Campusgeflüster

Nach 40 Folgen voller spannender Themen, witziger Momente und inspirierender Gespräche heißt es für uns: Abschied nehmen. Aber keine Sorge, wir schauen nicht nur zurück, sondern nehmen euch ein letztes Mal mit hinter die Kulissen und teilen die Highlights dieser gemeinsamen Reise mit euch.

Außerdem reden wir darüber, wie unsere Beziehung als Hosts gewachsen ist – von den ersten Aufnahmen unter Corona-Bedingungen bis hin zu der Freundschaft, die sich inzwischen entwickelt hat.

Danke, dass ihr Teil dieser Reise wart. Lasst uns ein letztes Mal gemeinsam eintauchen in Campusgeflüster – die Geschichten, die uns geprägt haben, und die Gedanken, die wir weitertragen.

Gastgeber:innen

[Shirley Hartlage](https://www.shirleyhartlage.de/]

Infos und Hilfen:

Human Library Hamburg – „Anders als in einer gewöhnlichen Bibliothek können in der Human Library Menschen mit besonderen Biografien und Geschichten anstelle von Büchern für ein Gespräch ausgeliehen werden“: https://www.instagram.com/humanlibraryhh/

Psychosoziale Beratung Hamburg: https://www.hs-fresenius.de/psychosoziale-beratung/

Wie ist es, im Studium psychologische Herausforderungen zu bewältigen? In dieser Live-Episode, aufgenommen am Mental Health Day am Campus in Hamburg, teilen drei Studierende ihre persönlichen Geschichten. Offen und ehrlich berichten sie von den Herausforderungen, denen sie sich stellen mussten, und den Strategien, die ihnen helfen, mental gesund zu bleiben.

Insa spricht über ihren Alltag mit ADHS und Depression. Sie erzählt, wie sie ihren eigenen Weg gefunden hat – auch wenn er oft vom „normalen“ abweicht – und was ihr hilft, die Balance zu halten. Joel teilt seine Erfahrungen mit seiner Transidentität und die intensiven Momente seiner Transition während des Studiums. Er beschreibt, wie er den Mut fand, er selbst zu sein. Pia berichtet von ihrer ersten depressiven Phase, wie sie die Anzeichen erkannte und schließlich Unterstützung durch eine Therapie fand.

Alle drei teilen nicht nur ihre Herausforderungen, sondern auch Tipps für andere Studierende, um mental gesund zu bleiben. Eine Episode voller Mut, Inspiration und Solidarität für alle, die das Gefühl haben, im Studium vor besonderen Hürden zu stehen.

🎧 Abonniere Campusgeflüster, um diese und viele weitere wichtige Geschichten nicht zu verpassen!

Gastgeber:innen

[Shirley Hartlage](https://www.shirleyhartlage.de/]

Infos und Hilfen:

Psychosoziale Beratung: https://www.hs-fresenius.de/psychosoziale-beratung/

Sara ist als Tochter libanesischer Eltern in Deutschland geboren und aufgewachsen Sie erzählt uns von den Herausforderungen, die das Leben zwischen zwei Kulturen mit sich bringt – immer das Gefühl, zwischen zwei Welten zu stehen.

Ihre Eltern flohen aus dem Libanon, um in Deutschland eine neue Zukunft aufzubauen, doch die Sehnsucht nach ihrer Heimat blieb. Saras Kindheit war von vielen Wendepunkten geprägt: In der 2. Klasse zog sie mit ihrer Mutter und ihren Brüdern in den Libanon zurück – ein schwieriger Abschied von Deutschland, aber auch eine Chance, tief in die arabische Kultur einzutauchen. Sara berichtet, wie sie sich in kurzer Zeit an die neue Umgebung anpassen musste – die Sprache, das Schulsystem und das Leben im Libanon. Ihre Mutter, für sie eine wahre Heldin, erleichterte ihr den Übergang. Trotz der Erfolge und Freunde im Libanon kam nach ein paar Jahren wieder der Bruch: Zurück nach Deutschland – und erneut musste sie sich in einer vertrauten, aber zugleich fremden Umgebung zurechtfinden.

