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  • EP50【你的善良必須有點鋒芒】讓你的善良變得更從容 | 采采說書


    如果被其他人評價:「你真是個善良的人耶。」不知道大家的反應是開心還是不開心呢?以前被評價是善良的人,我會覺得蠻開心的,因為接受的教育觀念是「善有善報」、「人性本善」,多多幫助他人代表我們是個好人,也會得到更多人的喜歡。但是長大之後生活經驗漸漸告訴我,善良不一定會有好報,而且有時候,別人不一定懂得珍惜我們的付出;過多的善良,一旦變成理所當然,就顯得廉價。



    所以善良到底是什麼呢?難道得不到回報,就不用善良了嗎?善良是一種軟實力,並不是對別人好就叫善良,而有智慧的善良,介於妥協跟堅持之間,介於前進跟後退之間,一個自己舒服的位置,才不會把自己逼成內傷,委屈自己將就他人。


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    23 min
  • EP49【順勢溝通】溝通的四個課題 | 采采說書


    你覺得跟別人溝通是困難的事嗎?我自己好希望學了一套溝通技巧之後就可以無往不利,快速說服別人。


    其實溝通不只是把你想的讓對方了解,你也需要了解對方在意的事情,雙方一起找出彼此都可以接受的共識才叫做溝通,如果只是單方面輸出,頂多算是表達或是說服,並不算是溝通,突然發現自己過去以為的溝通,常常只是試圖讓對方聽你的,並沒有留下多少妥協的空間,而且常常在對方不接受的時候,就覺得對方是「難溝通的人」。


    本集重點:

    溝通的本體是情緒

    溝通對象是隊友不是對手

    📍先動機後共識

    📍不要找戰犯

    設定界線

    該放棄就放棄



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    19 min
  • EP48【誰偷走了你的專注力】下集 | 四個偷走你專注力背後的原因 | 采采說書


    如果在你努力重拾專注力的同時,有人正在試圖奪走你的專注力的話,你的努力會被抵銷多少呢?例如:你努力想放下手機,手機另一邊卻有1,000個專業工程師要你再度拿起他?


    當專注力問題已經不只是你懶惰或缺乏紀律,而是你身處的環境總是想奪走你的注意力,那麼讓大家意識到這個問題,就是你我的責任了。


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    18 min
  • EP47【誰偷走了你的專注力】上集 | 取回專注力的五大行動 | 采采說書


    大家平常工作、執行一項任務時,覺得自己可以專注多久?會不會很容易分心,被其他事情打斷注意力呢?


    不只是小孩正在發生注意力碎片化,大人也為了注意力衰退感到困擾,我們現在很難專注在一件事情上超過幾分鐘。注意力崩壞已經不只是我們個人的損失,而是集體社會的損失,背後影響的因素非常廣泛,力量也很強大。


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    20 min
  • EP46【習慣紅利】習慣養成四步驟 | 采采說書


    養成好習慣一直是我們每個人都希望學會的課題,大家都知道,好的習慣,可以讓我們的生活越來越好,做事情事半功倍,但是為什麼,好習慣總是比壞習慣難養成呢?



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    18 min
  • EP45【最高學習法】增加97%輸入吸收率的方法 | 采采說書


    我們每天有一大部分的訊息來源是從手機或電腦上網而來,不管是新聞、部落格文章或是Youtube影片,一天平均至少接收二十條訊息,如果輸出的量等於輸入的量,那麼你最終輸入了多少呢?



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    16 min
  • EP44【原力效應】這本書我學到的三個重點 | 采采說書


    你現在有沒有任何想追求的目標呢?不管是在工作上、或是自己的生活目標,像是計畫什麼時候要存到第一桶金、要辦婚禮,或是想開一間自己的麵包店?


    如果說是想追求的目標,就代表現階段的自己還沒達成這個目標,其中一定有什麼原因造成你與目標間有一段距離。那麼要如何縮短這之間的距離呢?你需要的不是勇氣,而是策略。這本書正是一本策略之書。



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    16 min
  • EP43【逆向工程】你應該學會逆向工程的三個原因 | 采采說書


    要說明逆向工程,首先就要先從一般定義的「工程」說起。不管是軟體還是硬體,從無到有,會需要依照需要的功能設計整個藍圖或是架構圖,然後一層一層往上疊加製作成成品。那麼逆向工程顧名思義就是顛倒過來,先有成品,再系統性的拆解物品,以探究其內部運作的方式,從中獲取重要的洞見。



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    17 min
  • EP42 【在都市窩居10年,我過得還不錯】周休五日,年收不到22萬的生活是什麼樣子呢 | 采采說書


    窩居是什麼?在看這本書之前我沒有聽過這個詞,簡單搜尋,中文大概也只有「很小的居住空間」的解釋。看了這本書才知道,窩居是指一種生活方式,也就是把生活空間盡可能縮小到剛好就好,同時拋棄非必要的工作、消費跟人際關係,只做少量的工作、賺取足夠生活的薪資。



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    16 min
  • EP41 【看不見的影響力】請準備好開放的心態再點進來 | 采采說書


    你覺得你最近一次做的決定有受其他人影響嗎?任何大大小小的決定都可以,像是要看什麼電影?要吃哪間餐廳?甚至點哪個餐點?



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    22 min

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