W 196. odcinku mojego podcastu poruszam temat neuroprzekaźnika GABA. Opowiadam, dlaczego go potrzebujemy i w jaki sposób wpływa na nasz organizm.Odsłuchaj, aby dowiedzieć się:

Pamiętaj o wystawieniu oceny na Spotify i daj mi znać, co sądzisz o tym odcinku.

Wesprzyj moje działania stawiając mi wirtualną kawę:
https://buycoffee.to/championswaypodcast-mateuszbrela

Gościem 195. odcinka mojego podcastu jest dr Kamil Wódka, psycholog sportu. Rozmawiamy o tym, jak zachować balans między pracą a życiem prywatnym i jak wygląda w praktyce praca psychologa sportu.Odsłuchaj, aby dowiedzieć się:

Koniecznie daj mi znać, co zabierzesz dla siebie z tego odcinka!

Wesprzyj moje działania stawiając mi wirtualną kawę:

https://buycoffee.to/championswaypodcast-mateuszbrela

Pamiętaj o wystawieniu oceny na spotify i daj znać co sądzisz o tym odcinku.

Do 194. odcinka podcastu zaprosiłem Cypriana Majchera, sportowca, podcastera i przedsiębiorcę. Rozmawiamy o tym, jak stać się wolnym człowiekiem i realizować się w życiu. Zapraszam do odsłuchania tej rozmowy z otwartą głową!Odsłuchaj, by dowiedzieć się:

Koniecznie daj mi znać, co zabierzesz dla siebie z tego odcinka!

Wesprzyj moje działania stawiając mi wirtualną kawę:

https://buycoffee.to/championswaypodcast-mateuszbrela

Pamiętaj o wystawieniu oceny na spotify i daj znać co sądzisz o tym odcinku.

Gościem 193. odcinka mojego podcastu jest Jan Nowakowski, polski siatkarz. Rozmawiamy o tym, jak znaleźć motywację i ją utrzymywać oraz jakie rutyny warto stosować, by stawać się lepszym zawodnikiem.Odsłuchaj, aby dowiedzieć się:

Koniecznie daj mi znać, co zabierzesz dla siebie z tego odcinka!

Wesprzyj moje działania i postaw mi wirtualną kawę:⁠

https://buycoffee.to/championswaypodcast-mateuszbrela⁠ 

Dzięki!

W 192. odcinku podcastu opowiadam o tym, jak możemy rozumieć nasze myśli i czy warto traktować je aż tak poważnie?Odsłuchaj, aby dowiedzieć się:

Koniecznie daj mi znać, co zabierzesz dla siebie z tego odcinka!

Wesprzyj moje działania i postaw mi wirtualną kawę:⁠

https://buycoffee.to/championswaypodcast-mateuszbrela⁠ 

Dzięki!

W 191. odcinku mojego podcastu opowiadam o serotoninie. W jaki sposób ten neuroprzekaźnik jest odpowiedzialny za pracę układu nerwowego i nasze samopoczucie? Dowiesz się z nagrania.W odcinku opowiadam:

Koniecznie daj mi znać, co zabierzesz dla siebie z tego odcinka!

Wesprzyj moje działania i postaw mi wirtualną kawę:⁠

https://buycoffee.to/championswaypodcast-mateuszbrela⁠ 

Dzięki!

W 190. odcinku mojego podcastu poruszam temat neurobiologii i genów.Odsłuchaj, by dowiedzieć się:

Koniecznie daj mi znać, co zabierzesz dla siebie z tego odcinka!

Wesprzyj moje działania i postaw mi wirtualną kawę:⁠

https://buycoffee.to/championswaypodcast-mateuszbrela⁠ 

Dzięki!

Gościną 189. odcinka mojego podcastu jest dr Maja Herman, psychiatrka, psychoterapeutka i propagatorka zdrowia psychicznego. Rozmawiamy o psychoedukacji w Polsce.Odsłuchaj, aby dowiedzieć się:

Koniecznie daj mi znać, co zabierzesz dla siebie z tego odcinka!Dr

Maję znajdziesz na:
IG - https://www.instagram.com/maja_herman_psychiatrka/
FB - https://www.facebook.com/MajaHermanAmicipsychiatrka/
YT - https://www.youtube.com/channel/UCPV_pE8IN6RwGcpC7blytPg

Wesprzyj moje działania i postaw mi wirtualną kawę:⁠

https://buycoffee.to/championswaypodcast-mateuszbrela⁠ 

Dzięki!

Koniecznie daj mi znać, co sądzisz w social mediach!

Gośćmi 188. odcinka podcastu są Paulina Danielak, psycholożka i psychoterapeutka oraz Andrzej Tucholski, psycholog biznesu. Rozmawiamy o sprawczości, samorealizacji i odpowiedzialności.

Odsłuchaj, aby dowiedzieć się:

Czy bycie osobą nieświadomą jest łatwe?

Jak mogą objawiać się w ciele rzeczy, których nie chcemy sobie uświadomić?

W czym może przeszkadzać nie branie odpowiedzialności za swoje życie?

Dlaczego kontakt z drugim człowiekiem jest niezbędny do pracy nad sobą?

Czy książki wystarczą do samorozwoju?

Co jeśli nie możemy skorzystać z psychoterapii?

W jaki sposób stereotyp męskości może utrudniać tworzenie więzi?Jak tworzy się relacja z ciałem?

Czy medytacja i mindfulness mogą pomóc w budowaniu lepszych relacji z innymi?

Jak zdrowy tryb życia pomaga w zmianie myślenia?W jaki sposób radzić sobie z wątpliwościami?

Jak być "bliżej siebie"?

Czy wszystkie części naszej osobowości są nam potrzebne?

Koniecznie daj mi znać, co zabierzesz dla siebie z tego odcinka

Wesprzyj moje działania i postaw mi wirtualną kawę:⁠

https://buycoffee.to/championswaypodcast-mateuszbrela⁠ 

Dzięki!

Koniecznie daj mi znać, co sądzisz w social mediach!

Tematem 187. odcinka jest satysfakcja. Zastanawiam się, czym faktycznie jest, dlaczego tak trudno ją odczuwać i czy naprawdę jej potrzebujemy?Odsłuchaj, by dowiedzieć się:

Koniecznie daj mi znać, co zabierzesz dla siebie z tego odcinka!

Wesprzyj moje działania i postaw mi wirtualną kawę:

https://buycoffee.to/championswaypodcast-mateuszbrela 

Dzięki!

Koniecznie daj mi znać, co sądzisz w social mediach!