Heute hat Sara aus ihren Erfahrungen eine Stärke entwickelt: Anpassungsfähigkeit und Sensibilität gegenüber Menschen mit Migrationsgeschichte. Sie liebt es, in Deutschland zu leben und hat sich hier eine Zukunft aufgebaut, aber die arabische Kultur bleibt ein essenzieller Teil von ihr – tief verwurzelt in ihrem Herzen. Sie spricht über den inneren Konflikt, beide Kulturen zu vereinen, und über den Umgang mit alltäglichen Migrationshürden und Rassismus in Deutschland. Diese prägenden Erfahrungen setzt sie ein, um heute anderen zu helfen, ihren Platz in der Gesellschaft zu finden.

Hört rein, wenn ihr wissen wollt, wie es sich anfühlt, bikulturell aufzuwachsen, und wie Sara es geschafft hat, ihre beiden Welten in Einklang zu bringen.

💬 Hinweis: Abonniert Campusgeflüster, um keine Folge mehr zu verpassen – wir bringen die Themen, die junge Menschen und Studierende wirklich bewegen!

Gastgeber:innen

Shirley Hartlage

Infos und Hilfen:

Psychosoziale Beratung Hamburg: https://www.hs-fresenius.de/psychosoziale-beratung/

Saras Tipps zum Thema „Bikulturell Leben“:

In dieser Episode gibt uns Adrian einen offenen Einblick in sein Leben mit bipolarer Störung. Er erzählt, wie er mit 18 anfing, sein Leben infrage zu stellen und dabei die Kontrolle über sich selbst und seine Gefühle verlor. Euphorie, Schlaflosigkeit und ein pausenloses Unterwegssein: Irgendwann konnte sein Körper nicht mehr mit seinen Gedanken mithalten und er musste zum ersten Mal in die Klinik. Und dann?

Adrian spricht in der neuen Campusgeflüster-Folge über die intensiven Phasen von Manie und Depression, wie er gelernt hat, die Anzeichen früh zu erkennen, und wie er es schafft, sich vor neuen Episoden zu schützen. Mit viel Offenheit erklärt er, warum es für ihn Jahre dauerte, seine Störung zu akzeptieren, und welche Rolle Psychotherapie und radikale Akzeptanz dabei spielen.

Wenn du mehr über mentale Gesundheit erfahren möchtest und wissen willst, wie es sich anfühlt, mit einer bipolaren Störung zu leben, solltest du diese Folge nicht verpassen.

🎗️ Mental Health Day Reminder: Diese Episode erscheint pünktlich zum Mental Health Day. Nutze diesen Tag, um auf dich selbst und dein mentales Wohlbefinden zu achten. Und denk daran: Du bist nicht allein!

Gastgeber:innen

Shirley Hartlage

Infos und Hilfen

Psychosoziale Beratung: https://www.hs-fresenius.de/psychosoziale-beratung/

Mental Health Week Hochschule Fresenius: https://crf-education.com/mental-health-week/

Adrians Tipps für mentale Gesundheit: Fester Schlafrhythmus, regelmäßig Sport und Freunde treffen, möglichst wenig Konsum von Suchtmitteln, Medien, etc., Meditation

Adrians Medien- und Buchtipps:

Über den Podcast

Campusgeflüster ist der Podcast für und mit Studierenden der Hochschule Fresenius. Er wird moderiert von Sven Püffel, Psychologischer Psychotherapeut und Dozent an der Hochschule Fresenius in Hamburg, und Shirley Hartlage, Therapeutin, Medienmacherin und regelmäßig für Vorträge und Workshops am Campus zu Gast. In sehr authentischen und persönlichen Gesprächen unterhalten sich die beiden mit Studierenden über lebensnahe und herausfordernde Themen.

