Bulletproof Mindset

Bienvenidos a mi mente!

En este episodio #84 les hablo de un 2x1, hablamos sobre porque hombres y/o mujeres eligen cierto genero para su entrenador, porque razón, que es la diferencia, los resultados son los mismos o varian. Otro tema me gustaría agradecer a Armando Brito por la inspiración ya que es super importante darse cuenta que la tarea mas difícil de nuestro día es levantarse y aparecer.

Para mas info sobre el gym por favor enviar sus preguntas a [email protected]

Recuerden siempre enviarme sus comentarios, sugerencias, y preguntas a mi red social en instagram @paolashotgun y por favor no olviden suscribirse a mi cuenta en iTunes, Youtube y Spotify totalmente gratis.

#paolashotgun
#focusmodafocker
#cardiodedoña
#comunidadbulletproof

Canción gracias a:
Neck Deep - Gold Steps
https://www.youtube.com/watch?v=tlO-KOvpPOw

Recuerden que Super99 Panama, pueden conseguir todos sus artículos para el hogar, alimenticios y excelentes promociones, especialmente ahorita que estamos encerrados, no olviden visitarlos en sus redes sociales:

@super99panama
o visitarlos en su pagina

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Bienvenidos a mi mente!

En este episodio #83 les traje a alguien un poco diferente a lo normal, un gran amigo, Joel Diaz AKA @elgallinazo, famoso por sus memes divertidos, de política, controversia, deportes, y actualidad en Panama, el decidió dejar a un lado la vida del común mortal e invertir su tiempo en creación de contenido, con un equipo de respaldo y tremenda recepción del publico.

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Este episodio es presentado gracias a Huevos Santa Rita
- Huevos Santa Rita provienen de gallinas de libre pastoreo las cuales son criadas sin hormonas ni antibióticos
- Los huevos de gallinas de libre pastoreo contienen más ácido oleico que los huevos de gallinas criadas con métodos industriales.
- Las gallinas de Huevos Santa Rita se alimentan con pasto y granos. Complementan su alimentación con vitaminas naturales provenientes del ajo y cebolla.
- Se ha comprobado que los huevos de gallinas de libre pastoreo tienen menos rastros de pesticidas.
- El huevo es un alimento que además de económico  es versátil y considerado la proteína con un alto valor biológico pues aporta muchos aminoácidos necesarios para vivir una vida más saludable.

Recuerda que puedes conseguirlos contactándolos en sus redes en Instagram @huevosantarita y su numero o WhatsApp +507 6258 9115

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Bienvenidos a mi mente!

En este episodio #82 les hablo sobre porque todos estamos obsesionados con tener "cuadritos", para que sirven y porque son necesarios pero no de vida o muerte así que bajenle 2, que músculos lo conforman, tipos de genética, porque la grasa es buena en moderación! La diferencia entre un buen coach y uno malo aunque parezca modelo.

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Este episodio es presentado gracias a Huevos Santa Rita
- Huevos Santa Rita provienen de gallinas de libre pastoreo las cuales son criadas sin hormonas ni antibióticos
- Los huevos de gallinas de libre pastoreo contienen más ácido oleico que los huevos de gallinas criadas con métodos industriales.
- Las gallinas de Huevos Santa Rita se alimentan con pasto y granos. Complementan su alimentación con vitaminas naturales provenientes del ajo y cebolla.
- Se ha comprobado que los huevos de gallinas de libre pastoreo tienen menos rastros de pesticidas.
- El huevo es un alimento que además de económico  es versátil y considerado la proteína con un alto valor biológico pues aporta muchos aminoácidos necesarios para vivir una vida más saludable.

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Bienvenidos a mi mente!

En este episodio #81 les hablo un poco de algunos cambios, renovacion, como regresamos después de un viaje, con que mentalidad debemos estar para enfrentar los cambios, que tipos de logros debemos celebrar.

