Chris Kala Podcast

Tere Ausad kuulajad,

Eelmises osas rääkis Chris üksinda kronoloogilisest intuitsiooni kuulamisest.

Seekordses episoodis võtavad Chris ja Martin koos ette nende meelest 3 suurimat distractionit ehk segavat faktorit, mis takistavad elus edasi liikuda. Juttu tuleb sotsiaalmeediast, teiste arvamuse kuulamisest ja iseenda piisavalt hästi tundmisest. Palju häid, huvitavaid ja väärtuslikke mõtteid. Kuula ja ela kaasa!

Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees.

Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi levitada!!

www.chriskala.com

www.martinpukspuu.ee

Facebook:

www.facebook.com/podcastausadmehed/

www.facebook.com/chriskkala

www.facebook.com/ptpukspuu/

Instagram:

www.instagram.com/chriskkala/

www.instagram.com/martinpukspuu/

Head kuulamist!

Tere armsad kuulajad!

Käes on aeg kuulata järjekordset osa Ausad Mehed Inspiratsioonivalangu repertuaarist, kus iga osa kas siis Chris või Martin jagab üksinda enda maailmavaateid ja uitmõtteid, mis vahepeal tekkinud on. Lühike, kiire ning väärtust pakkuv saatesari Inspiratsioonivalang.

Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees.

Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!

Soovi korral hoia ausatel meestel silma ka sotsiaalmeedias peal.

www.chriskala.com

www.martinpukspuu.ee

Facebook:

www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/

www.facebook.com/autorchriskala/

www.facebook.com/ptpukspuu/

Instagram:

www.instagram.com/emotsionaalsedmehed/

www.instagram.com/chriskkala/

www.instagram.com/martinpukspuu/

Head kuulamist!

Tere Ausad kuulajad,

Eelmine osa oli meil koostöös Meeme Mõttuse, Citymed hambakliiniku omaniku ja doktoriga. Saadet saad kuulata siit:

https://soundcloud.com/ausad-mehed/citymed-instituudi-asutaja-ja-doktor-meeme-mottus-raagib-elust-arist-ja-suhetest-48

Tänane saade on järjekordne duo saade ja seekord äärmiselt aus!

Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees.

Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi levitada!!

www.chriskala.com

www.martinpukspuu.ee

Facebook:

www.facebook.com/podcastausadmehed/

www.facebook.com/chriskkala

www.facebook.com/ptpukspuu/

Instagram:

www.instagram.com/chriskkala/

www.instagram.com/martinpukspuu/

Head kuulamist!

Tere Ausad kuulajad,

Tänases saates oleme me külas Citymed hambakliiniku omanikul doktor Meeme Mõttusel. Meeme on elanud kirevat, aktiivset ja äärmiselt mitmekülgset elu. Asutanud mitmeid erinevaid kliinikuid, teinud kõvasti sporti ja tegelenud viimased 15 aastat enda sisemaailma arendamisega. Tal on 5 last ning meiega jagab ta saates häid nõuandeid äri tegemisest, suuhügieenist, elu teadlikust loomisest sellest, mida tõeline rikkus ning õnnelikuks olemine tegelikult tema jaoks tähendab.

NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata:

IBAN: GB68REVO00997013422585

BIC: REVOGB21

SAAJA: Chris Kala

SELGITUS: Oma facebooki nimi

Mõtted Meemelt:

„Ma ei karda eksimusi, kaotusi või tagasilööke elus! Pigem vaatan, mida saan sellest õppida ja mida on selles positiivset!“

„Kui sul on eesmärk, siis sa suudad seda ka täita tegelikult!“

„Meil kõigil on mingisugune loomus ja oluline on lapsevanemana seda targalt märgata ja anda võimalusi erinevaid asju proovida ja katsetada ja eksida.“

„Leidke oma loomus ja olge lihtsalt head inimesed!“

„Ole flows, ole loomulik ja ole see, kes sa oled!“

„Kui ühel hetkel mõistusest tulenev vibratsioon või energia sünkroniseerub südametundega, siis see ongi see õige!“

