ちえしゃんの「元気が出る」ラジオ📻

昨日、いただいたご相談ですごく状況が分かるだけに心苦しくなって、何かエールを送れないかと思って収録しました‼️

どんな状況下でも、諦めなければ必ず光はある‼️

前を向いて欲しいと気持ちを込めてお届けします。

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『モラ夫の痛み』を全開放に導く

マインドコーチ　ちえしゃんです😊✨

このラジオでは、

元夫がモラハラで、昼逃げを経てシングルマザーになった「ちえしゃん」が、同じモラハラで苦しむ人、幼少期のトラウマで生きづらさを感じている人へ、ひと時でも心が温まるラジオを配信しています。

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https://www.instagram.com/chieshine_morahara?igsh=MXFicmhrYW8yNWZnNg%3D%3D&utm_source=qr

☑︎パートナーからの

　モラハラで悩んでいる方

☑︎幼少期のトラウマで

　「生きづらさ」を抱えている方

夫のモラハラから脱出し、

幼少期から生きづらさを感じてきた

「ちえしゃん」が心理学を学んだことで

自分の人生を取り戻し、

毎日がハッピーライフになるヒント💡を

配信していきます✨

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📕日本一わかりやすい‼️

　自由への扉「昼逃げ完全攻略」マニュアル

📻「ちえしゃんの言葉のお守り」

📻「モヤモヤした時・感情が乱れた時の深呼吸」

小さな勇気と決断が、

人生を大きく変える‼️

あたなにも

自分の人生を取り戻してほしい‼️

この機会を逃さぬよう、

ぜひ受けとってくださいね❤️

#マインド

#マインドセット

#モラハラ経験

#DV・モラハラ

#こころ

#こころを整える

#こころとからだの保健室

#こころのありかた

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今朝のストーリーの続きです。

どんな状況であっても、あなたの捉え方次第で感情が決まります！！

だったら、苦しい状況であっても少しでもいい方に捉えた方が幸せなんですよって言うお話しをしています。

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今日は、「自信がない」とって言ってしまう人に向けたラジオです。

どうして「自信がない」って言ってしますのか考えたことありますか？

ちえしゃんは、ちえしゃんは友達から「自信もっていいよ」っていわれてるのに、

最低でも20年以上は言い続けていました。

恥ずかしいけど、つい最近まで。

どうすれば、「自信」がつくのかという真相をお話しています。

自転車を漕ぎながら🚲️

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#自信がない

#自信

#モラハラ

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今日は、「自分を大切にいきる」というテーマです。

自己肯定感をあげるには、自分を受け入れて、

どんな自分でも愛すればいといいますが、

一体「自分を愛する」ってどういうこと？

って思いませんか？

私の大好きな本の一節を交えて、紹介しています。

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#マインドフルネス #マインドセット

#マインド #自己肯定感を高める #自己受容 #自己肯定感

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今日は、昨日イングたグラムで発信した「音楽は魔法について」のおさらいと

ちえしゃんの音薬リストを知りたいとリクエストを頂いたので紹介しています。

1曲目:Nightbirde 「It’s OK」

https://youtu.be/WU3Avwch3gw?si=Ll-MajBKBV32voOI

2曲目:ブルーハーツ「Train Train」

https://youtu.be/biQttVpcT2I?si=NjNPejZWEz0NAI-j

3曲目: 映画The greatest show manより「This is me」

https://youtu.be/CjxugyZCfuw?si=SsKQXXqvGHIZOVFo

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ぜひ受けとってくださいね❤️ l

#セルフコントロール

#音楽のちから

#おすすめの音楽

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今日は、改めて「ちえしゃんって誰？何者？

なんでLotus(蓮）Radioなの？」という

自己紹介をさせていただきました。

今日はちえしゃんにとって人生を変えた

記念日でもあります。

何の記念日かは、放送を聞いてからのお楽しみ♡

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今日は、「あはたは自分を褒めてますか？」という

セルフラブをテーマにお話しています。

自分のこと褒めてないなった思った方、ぜひぜひこのラジオを聞いて、

一緒に自分をねぎらってみませんか？

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ぜひ受けとってくださいね❤️ #セルフラブ #セルフケア #心を整える

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今日は人生初めてと言っていい、ボーナスと言うありがたいものをいただきました。

それで感じた「人生は振り子の法則」！！！

1年前の昼逃げや、元夫からの巻物か？！とツッコミたい手紙を読み返し、今日は感じたままの言葉で伝えたいと思って、初めての台本なしの収録です。

最後まで聞いていただけると嬉しいです！！

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#振り子の法則 #モラハラ #モラハラ相談

#モラ夫

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今日は、「なんかモヤモヤ・なんかイライラ」

その上手く言葉で説明できないけど、

「なんか・・・」の正体と、

どうやってその感情から抜け出すかを、

作家であり、Youtuberのひすいこたろうさんのチャンネルでの内容をもとにご紹介します。

参考にしたYutubeのリンクは↓です。

https://youtu.be/jpv3mNN7F3E?si=rvthIcBlzuWyDjOe

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『感情のセルフコントロール』

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今日は、「愛」について紹介しています。

愛は時として、大きなチカラを与えてくれます！！

アインシュタインでさえも

最後にたどり着いた答えは・・・・

そんな内容をお話しています。

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#愛

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#幸せ

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