本集主題：吃出好腎力：營養師的全方位護腎飲食

訪問作者：陳怡婷

內容簡介：

腎臟是健康的無聲守護者，別讓錯誤的飲食成為傷害的開始。

不論預防疾病或改善症狀，從三餐飲食中吃出真正的好腎力！

★腎臟健康，正確飲食全方位守護

由專業營養師全面解析腎臟保健的飲食守則與生活型態，幫助我們完整掌握護腎關鍵，從根本延緩疾病的進程，進而扭轉改善腎臟功能。

★擺脫繁複限食規則，掌握科學飲食策略

如何聰明選擇食材、控制攝取量，並透過生活321健康法調整作息，輕鬆打造屬於自己的護腎飲食計畫，從日常飲食選擇到特殊病程階段的營養管理都適用。

★守護腎臟，擁有充滿活力的生活

無論是腎病高風險族群的前期預防，或是面臨腎病挑戰的患者，本書都是最實用的飲食指南，幫助你守護腎臟健康，扭轉慢性病，維持更有活力、更自在的生活。

妥善攝取營養，維護腎臟機能

好腎力，靠飲食把關；健康路，從今天啟程。

名人推薦：

吳苡璉　財團法人腎臟病防治基金會營運長、腎臟病衛教師

呂孟凡　營養麵包營養師

林世航　好食課執行長、營養師

姜冠宇　醫師

洪永祥　洪永祥透析醫療中心院長

高敏敏　營養師

梁展嘉　全職交易人

陳佑丞　新泰綜合醫院腎臟科主任

護腎推薦（依姓氏筆畫排序）

作者簡介：陳怡婷

九年醫院營養師相關經驗，專長為腎臟病、糖尿病、減重、銀髮族等營養照護，具有中華民國高考營養師、腎臟專科營養師、糖尿病衛教師、體重管理營養師等多張證書。

現職為醫院臨床營養師，為各大媒體雜誌的專業諮詢營養師，超過一百場企業、長照機構、社區、學校等講座經驗。對烹飪很有興趣，喜歡做簡易方便又營養健康的料理，「品嘗營養的食物，吃出健康的身體」，擺脫健康食物不好吃的刻板印象！

著有《選食：營養師的一日三餐減醣餐盤》。

【學歷】

國立臺灣師範大學人類發展與家庭學系營養科學與教育組碩士

實踐大學食品營養與保健生技學系學士

【經歷】

新光醫院營養師

臺北市立聯合醫院新陳代謝科營養師

臺北市社區營養推廣中心營養師

三軍總醫院松山分院臨床營養師

中華民國營養師公會全國聯合會會員

中華民國營養學會會員

臺北市營養師公會會員

中華民國糖尿病衛教學會會員

中華民國肥胖研究協會會員

【認證】

中華民國國家高考營養師

中華民國營養學會腎臟專科營養師

中華民國糖尿病衛教學會糖尿病衛教師

中華民國肥胖研究協會體重管理營養師

臺灣長期照護專業協會長期照護專業人員Level 3

食品產業學院FIRDI保健食品初級工程師

中華食品安全管制系統HACCP認證

FB搜尋「陳怡婷 Cynthia 營養師」

IG搜尋「cynthia_dietitian」

個人網頁：www.cynthiadietitian.com/

作者粉絲頁： 陳怡婷 Cynthia 營養師

出版社粉絲頁： 時報出版

#李基銘 #李基銘主持人#fb新鮮事#快樂玩童軍

#廣播之神#廣播之神李基銘

●YouTube節目採訪頻道●

https://voh.pse.is/83c4sg

●YouTube旅行採訪頻道●

https://voh.pse.is/83c4p6

podcast平台，可以收聽

SoundOn　https://bit.ly/3oXSlmF

Spotify　https://spoti.fi/2TXxH7V

Apple　https://apple.co/2I7NYVc

KKBOX　https://bit.ly/2JlI3wC

Firstory　https://bit.ly/3lCHDPi

請支持粉絲頁

廣播之神：

 / voh.god 

李基銘主持人粉絲頁：

 / voh.lee 

李基銘-主持人-節目採訪頻道 ：

 / voh.video 

--

Hosting provided by SoundOn