„Põhilised probleemid, mis inimesel on, on kaks asja: üheltpoolt me koguaeg tahame ja teisalt me koguaeg mõtleme!“

„Nii kui inimesed lasevad end täiesti vabaks, nii hakkavad asjad juhtuma ja juhtuvad imelised asjad!“

„Eesmärk või suund on tihti vale siis, kui ma nagu meeletult tahan seda, et ma pean selle saavutama, ma pingutan selle nimel. Need kõik asjad on lõppenud minu elus väga halvasti!“

„See, mis tuleb suure ja raske tööga, selle sa kaotad niikuinii!“

„Kui sa mõistusega saad aru ja sa püüad, aga midagi ei ole nagu ikka see, siis tegelikult lõpeb ära see suhe. Sa ei pea võitlema oma suhte nimel. Kui see sünkroonsus puudub, siis see lõpeb niikuinii ära!“

„Sa pead koguaeg vabastama end mingitest rollidest ja olema see kes sa oled praegu! Naisega oled mees, sõpradega oled sõber ja lastega oled isa!“

„Kõigepealt planeeri omale aeg perega ja puhkus ja alles siis töö! Kõlab võib-olla ebatraditsiooniliselt eestlaste jaoks, aga siiski edu algab puhkusest!“

„Nädalas tuleks 3-4 päeva tööd teha ja maksimum 4-5 tundi päevas midagi tõsiselt teha ja ülejäänud aeg tuleb chillida ja uskuge, raha hakkab rohkem tulema. Sest sa teed sihipäraselt fookusega tööd ja keskendud, selle asemel, et Facebookis aega raisata!“

„Ainuke inimene, kes saab olla efektiivne, on puhanud inimene!“

Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees.

Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi levitada!!

www.chriskala.com

www.martinpukspuu.ee

Facebook:

www.facebook.com/podcastausadmehed/

www.facebook.com/chriskkala

www.facebook.com/ptpukspuu/

Instagram:

www.instagram.com/chriskkala/

www.instagram.com/martinpukspuu/

Jälgi ka meie külalist:

https://www.facebook.com/meeme.mottus

https://www.instagram.com/citymed.eu/

https://citymed.eu

Head kuulamist!

Tere Ausad kuulajad,

Sellel korral oleme maha istunud Palja Porgandi aka Merilin Taimrega, kes juhib edukalt enda firmat ja brändi Paljas Porgand. Merilin teeb aktiivselt trenni, toitub tervislikult. Ta on kirjutanud tänaseks 4 retseptiraamatut. Tema tegemisi jälgib erinevatel sotsiaalmeedia platvormidel ligikaudu 100 000 inimest ja tema blogi külastab iga kuu ilmselt sama palju inimesi, kui mitte rohkemgi. Lisaks kõigele muule meeldib talle meeletult reisida, ennast harida ja arendada. Saates võtame ette teemad nagu sotsiaalmeedia, enesearmastus, vihkamine, edu, tegutsemine, hommikurutiinid, eneseareng, vaimsus jne.

NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata:

IBAN: GB68REVO00997013422585

BIC: REVOGB21

SAAJA: Chris Kala

SELGITUS: Oma facebooki nimi

Mõtted Merilinilt:

- Ausus on haavatavus. Julgus olla sina, olenemata mida teised sinust arvavad. Inimesed ei taha enda vastu ausad olla. Kõgile meeldib öelda ”mul ei ole aega”, ”mul ei ole raha” aga kõigeks on aega ja kõigeks on raha. Me lihtsalt vaatame kõike läbi liiga kitsa prisma.

- Me sünnime täiesti ausatena, ega oska valetada. Me õpime valetamist ühiskonnalt ja vanematelt.

- Mind on tagant alati kannustatud olemaks võimalikult asjalik ja perfektne, kogemaks armastust läbi enda võimekuse. Ehk mida rohkem rügan, seda rohkem olen väärt armastust.

- Ohtlikult elavad need noored, kes elavad pidevalt perfektsionismi äärel.

- Toit võiks olla meie ravim, mitte meie mürk.

- Ma võtan kõik väljakutsed ja võimalused vastu.

