Chris Kala Podcast

Sandra Reivik on Dubais baseeruv tehisaru entusiast ja praktik, kes on spetsialiseerunud tehisintellekti tööriistade praktilisele rakendamisele ettevõtluses ning organisatsioonide koolitamisele, et parandada nende konkurentsivõimet ja toetada töötajate professionaalset arengut läbi AI tööriistade oskusliku kasutamise. Koostöös Estonian Business Schooliga on tema juhtimisel koos Eesti tehisaru ekspertidega loodud kursus "AI tööriistad äris" ning praegu on arendamisel uus kursus "Tehisintellekti rakendamine turunduses", mille sisu on ehitamisel koos Eesti suurima turunduskogukonna eestvedajaga - Turunduslaboriga. Lisaks on Sandra aktiivne tehisintellekti teemadel eeskõneleja ning "hands-on" stiilis koolitaja, kes keskendub keeruliste teemadega seonduva lihtsasti mõistetavaks ja praktiliselt rakendatavaks muutmisele, sõltumata kuulaja varasemast kokkupuutest AI valdkonnaga.

Olles viimased paar aastat viibinud Lähis-Idas ‘’Web3 globaalses pealinnas’’ Dubais, siis tänu oma rahvusvahelisele võrgustikule on ta varajasemalt kaasa aidanud Edtechi ja GameFi projektide kapitali kaasamisele ning äriarendusele. Lisaks on tal on kogemusi plokiahela riskikapitalifirma nõustamisosakonna loomisel, et ühendada Web3 idufirmad teenusepakkujatega plokiahela valdkonnas üle maailma.

Sandra on ühtlasi ka noorim tunnistusega Wim Hof Meetodi instruktor, keda on ka Wim Hof isiklikult koolitanud nii Tais, Hollandis kuik ka Poolas. Thailand, the Netherlands, and Poland. Talle pakuvad huvi teemad nagu holistiline tervis, reisimine, alterantiiv meditsiin, eneseareng ja inimese potentsiaal. Enda ettevõtjaliku mõtteviisiga on Sandra loonud mitmeid erinevaid tervise keskuseid / stuudioid nii Tais kui ka Eestis. Hobi korras õpetab ta teistele ka lohesurfi.

Saates mainitud kursus / loeng:

www.ebs.ee/tehisintellektturunduses

Sandra Instagrami leiad siit:

https://www.instagram.com/sandrareivik/

Facebook:

www.facebook.com/chriskalapodcast

www.facebook.com/chriskkala

Instagram:

www.instagram.com/chriskkala/

Sellel korral istun mikrofoni taga Mai-Liis Kivistikuga, kes on elustiili brändi MaiWistik (endine Herbazen) looja, loodusterapeut, joogaõpetaja ja tulihingeline tervist toetava elustiili edendaja, kes usub siiralt, et iga inimese sära ja enesekindlus tuleb sellest, mis ta igapäevaselt sööb ja kuidas oma keha eest hoolitsetakse. Tema teadmiseid pärinevad aastate pikkuselt rännakult tervisemaastikul, mis algasid tippspordi radadel ning süvenes tänu spordivigastusele ajas üha enam. Ta on elukestev õppija ja läbinud erinevaid tervise ja vaimsuse koolitusi alates 2013-ndast aastast ning lõpetanud nende seas ka Herbaticumi.

Ta pakub ka erinevaid töötubasid vastavalt soovile - kas ainult mõni põnev teemaloeng ravimtaimedest ja nende kasutamisviisidest või töötuba, kus valmib oma kätega looduskosmeetika toode või tehakse koos näiteks näojoogat. Mai-Liis Kivistik peab oma missiooniks jagada taimetarkust ja looduslikke nahahooldusnippe, et igaüks saaks end koduste vahenditega toetada kõrge eani ning pööraks rohkem tähelepanu sellele, mida keha päriselt vajab.

Saates räägime sellistel teemadel nagu näojooga ja enesehoolitsus, Mai-Liisi teekond, looduskosmeetika, näojooga ja meie naha tervis ja näojooga ja eneseväljendus. Lisaks puudutame teemasid nagu terviseedendamine, loodusravi, jooga, bränding ja ettevõtlus.

