Lorsque le stress nous envahit, nous avons tendance à nous réfugier dans nos pensées qui la plupart du temps finissent par tourner en boucle. C’est un peu comme si nous abandonnions notre corps physique pour mettre toute notre énergie dans notre mental... Ainsi nous quittons énergétiquement notre corps... Pas étonnant que l’on ait du mal à avancer... C’est un peu comme si nous cherchions à marcher normalement alors que nous sommes en apesanteur...

En résumé, dans ces cas-là, une seule méthode, retrouver son ancrage...

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L’objectif est de vous offrir l’opportunité de vous focaliser sur un objectif du plus simple au plus ambitieux, de vous libérez de vos peurs et autres programmations négatives pour faire un pas vers vous sur le chemin de votre accomplissement.

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  « Pensez positif pour atteindre vos objectifs : l’esprit n’entend pas le négatif » 

Les sondages post déconfinement mettent en avant les peurs et les craintes des français quant à leur avenir... L’incertitude des mois qui viennent de s’écouler et de ceux qui s’annoncent nous invitent donc à être particulièrement vigilants avec nos pensées...

Soyez précis dans votre intention, formulez-la positivement, voyez-vous passer à l’action, réussir et obtenir ce que vous voulez, utilisez vos 5 sens pour ressentir pleinement ce qui se passe pour vous. 

En résumé « Si tu n’aimes pas ce que tu récoltes, change ce que tu sèmes... »

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Relâcher votre mental et ouvrez votre coeur.

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  J’ai eu envie d’évoquer cette thématique avec vous afin que chacun puisse s’il le souhaite, se libérer de ses peurs, relâcher le mental pour donner toute sa dimension à l’ouverture du cœur...

Antoine de Saint Exupéry choisit le Renard dans son merveilleux ouvrage « Le petit Prince » pour nous livrer ce message si puissant : « Adieu, dit le renard. Voici mon secret. Il est très simple : on ne voit bien qu'avec le cœur. L'essentiel est invisible aux yeux ».

C’est donc ça, tout simplement ouvrir l’espace du cœur et regarder autrement...

Le mental sépare, sélectionne, juge, prévoit... le cœur accueille inconditionnellement ce qui lui est offert.

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 «Se connecter à sa douceur intérieure»  

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  La douceur dont je veux vous parler aujourd’hui est celle que j’invite chacun à s’accorder à lui-même... 

Passer du culte de l’exigence de la perfection physique, intellectuelle, émotionnelle, matérielle... à l’acceptation de notre vulnérabilité, de notre imperfection, de toutes ces aspérités et autres parts d’ombre qui font de chacun de nous des êtres uniques et dignes d’amour et de respect.

Chercher à évoluer, à nous améliorer, à donner le meilleur de nous-même est à tout à notre honneur, mais il est bon de trouver le juste milieu entre la tension motivante et celle qui nous paralyse ou nous démotive...

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 « Affirmation de soi : connectez-vous à votre force intérieure » 

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 Afin de poursuivre notre réflexion sur la confiance et l’estime de soi, j’ai eu envie de partager avec vous quelques pistes pour développer l’Affirmation de Soi.

En effet, certains d’entre nous reconnaissent ne pas être à l’aise à l’idée de dire Non ou même tout simplement de partager un avis différent de celui de l’autre...

Cela se termine souvent par se taire ou céder, donc se dire Non à soi-même...

En réalité, ne pas savoir dire Non à l’autre revient souvent à se dire non à Soi ;

Autrement dit : Apprendre à dire Non à l’autre commence par savoir se dire Oui à soi-même...

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Développer confiance et estime de Soi à la rencontre de votre Moi authentique.

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