- Usun, et kõikide inimeste eluraskused on selleks, et me oleksime võimelised teisi sellel teekonnal enda kogemuste ja teadmistega aitama.

- Mida vähem sa tead, seda lihtsam on elu.

- Ma õppisin kõigest lahti laskma, mul on nüüd nii savi. Ma ei tunne, et ma peaksin ära ostma inimesi enda välimusega.

- Oluline on meeles pidada, miks sa midagi teed.

- Meil kõigil ongi omad rollid sotsiaalmeedias. Sotsiaalmeedia ei ole päris elu. Igakord kui sa näed sotsiaalmeedias kellegi pilti ja tekib negatiivne tunne, emotsioon, siis pane unfollow. Sest järelikult jäljendab ta kedagi, kes ta tegelikult ei ole.

- Need inimesed, kes on suure mölaga, eriti internetiavarustes, need ongi lambad. Ja lambad määgivad koguaeg.

- Inimene tahab olla mugav ja uskuda sellesse, millesse ta on eluaeg uskunud.

- Tuleks anda endale võimalus laskuda naiselikku energiasse ning lasta mehel sinu eest hoolitseda.

- Inimene kellega sa suhtesse lähed, valid ta endale peegliks. Peegel sinu olemusse ja sisemusse.

- Pole olemas tülisid, vaid olukorrad ja võimalused õppimiseks. Oluline pole mitte olukord, vaid see, millest see alguse saab ja mis muster selles nii-nimetatud tülis esineb.

- Kui sa teed midagi kirega, siis läbipõlemise hetk ei niida sind, vaid pigem kaob motivatsioon. Oluline on tunda läbipõlemis moment ära ja lubada endale puhata.

- Protsess on see, mille nimel sa midagi teed ja mida nautida tuleb. Eesmärk ise on kihvt, aga protsessi nautimine on lahe ja loominguline.

- Suures pildis ei ole elul mõtet! Enda sees on aga oluline olla õnnelik. Kindlasti ei ole elu mõte saada kuulsaks, teatud arv lapsi, teatud suuruses maja, teatud hinnaga auto ja teatud koguses raha.

Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees.

www.chriskala.com

www.martinpukspuu.ee

Facebook:

www.facebook.com/podcastausadmehed/

www.facebook.com/chriskkala

Instagram:

www.instagram.com/chriskkala/

Jälgi ka meie külalist:

www.paljasporgand.ee

www.instagram.com/paljasporgand

Head kuulamist!

Tere armsad kuulajad!

Käes on aeg kuulata järjekordset osa Ausad Mehed Inspiratsioonivalangu repertuaarist, kus iga osa kas siis Chris või Martin jagab üksinda enda maailmavaateid ja uitmõtteid, mis vahepeal tekkinud on. Lühike, kiire ning väärtust pakkuv saatesari Inspiratsioonivalang.

Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees.

Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!

Soovi korral hoia ausatel meestel silma ka sotsiaalmeedias peal.

www.chriskala.com

www.martinpukspuu.ee

Facebook:

www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/

www.facebook.com/autorchriskala/

www.facebook.com/ptpukspuu/

Instagram:

www.instagram.com/emotsionaalsedmehed/

www.instagram.com/chriskkala/

www.instagram.com/martinpukspuu/

Head kuulamist!

Tere Ausad kuulajad,

Eelmises duosaates rääkisime Martiniga maskide kandmisest. Meil kõigil on mitmeid erinevaid maske, kuid kõik ei pruugi alati üdini halvad olla. Otse vastupidi, paljud neist maskidest võivad meile väga kasulikud olla. Usume, et oluline on neid lihtsalt märkama õppida ja nendest teadlik olla.

Seekordne saate teema on universum, enda kehaga paremas kontaktis olemine. Sellest kõigest veelgi muust põnevast räägib meile Sille aka Brena Elustiil.

Mõned mõtted saatest:

- Mul on lapsest saadik olnud küsimused nagu miks ma olen? Miks on üldse elu? Mis on universum ja mis on minu elu eesmärk?