Facebook:

www.facebook.com/chriskalapodcast

www.facebook.com/chriskkala

Instagram:

www.instagram.com/chriskkala/

Käesolevas saates vestlen Veiko ja Renega nende enda isiklikest vaadetest maailmale ja elule ning nende mõlemi suurest kirest ja fookusest ehk floating teraapiast. Floating salong sai alguse circa 15 aastat tagasi. Algul oli floatingu/deprivatsiooni kamber peamiselt sõprade ja tuttavate kasutada, kuid peagi info levis ja mõni aasta hiljem juba käis iga päev mõni huviline teenust kasutamas. Aastal 2018 lisati teenusele veebipõhine broneeringute süsteem ja 2020 arendati teenust edasi ning avati teine kamber. Tänaseks külastab floatingut ligi paarkümmend inimest nädalas.

Enne Floatingut oli Veiko tihedalt seotud ka Hiina meditsiini toodete maale toomisega, millega tegeleb ta siiani läbi Aivel.ee lehekülje. Paar Aastat tagasi kolis Veiko perega maale elama. Telekat Veikol ei ole, uudiseid ei loe. Oma kätega loomine on talle hingelähedane. Lisaks on ta ehitanud ja loonud kullapesa.ee, mille eesmärk oli algselt pakkuda endale raamatute lugemiseks ja saunatamiseks ning aja maha võtmiseks mõeldud pesa. Sellest on kasvanud ajaga välja populaarne Airbnb majutus. Veiko armastab reisida, olles läbi reisinud sisuliselt pool maakera.

Rene, kes on viimased paar Aastat aktiivselt Veikoga koos Floatingu tegemiste juures toimetanud on täielik Floatingu ekspert, olles vetnud deprivatsioonikambris üle 200 tunni ning avastanud enda jaoks vanni erilisuse ja kõige võimsama mõju inimese tervisele ja olemusele. Tänu Floatingule on Rene tänaseks vabanenud peaaegu täielikult enda ärevusest, mis teda varasemalt oli saatnud ning teinekord depressiooni ja suitsiidsete mõtete äärele suunanud. Lisaks Floatingule tegeleb Rene muusikaga, luues seda koos enda elukaaslasega.

Teemad, millest käesolevas episoodis juttu tuleb on floating teraapia ja selle mõju inimese vaimsele, emotsionaalsele ja füüsilisele tervisele, maal Elamine ja selle ilu. Reisimisest ümber maailma, vaimsest tervisest, ärevusest, depressioonist ja suitsiidsusest, vabastavast hingamisest, suhetest.

Kasuta ka sooduskoodi "podcast10", mis annab sulle kõikidest Floatingu seanssidest -10% kuni aasta lõpuni!

www.floating.ee

Facebook:

www.facebook.com/chriskalapodcast

www.facebook.com/chriskkala

Instagram:

www.instagram.com/chriskkala/

Maria Baydar on coach, koolitaja, motivatsioonikõneleja, kirjanik, unistuste elu ja vaimse heaolu strateeg ning enesearengu õpetaja. Ta on öelnud, et tema suurim kirg on näha ja kogeda, kuidas inimesed avastavad enda tõelise potentsiaali ja õpivad seda rakendama oma elu parimaks õnnelikuks loomiseks. Maria Baydari teadmisi saad ammutada kahest ilmunud raamatust ”Teadliku elu Meistriklass” ning ”Peidetud nõiavägi tänapäeva inimeses”.

Maria missioon on olnud ja on ka edaspidi aidata luua inimestes ja ühiskonnas selgust, julgust, kirge, motivatsiooni, eneseteadlikkust. Maria eesmärk on aidata inimestel oma elukogemusest võtta maksimumi ja õpetada neile, kuidas luua oma ellu rohkem rõõmu, tasakaalu, õnne ja väärtust.

Tänases saates puudutame Maria enda teekonda, tema kui coachi oskust inimesi aidata ja suunata. Samuti puudutame teemasid nagu kriis ja läbopõlemine, enesejuhtimine, praktiline psühholoogia, eduseisund, psüühika varjukülg, enesearmastus, harmooniline paarisuhe, depressioon ja ärevus, polüteraapia.

HEAD MÕTTED SAATEST:

“Enda ja teiste valu ei pea võrdlema, tuleb aktsepteerida et nii lihtsalt on.”

“Oma valu saab vaadata ka kui enda potentsiaali või eesolevat lahendust.”

“Me teeme kõike selleks, et vältida valu või kogeda naudingut.”

“Igalpool seisan ma silmitsi ainult iseendaga.”

“Läbipõlemisest inimene sünnib uuesti.”

