Je vous invite à accueillir vos émotions quelle qu’en soit leur nature car elles sont un baromètre efficace de votre météo intérieure : si je m’accepte aussi bien dans la joie que dans la colère, je peux me vivre comme un aimant attiré par ce qui lui fait du bien et repoussant ce qui ne lui convient pas.

A charge pour nous de comprendre ce qui dans les évènements générant l’émotion en est responsable. Souvent il s’agit d’ailleurs de notre rapport à l’événement plus que l’événement en lui-même qui en est responsable...

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L’objectif est assez simple, vous offrir l’opportunité d’expérimenter en état hypnotique votre rapport aux évènements à savoir ceux avec lesquels vous êtes en accord ou en désaccord.

Et je vais simplement vous inviter à vous offrir une question fermée et formulée positivement en rapport avec un sujet important pour vous en ce moment et l’hypnose qui suit va vous permettre de découvrir comment les mains s’organisent afin de répondre à la question. #Ernest Rossi

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Je pense que chacun de nous peut veiller à son équilibre en étant attentif aux signaux faibles qui nous indique que notre système est perturbé.

Souvent, le premier pas est d’identifier les tous premiers signes de baisse d’énergie. Même lorsque nous sommes en bonne santé, la fatigue et le stress peuvent s’installer de manière légère au début, puis prendre de l’ampleur. Être à l’écoute de soi et s’autoriser cette observation peut s’avérer difficile pour certains, notamment lorsque nous sommes pris dans le tourbillon du quotidien, mais cela peut permettre de se prendre en charge rapidement et efficacement.

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Quelles sont les forces intérieures qui peuvent être déséquilibrées puisque la nature humaine est un système dynamique et non pas statique ?

Je pense que chacun de nous peut veiller à cet équilibre en étant attentif aux signaux faibles qui nous indique que notre système est perturbé.

Trouver le rapport d'harmonie entre nos tendances psychiques, nos rythmes ou nos domaines d'activité...

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En ces périodes estivales quoi de mieux que de se tourner vers la nature pour y puiser une nouvelle énergie. Ces mois de confinement pour ceux qui ont dû rester chez eux et en ville ont permis à certains d’entre nous de mesure l’impact de l’absence de contact avec la nature sur leur leur moral et leur énergie.

Comme le titre un article récent de Cerveau et Psycho, Le niveau de bonheur des individus serait proportionnel à la quantité de verdure qui les environne. Et plus un pays est vert, plus sa population serait heureuse! La biophilie serait-elle le secret du bonheur ?

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La nature comme lieu de ressourcement ? Plusieurs recherches en psychologie et sciences cognitives valident les bienfaits apportés par la mer, la montagne, la forêt, le vent, l’eau, tout lien visuel avec la nature entrainant une baisse de la tension artérielle et du taux d’hormones de stress dans le sang.   

Pour ceux qui le désirent, et qui n’ont pas toujours un coin de Nature à portée de main, je vous propose d’expérimenter l’Hypnose avec un enregistrement «La nature, amplificateur d’énergie», une bulle d’intimité à votre disposition, j’espère que ça vous plaira ! Rappelez-vous vos cellules ne font pas la différence entre ce qu’elle visualise en réalité et en état hypnotique ! 

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Lorsque la comparaison est omni-présente et génère des pensées négatives à propos de soi ou de ce que l’on fait ou à propos des autres et de ce qu’ils font... alors cela peut devenir une véritable plaie.

En effet, ces comparaisons polluent l’esprit et nous empêche de nous considérer avec amour dans notre unicité, notre singularité.

Je me dis que quelque part, se méfier du regard des autres, est en réalité se méfier de son propre regard... 

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L’objectif est assez simple, vous offrir l’opportunité d’expérimenter en état hypnotique la force de votre véritable motivation à retrouver les trésors qui sont en nous. Cette métaphore a été écrite par Debbie Ford.

Se redécouvrir tel que l’on est, être un bon parent pour soi-même dans les moments de doute, voilà qui permet d’éviter les comparaisons intempestives et polluantes... 

Je crois que cela nous rend plus fort d’accepter et de reconnaître nos imperfections qui nous façonnent tout autant que nos qualités. Savoir s’assumer dans nos moments de fragilité, s’est en réalité nous connecter à notre puissance intérieure. Nous sommes ombre et lumière, et c’est cet équilibre qui fait de nous qui nous sommes. 

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 « Soyons heureux, soyons « ontologiques ».  Cette quête de l’épanouissement représente une arme de qualité pour faire face aux épreuves de la vie.  

Pour ce faire, quoi de plus important que de bien commencer sa journée !

Je me suis inspirée de plusieurs éléments pour composer ma routine je la partage avec vous, sentez-vous libre de l’adapter à vos besoins!

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Prenez le temps de mettre au clair vos intentions et vos désirs... Qu’est-ce qui pourrait vraiment répondre à vos besoins les plus profonds ?

Imaginez votre vie si vous réalisiez ces objectifs, ressentez au plus profond de vous si cela résonne ! 

Au fur et mesure que vous considérez vos rêves, soyez au clair avec qui vous êtes vraiment, ce qui vous rend vraiment heureux... Quelle vision avez-vous de votre vie ? 

Car vous savez que parfois ce sont vos peurs, vos colères ou votre orgueil qui prennent la décision à votre place et c’est à ce moment-là que vous switchez d’un « je désire » ou un « je veux » à « il faut » ou « je dois »...

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