Charlotte Ander Ernsø underviser til dagligt på den metakognitive uddannelse https://mindinstitute.dk/ som hun har stiftet sammen med Malene Louise Aagaard.

Charlotte er uddannet metakognitiv terapeut, metakognitiv stresscoach, fysioterapeut, PSYCH-K Facilitator, projektleder, Pilates- og DGI instruktør (Senior terapeut). Og ud over at undervise, tager Charlotte også klienter ind, som har brug for hjælp til at slippe deres tanker.

I dag taler Charlotte og jeg om hvordan hun hjælper sig selv, og om hun bruger sine egne teknikker og hvordan de hjælper hende. Vi svarer også på to lytterspørgsmål, der i dag handler om balancen mellem at leve og overleve, og hvordan man finder mod til at skifte retning.

Du kan lytte til Charlottes egen podcast her, RO med Charlotte Ander: https://open.spotify.com/show/2FwxtwdVNJJc73ocj5vxjU

Og du kan følge hende på Instagram her:
@robycharlotteander

Og husk, at der hver uge bliver delt en masse selvudviklende indhold på Monday Bliss Instagramprofil: @mon.day.bliss

God Mon-Day til dig