“Vari on osa meie psüühikast, kus on peidus kõik see, mida me ei taha tunnistada, varjame, tahame alla suruda ja millest me ei pruugi isegi teadlikud olla.”

“Kõige lihtsam on hakata enda varju teadvustama läbi kirjutamise.”

“Me kogeme enda potentsiaali läbi välise maailma.”

“Õiged küsimused tulevad peegli ees kui vestled endaga nagu sa vestleksid kõige kallima inimesega, keda sa soovid elus aidata.”

“Me ei saa enne teadlikuks enda väest kui me peame seda kasutama.”

“Potentsiaal on lihtsalt järjepidev enesetäiustamine sellel rajal, millel sa oled tõeliselt õnnelik.”

“Pole kasu teadmistest ja oskustest, kui sa seda maailmaga ei jaga.”

Saates mainitud raamatud:

Chris Kala "Kontaktis endaga"

Maria Baydar "Enesekasutusjuhend"

Maria Baydar Praktikavihik "Vari"

Maria Baydar Praktikavihik "Armastusetee iseendani"

Facebook:

www.facebook.com/chriskalapodcast

www.facebook.com/chriskkala

Instagram:

www.instagram.com/chriskkala/

Seekordse saate külaliseks on Priit Ilomets, kes on tehisintellekti koolitaja, kelleeesmärk olla sillaks tehisintellekti ja inimmaailma vahel. Ta on transformatsiooni teejuht, kes toetab inimesi oma täispotentsiaali avama, kasutades tehisintellekti tööriistu üheskoos oma keha tarkusega. 

Ühtlasi on ta ka professionalne coach ehk kasvusaatja, kes aitab juhtidel ja maailmamuutjatel lõpetada enda saboteerimine ja teha julgemaid samme enda täisvõimekuse avamise suunal ilma läbi põlemata.

Ta on toeks inimestele, kes tahavad anda endale tingimusteta loa olla nemad ise. Selle eelduseks on sügav arusaam, kes nad päriselt on ja mida siin maailmas luua tahavad.

Olles elanud nii teadlase, tippjuhi, tippsportlase kui ka ettevõtja elusid, on ta käinud läbi ka läbipõlemise ja pankroti ning pidanud sügavalt vaatama oma mustritesse ja minevikuhaavadesse. 

Läbi iseenda kogemuse oskab Priit luua turvalise ruumi, kus avastada ja välja öelda oma tõde. Ta õpetab, kuidas kuulata keha lõputut tarkust, õppida õppima, reguleerida oma seisundit, end joondada ja leida tasakaal olemise ja tegemise vahel. 

Priit on ühtlasi rahvusliku squashimeeskonna liige, valitsev Baltimaade meister, ja sertifitseeritud tipptreener squashis. Samuti on ta olnud 5 aastat keemik nii akadeemias kui tööstuses, ja olnud Eesti suurima toidu- ja bioteaduste keskuse tegevjuht ning juhtinud kaht tervisetehnoloogia start-up ettevõtet.

Saates tuleb juttu järgnevatel teemadel:

- Priidu vaimne teekond läbi aastate;

- Inimeste nimed ja nime taga olev signatuur ja jõud;

- Kuidas käib keha ja meele joondamine;

- Mida tähendab õppima õppimine;

- Tehisintellekti mõju meie maailmale;

- Tehisintellekt ja selle kasu meie igapäevaelus;

- Kuidas AI-ga raha luua;

- Priidu poolt loodud koolitus programm;

- Digitaalse kaksiku loomise kontseptsioon;

- Kuidas töötavad sellised tööriistad nagu ChatGPT ja Midjourney ning kuidas neid enda hüvanguks tööle panna;

Saates mainitud raamatud:

David Goggins "Cant Hurt Me"

David Deida "Tõelise mehe tee"

John Wineland "From the Core"

Saates mainitud Priidu koolitus ja kodulehekülg:

https://bit.ly/3OhZ21x

Saates mainitud AI tööriistad:

https://openai.com/blog/chatgpt

https://www.midjourney.com/app/

Facebook:

www.facebook.com/chriskalapodcast

www.facebook.com/chriskkala

Instagram:

www.instagram.com/chriskkala/

Saate külaliseks on Madis Tarum, krüpto.ee portaali looja. Madis kuulis Bitcoinist esimest korda 2014. aastal. Tol hetkel ta seda eriti ei mõistnud ning suhtus sellesse pigem kui mängurahasse. Lähemalt hakkas ta blockchaini ja Bitcoini kohta uurima 2017. aastal ning sealt peale on oma teadmisi krüptorahade ja plokiahela vallas vähehaaval täiendanud. Alates 2020. aastast on toimetanud eestikeelset krüpto infokanalit KRÜPTO.EE, postitades teemakohaseid uudiseid ning harivaid krüptopeedia artikleid. Madise missiooniks on olla Eesti inimesele infoallikaks ning teabepartneriks kõiges, mis hõlmab krüptorahade ja plokiahela tehnoloogia uut, kirevat ning kiirestimuutuvat maailma.

