Avec le réchauffement climatique, les épisodes de canicule deviennent de plus en plus fréquents et intenses. Lors de ces périodes de chaleur extrême, il est souvent nécessaire d’adapter nos habitudes quotidiennes afin de limiter les effets de la chaleur sur notre organisme.

Le sport est, lui aussi, concerné. Quand il fait très chaud, il est important d’adapter son activité physique et de prendre quelques précautions.

Faire du sport pendant une canicule est-il réellement dangereux ? Si l’on souhaite malgré tout maintenir une activité physique, quelles habitudes faut-il adopter ? Quels sont les signes qui doivent conduire à interrompre immédiatement une séance ?  Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant, vous savez".

Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Magalie Bertet.

À écouter ensuite :

Comment la canicule pèse-t-elle sur notre santé mentale ?

Qu'est-ce qu'une canicule ?

La renaturation des villes peut-elle nous protéger des canicules ?

Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez".

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