vous offrant à vous-même les permissions dont vous avez le plus besoin en ce moment.

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Confinement, déconfinement, masques, distanciation sociale, nous vivons en ce moment de fortes limitations à notre liberté...

S’il y a un espace qui ne pourra jamais être limité par d’autres c’est bien notre espace intérieur et pour cela, pas besoin de passeport.

Autrement dit les seules limitations qui existent dans cette espace sont celles que nous nous imposons à nous-même...

Pour m’aider à dépasser ces limites intérieures, je dois dire que la méditation, le yoga ou l’hypnose et le sport me sont d’une grande aide. Cela me permet de me connecter à cet espace illimité en moi où je trouve apaisement, calme et amour inconditionnel. C’est l’espace du Cœur où brille un soleil réconfortant et énergisant!

Se connecter à son soleil intérieur permet de transformer les énergies ou les émotions négatives en amour, véritable moteur pour franchir les obstacles qui tout à l’heure paraissaient insurmontables.

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Au tout début de votre journée, installez-vous au calme et confortablement et offrez-vous l’occasion de faire en sorte que vos choix reflètent vos espoirs et non vos peurs, de vous connecter à votre propre responsabilité dans ce que vous êtes et ce que vous faites aujourd’hui pour vous approcher de ce vous désirez vraiment, 

Au programme aujourd’hui, se réaliser en étant Soi !

Avec cet enregistrement, vous pouvez aller déposer vos colères, vos peurs, vos chagrins, dans un espace où ils seront accueillis. 

Une fois cela fait, allégé de ce poids, et considérant la situation avec distance, vous pourrez alors faire d’autres choix.

Ces choix, assurez-vous qu’ils reflètent vos espoirs et non vos peurs, connectez-vous à votre propre responsabilité dans ce que vous faites aujourd’hui pour vous rapprocher de ce que vous désirez.

La seule personne dont vous allez avoir besoin pour y arriver, c’est vous-même, c’est pourquoi il est essentiel que vous preniez soin de vous et si chacun de nous fait cela, l’humanité toute entière en bénéficiera.

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Se concentrer, c’est s’inviter à faire un choix sur ce que l’on veut accomplir, et à nous y tenir... 

Pourtant les perturbations sont nombreuses : elles peuvent être externes (une sonnerie de téléphone, une alerte pour un l’arrivée d’un mail ou d’une news, une sirène de pompier dans la rue), tout est propice à notre perte d’attention et de concentration.

Et comme si cela ne suffisait pas, ajoutons à cela les perturbations internes : les rappels de ce que l’on a à faire, des personnes à appeler, ou toutes autres sollicitations internes envoyées comme des « sms » du mental, parasites idéals de notre concentration...

L’idée pour améliorer notre concentration serait donc d’apprendre à repérer les moments où notre attention décroche en développant notre « méta cognition », ou perception de notre propre activité mentale.

Ainsi nous pourrons développer notre capacité à ramener notre attention sur l’objectif fixé.

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L’idée pour améliorer notre concentration serait d’apprendre à repérer les moments où notre attention décroche en développant notre « méta cognition », ou perception de notre propre activité mentale. Ainsi nous pourrons développer notre capacité à ramener notre attention sur l’objectif fixé.

Découvrez cet enregistrement d'Hypnose qui pourra vous aider à muscler votre concentration au fur et à mesure de vos écoutes.

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