Saates räägime NFT-dest, krüptodest, Bitcoinist ja teistest altrnatiivmüntidest, investeerimisest krüptodesse, kauplemisest krüptodega, puudutame Madise poolt loodud krüpto kursust.

Kursuse kohta, mida saates mainitakse saad lugeda rohkem ja ennast soovi korral registreerida siin:

https://krupto.ee/krupto-abc-kursus/

Kasutades sooduskoodi "chriskala30", saad koolituse hinnast -30€ alla. Pakkumine kehtib 19.04.2023 - 30.04.2023!

Kui soovid kasutada stuudiot enda sisuloome salvestamiseks, kirjuta mulle [email protected] või [email protected]

Chris Kala:

www.chriskala.com

Facebook:

www.facebook.com/chriskalapodcast

www.facebook.com/chriskkala

Instagram:

www.instagram.com/chriskkala/

Sellel korral vestlen stuudios vastuolulise Laura Valk nimelise terapeudiga, kellega võtame ette väga mitmed erinevad teemad.

Laura Valk on Eesti maastikul tuntud eelkõige energiaterapeudina, väikestviisi instagrami influencerina ja nüüd ka värske kirjanikuna, kelle sulest ilmus koostöös JES Kirjastusega raamat nimega “Kohvrid ukse taha”. Aga need, kes on otsustanud ka tema raamatut lugeda, tunnevad Laurat ka kui noort naist, kes on läbi käinud väga palju erinevaid madalpunkte, kogenud füüsilist ja vaimset vägivalda, elanud läbi mitmeid traumasid ja jõudnud kohta, kus temast on kasvanud ja kujunenud naine, kes teab, kes ta on, mida hindab ja väärtustab ning ka seda, kuidas ennast ja teisi armastavalt koheda. Laura täna usub, et elu on tegelikult lihtne.

Laura spetsialiseerub terapeudina perekonnasüsteemide vaatamisele läbi holistilise vaatevinkli, lisaks on ta enda teadmised omandanud OSHO Darshan Instituudis ja täiendanud end väga paljudel erinevatel kursustel. TAO Keskuses Rotermannis, viib Laura läbi OSHO Aktiivseid Meditatsioone.

HEAD MÕTTED SAATEST:

- Kui sa saad lõpuni teemadest aru, milleks on üldjuhul vaja enda kogemust, siis suudad seda alati anda hästi lihtsate sõnadega edasi.

- Ei ole nii, et pead labidaga tööd tegema, vaid sa pead tegema seda, mis teeb sind õnnelikuks.

- Kui ma tõstan oma teenuse või toote hinda, siis ma saan seeläbi rohkem vabadust. See on olnud minu viis sellele võrrandile läheneda.

- Kui naised sõidavad kallite autodega, reisivad või elavad väga luksuslikku elustiilis, siis huvitab kõiki, kust nad raha saavad aga meestelt ei küsita seda kunagi.

- Enamus inimesi on piiratud mõtlemisega.

- Valu poole vaatamine on alati hirmus, sest seal taga on kuhjaga ebamugavust.

- Trauma on sündmus, mis muudab meie elu kulgu.

- Raha peab igal pool vedelema.

- Raha annab meile lihtsalt vabadust, sellega tekib valik.

- Kui mul emotsionaalselt raske, siis ma loen oma raha pakke, see tekitab turvatunnet ja paneb asjad perspektiivi.

- Kui ma isegi olin kasinate elamistingimustega, siis kui kodunt välja tänavale astusin, läksin, olin ja riietusin nii nagu see inimene, kes ma tundsin, et ma tahan ja soovin olla.

- Kui mul oli finantsiliselt raske, siis ma ei jäänud koju passima ja ennast haletsema, vaid ma leidsin need lahendused.

- Mina ei ole kunagi olnud mõtteviisilt vaene, ma olen alati olnud rikas.