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Este episodio es presentado gracias a Huevos Santa Rita
- Huevos Santa Rita provienen de gallinas de libre pastoreo las cuales son criadas sin hormonas ni antibióticos
- Los huevos de gallinas de libre pastoreo contienen más ácido oleico que los huevos de gallinas criadas con métodos industriales.
- Las gallinas de Huevos Santa Rita se alimentan con pasto y granos. Complementan su alimentación con vitaminas naturales provenientes del ajo y cebolla.
- Se ha comprobado que los huevos de gallinas de libre pastoreo tienen menos rastros de pesticidas.
- El huevo es un alimento que además de económico  es versátil y considerado la proteína con un alto valor biológico pues aporta muchos aminoácidos necesarios para vivir una vida más saludable.

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Bienvenidos a mi mente!

En estos episodios 79 y 80 les presento a dos de mis mejores amigos, Estefania Varela y David Lucio, Los Lucio, creadores de contenido, presentadora de television, cineasta, editor, productor, modelo, miss Panama, Esposo, Esposa, Mama, Papa. DE TODO!
Su vida es envidiable pero han trabajada duro, han cambiada juntos y de forma individual, y cada uno trae a la mesa algo que complementa al otro lo que los hace una fuerza imparable.

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- Huevos Santa Rita provienen de gallinas de libre pastoreo las cuales son criadas sin hormonas ni antibióticos
- Los huevos de gallinas de libre pastoreo contienen más ácido oleico que los huevos de gallinas criadas con métodos industriales.
- Las gallinas de Huevos Santa Rita se alimentan con pasto y granos. Complementan su alimentación con vitaminas naturales provenientes del ajo y cebolla.
- Se ha comprobado que los huevos de gallinas de libre pastoreo tienen menos rastros de pesticidas.
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En estos episodios 79 y 80 les presento a dos de mis mejores amigos, Estefania Varela y David Lucio, Los Lucio, creadores de contenido, presentadora de television, cineasta, editor, productor, modelo, miss Panama, Esposo, Esposa, Mama, Papa. DE TODO!
Su vida es envidiable pero han trabajada duro, han cambiada juntos y de forma individual, y cada uno trae a la mesa algo que complementa al otro lo que los hace una fuerza imparable.

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- Huevos Santa Rita provienen de gallinas de libre pastoreo las cuales son criadas sin hormonas ni antibióticos
- Los huevos de gallinas de libre pastoreo contienen más ácido oleico que los huevos de gallinas criadas con métodos industriales.
- Las gallinas de Huevos Santa Rita se alimentan con pasto y granos. Complementan su alimentación con vitaminas naturales provenientes del ajo y cebolla.
- Se ha comprobado que los huevos de gallinas de libre pastoreo tienen menos rastros de pesticidas.
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Bienvenidos a mi mente!

En este episodio #78 hablamos un poco de que es lo que somos y como nos comportamos, como compartir con los demas lo que pensamos sobre ellos y saber como recibir feedback, como lo tomamos y que hacemos con esta informacion.

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Bienvenidos a mi mente!

En este episodio #77 hablamos de todos los mindset focops que me pasan y estoy seguro que ustedes también, hablamos de la luna llena, porque a veces actuamos de ciertas formas, como nos impide mejorar mentalmente, responder mejor a otros etc. Y lo mas importante celebramos 2000 seguidores en Youtube !!!!

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Bienvenidos a mi mente!

En este episodio #76 hablamos sobre un tema sumamente importante y "científico" hasta donde puedo, sobre la quema de grasa, el ejercicio y la dieta, a donde se va la grasa, que significa eso de tonificar, las diferentes maneras de mejorar nuestro cuerpo acorde a nuestro sistema.

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Bienvenidos a mi mente!

En este episodio #75 te explico porque esta bien ser egoísta en algunos casos, porque te sirve para tu salud mental, la de los demás y lo mas importante tu felicidad, tipos de egoísmo, mi amiga lisiada y el dogtor y miss Michi.

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