Auch du möchtest deine Geschichte mit uns teilen? Wir freuen uns auf deinen Themenvorschlag unter: [email protected].

In der ersten Folge unserer neuen Staffel tauchen wir in die Welt der Braukunst ein und stellen euch Eva vor, die das Erbe ihrer Familie antritt und eine Traditionsbrauerei übernimmt 🍺 Aber der Weg dorthin war nicht immer so klar: Eva zog erst nach Hamburg, studierte Wirtschaftspsychologie und lebte ein ganz anderes Leben, bevor sie entschied, in die Fußstapfen ihres Vaters zu treten.

Über den Podcast

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Emilia und Linus gehen gemeinsam für ein Auslandsemester nach Australien. Wir sprechen darüber, wie herausfordernd und gut es sein kann, zusammen ins Ausland zu gehen und trotzdem sein eigenes Ding zu machen.

Infos und Hilfen

International Office: https://studyplus.hs-fresenius.de/international/

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Martha teilt mit uns ihre Eindrücke von der Stadt, die niemals schläft. Wir sprechen über die Herausforderungen eines Auslandssemesters: von Heimweh bis hin zur Suche nach der perfekten Wohnung. Martha zeigt uns, dass mit einer positiven Einstellung und ein bisschen Mut jede Hürde zu meistern ist. Erfahrt außerdem, wie man sich in New York schnell zurechtfindet und welche Events man auf keinen Fall verpassen sollte. Lasst euch inspirieren und träumt gemeinsam mit uns von eurem eigenen Auslandsabenteuer! 🌟 Vergesst nicht, uns zu abonnieren, um keine Folge von Campusgeflüster zu verpassen.

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In der Schule sind für Leo nicht nur Diktate der Endgegner. Schnell wird klar, dass seine Probleme mit einer LRS (Lese-Rechtschreibstörung) zusammenhängen. Inzwischen ist Leo erwachsen, studiert Immobilienwirtschaft und hat ein erfolgreiches Start-Up gegründet. Wie er das geschafft hat und welche Tipps und Tricks ihm dabei helfen trotz LRS und Konzentrationsschwäche motiviert und fokussiert zu bleiben erfahrt ihr in der neuen Folge Campusgeflüster.

Infos und Hilfen:

Leos Start-Up: https://www.tososto.com/

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In der neuen Folge erfahrt ihr wie aus einer spontanen Idee von zwei Freunden ein erfolgreiches Start-Up-Business entstehen kann. Mit ihrer App recreact wollen Rica und Rafi Menschen dabei unterstützen mentale Stärke zu trainieren. Dabei sprechen Sie aber auch über eigene Hürden und die Herausforderungen der Start-Up-Szene und wie es ihnen gelingt trotz Unsicherheiten und stressigen Phasen selbst mental stark zu bleiben. Ganz wichtig ist für die beiden ihre Freundschaft, die durch das gemeinsame Start-Up noch stärker geworden ist.

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Alex ist gerade 22 Jahre alt, als sein Leben sich radikal verändert. Sein Vater stirbt plötzlich an einem Herzinfarkt und über Nacht muss er erwachsen werden und sehr viel Verantwortung übernehmen. Dabei ist Alex in dieser Phase gerade eigentlich dabei sich selbst zu finden: Er struggelt mit seinem Jura-Studium und vermisst die Freiheit aus seinem „Work and Travel“ Jahr in Australien. Wie er es trotzdem geschafft hat, diese schwierige Lebenssituation zu meistern und wie er dabei den Weg zu sich selbst und zum Studium der Immobilienwirtschaft gefunden hat, erfahrt ihr in der neuen Folge von Campusgeflüster.

Infos und Hilfen

Studium Immobilienwirtschaft (B.A.): https://www.hs-fresenius.de/studium/immobilienwirtschaft-bachelor/

Campusgeflüster-Folge mit Claas zum Thema Drogensuch und Depression: https://open.spotify.com/episode/4DHLnCtpJrKxYccxkahOx8

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