- Analüüsimine tekitab ärevust, selle all on turvatunde puudumine. Oluline on hoopis hakata lisaks analüüsimisele ka tunnetama.

- Kui miski muutub meie elus hästi raskeks, siis seda sellepärast, et me hoiame sellest kinni.

- Kontrolli teema tuleb sellest, et me ei tunne ennast turvaliselt. Pankrot mehe jaoks tähendab sisuliselt surma.

- Hirm on alati suurem kui asi seda väärt on.

- Toimetulek ei ole asja lahendus.

- Me ei saa alati seda, millest me unistame aga saame alati seda, millega lepime.

- Võimaluste leidmine oma unistuste teostamiseks on palju võimsam kui lihtsalt unistamine.

- Me saame näha teisi inimesi ainult nii sügavalt kui sügavalt me iseennast näeme.

- Meesenergia on juhtimine.

- Suhe peab põhinema valikuvabadusel.

- Kui mees päriselt armastab naist, siis ta ei jaga teda teise mehega.

Kui soovid kasutada stuudiot enda sisuloome salvestamiseks, kirjuta mulle [email protected] või [email protected]

Chris Kala:

www.chriskala.com

Facebook:

www.facebook.com/chriskalapodcast

www.facebook.com/chriskkala

Instagram:

www.instagram.com/chriskkala/

Seekordse episoodi külaliseks on “heal lapsel mitu nime” Mia, Maria või siis Mia Maria. Ta on Ruhnus üles kasvanud boheemlaslik hing, kes armastab kõike toiduga seonduvat, rahvuskööke, eri kultuure, loomi, spontaansust, psühholoogiat, tantsu, värve, troopikat, soojust, emotsioone ja nende jäädvustusi, ausust ja ehedust. Mia usub tugevalt intuitiivsesse toitumisse ning peab oluliseks oskuseks kuulata oma keha.

Olles ise läbi teinud emotsionaalse ning sugugi mitte kerge teekonna häirunud söömise maailmas, saab ta öelda, et kõige võimsam teejuht ja looja on inimene ise! miaspiration.com tuleneb soovist ja püüdlusest inspireerida (aspire to inspire). Lisaks on Mia omandanud ka toitumisnõustaja diplomi Rahvatervise Akadeemias.

Selles episoodis räägime tema teekonnast toidumaailmas, intuitiivsest toitumisest, söömishäiretest, kirest ja selle jätkusuutlikkusest, toidufotograafiast, emotsionaalsest söömisest ja muust sarnasest.

Saatest saad vastused küsimustele:

- Kust tuleb emotsionaalne söömine ja mis see on;

- Kuidas peatada üle söömist;

- Mida nimetatakse intuitiivseks toitumiseks;

- Kuidas kuulata enda keha rohkem;

-Kuidas tõlgendada erinevaid kehalisi aistinguid ja reageeringuid, ala magusaisu, kindla toidu isu, soolase vajadus jne;

Kui soovid kasutada stuudiot enda sisuloome salvestamiseks, kirjuta mulle [email protected] või [email protected]

Chris Kala:

www.chriskala.com

Facebook:

www.facebook.com/chriskalapodcast

www.facebook.com/chriskkala

Instagram:

www.instagram.com/chriskkala/

Seekordne saatekülaline on Maarja Lember, kes on kliiniline toitumisterapeut. Maarja on laiapõhjalise kogemusega, kes töötab Tallinna Lastehaiglas ja Health Clinicus. Erialase hariduse omandas Surrey ülikoolist ning täiendkoolitab end erialaselt rahvusvahelistel konverentsidel ja koolitustel.

Ta on olnud Põhja-Eesti Regionaalhaigla, kliiniline toitumisterapeut, andnud panuse Tallinna ülikooli Haapsalu Kolledžisse lektorina ja olnud toitumisnõustaja ja -terapeutide kutseeksami hindamiskomisjoni liige.

Eesti Kliinilise Toitmise Seltsi tegevliikmena on Maarja aktiivselt panustanud kliinilise toitmisravi teenuste arengusse ja kättesaadavuse parandamisse Eestis. Tema peamisteks sõnumiteks on, et toitumises ei ole mustvalget ega soovitusi, mis sobiks kõigile ja ülekaal ei ole ainus tervisenäitaja.

TEEMAD käesolevas episoodis: tervis, toitumine, tervislik eluviis, kaalulangus - müüdid ja tegelikkus jne.

Podcastist saad teada:

- mida tähendab kliiniline toitumisteraapia ja mille poolest erineb see teistest toitumisteraapiatest;

- kas inimene ise võiks olla toitumise vallas spetsialisti teadmiste juures, või on tarvis ilmtingimata pöörduda sertifitseeritud spetsialisti poole;

- mis asi on ülekaalu audit;

- millal tuleks hakata kaalunumbril tähelepanu pöörama;

- miks ei ole kaalu number kõige tähtsam;

- miks erinevad dieedid ei tööta;

- miks 75-90% juhtudest pärast kaalu langetamist, tõuseb inimese kehakaal tagasi enda normaalkaalu või võtavad isegi juurde;

- jne;

Kui soovid kasutada stuudiot enda sisuloome salvestamiseks, kirjuta mulle [email protected] või [email protected]

Chris Kala:

www.chriskala.com

Facebook:

www.facebook.com/chriskalapodcast

www.facebook.com/chriskkala

Instagram:

www.instagram.com/chriskkala/

Saate toetaja:

Tänast saadet toetab pisikene kommitöökoda nimega Heralds, mis on ühtlasi värskeim tegija Eesti šokolaadimaastikul, kelle tegutsemine on suunatud peamiselt kinkekarpidele. Valikus on kolme mõõtu karpe ning viit sorti komme: pistaatsiatrühvlid, kookosekommid, kohvikommid, klassikalised piimašokolaaditrühvlid ja loomulikult, minu lemmikud vegankommid, mida samuti podcasti saatekülalisetele kingitakse. Heraldis vegankommid on valmistatud Eesti tooršokolaadiga ning neis on kasutatud puhtaid ökokoostisosi, neis puudub ka valge suhkur. Lisainformatsioon ja tellimine www.heralds.ee

Marge Tava sissejuhatus:

Marge on kogenud ja mitmekülgne turundusstrateeg, kes on üles ehitanud mitu tuntud brändi (nende seas brändid nimedega Buduaar, Fuudish, praegu Thormi ja veel teisigi). Tal on rohkem kui 15 aastat ettevõtluskogemust, mille kestel muu hulgas ehitas üles kõikidele Eesti naistele tuntud meediakanali Buduaai, mille ta lõpuks TV3 Grupile maha müüs. Peale selle müüki, kuulus ta seejärel veel Lisaks 3 aastat TV3 Grupi juhtkonda. Peale TV3 Grupist täielikult lahkumist, rajas ta toiduteavituskanali Fuudish, mis saavutas lühikese ajaga üle-eestilise tuntuse ja kõige kiirema kasvuga eestikeelse Instagrami konto tiitli. Lisaks on ta olnud jaekettide Rema 1000 turundusjuht ja Sportlandi rahvusvaheline turunduskoordinaator, Taanis kalatoodete tootja Albatros Seafoodi turundusjuht ja olnud Jamie Oliveri tiimis Jamie ajakirja väliaandjana Eestis. Omab haridust Tallinna Tehnikaülikoolist, BBA rahvusvahelises ärijuhtimises. Seekordses episoodis võtame Margega ette teemad nagu äri, brändi loomine ja brändiks olemine, toitumine, tervis, planeet ja selle jätkusuutlikkus, loomingulisus jne.

www.thormi.ee

Saates mainitud allikad:

https://fundwise.me/et/pitch/thormi?fbclid=IwAR3HioID6WzF77djMKzsduDPrDKBOJnA6CPj4DyWhIZUNQEUWEBZsfEqnu0#tab_description

https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Feci.ec.europa.eu%2F025%2Fpublic%2F%3Ffbclid%3DIwAR3YDTLniZg0E1bnYOPqNHHpsu5KKinoqWB0_xI8A37Dtlx_jbryps60RFU%23%2Fscreen%2Fhome&h=AT2fiwADYEVA7CLqnfkrcMwlXGAIeNUn6058OYxaTRC1Y6OESr_qrpjNNlLVY-EfiT9GO4km3_1IPXAbmuoC2a074wUdaCRUD-rmSbX0V5wvVEXoCLuiGvCLwwgRX_vStpL2q36vj-EK-x4dCL1ckChm2ts

Kui soovid kasutada stuudiot enda sisuloome salvestamiseks, kirjuta mulle [email protected] või [email protected]

Chris Kala:

www.chriskala.com

Facebook:

www.facebook.com/chriskalapodcast

www.facebook.com/chriskkala

Instagram:

www.instagram.com/chriskkala/