- Laulmine oli nooremana ainus viis, kuidas ma võitlesin depressiooniga.

- Kui sa uurid asju, mis on meist palju suuremad näiteks universumi teemasid, hakkad mõistma, kui mõtetult väike sa oled. Kõik igapäevased väikesed probleemid muutuvad pärast seda üsna tühiseks.

- Elu on möng.

- Paljud inimesed ei tegele enese arendamise teemadega sellepärast, et teadlikkus iseendast on hästi ebameeldiv.

- Nutmine on äge. Nutke täiega ja julgelt, see on nii oluline. Sest kõik, mis jääb sisse, jääb kinni meie suguorganitesse, kus paikneb edasi-viiv energia.

- Meie emotsioonidel ja organitel ning kehal üldiselt on palju suurem ja sügavam kontakt kui see, et meil on pelgalt mingid levinud gripid.

- Kui sa küsid endalt eksistentsiaalseid küsimusi, siis sa oled teadlik märkama seda, mis sinu seest esile kerkib.

- Esimene mõte on õige, sest seal on intuitsioon sees. Seda tasub usaldada.

Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees.

Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!!

Soovi korral hoia Ausad Mehed podcastil silma ka sotsiaalmeedias peal.

www.chriskala.com

www.martinpukspuu.ee

Facebook:

www.facebook.com/podcastausadmehed/

www.facebook.com/autorchriskala/

www.facebook.com/ptpukspuu/

Instagram:

www.instagram.com/ausadmehed/

www.instagram.com/chriskkala/

www.instagram.com/martinpukspuu/

Jälgi ka meie külalist:

https://www.brena.ee

https://www.facebook.com/Brena7

Head kuulamist!

Tere Ausad kuulajad,

Seekordses duosaates räägime maskidest. See elu on tegelikult üks suur maskiteater ja me etendame selles rolle. Me kõik kanname igapäevaselt erinevaid maske. "Mina olen mees, kirjanik, treener, kõhn, lihases, vaimukas, tagasihoidlik, suure ettevõtte juht, abikaasa, enesekindel jne. Need on kõik erinevad maskid, mida oleme harjunud kandma. Need ei ole tingimata halvad. Otse vastupidi, paljud neist maskidest võivad meile väga kasulikud olla. Usume, et oluline on neid lihtsalt märkama õppida ja nendest teadlik olla.

Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees.

Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!!

Soovi korral hoia Ausad Mehed podcastil silma ka sotsiaalmeedias peal.

www.chriskala.com

www.martinpukspuu.ee

Facebook:

www.facebook.com/podcastausadmehed/

www.facebook.com/autorchriskala/

www.facebook.com/ptpukspuu/

Instagram:

www.instagram.com/ausadmehed/

www.instagram.com/chriskkala/

www.instagram.com/martinpukspuu/

Head kuulamist!

Tere head Ausad Mehed podcasti kuulajad!

Sellel korral oleme külla kutsunud Chrisi hea sõbranna Kirjutaja Getteri. Getter on kaunis, edukas ja rõõmsameelne maailmakodanik. Ta on tegelenud enda arendamisega juba 10 aastat, tehes seda nii tööalaselt, (kirjutamine & turundus) kui ka vaimselt ja spirituaalselt.

Enda blogis jagab ta oma mõtteid, arutluskäike, häid ja mitte nii häid kogemusi ning elu nägemise muutust. Teda kirjeldavateks märksõnadeks on elurõõm, kogemine, õppimine ja õnnelikkus. Tema suurimateks kirgedeks on kirjutamine, ideede genereerimine, unistamine, planeerimine, nimekirjade koostamine, reisimine, isiklik areng.

Getter on lõpetanud ka Magistrikraadi Tallinna Ülikoolis, kommunikatsiooni instituudis ajakirjandust ja meediakommunikatsiooni õppides. Lisaks on tal oma ettevõtte, millega pakub ta peamiselt sisiturunduse teenust.

Täna räägime sellistel teemadel nagu armastus, seks, suhted, naisest meheni ja tagasi, orientatsioonist, edukusest, karjäärist, oma eesmärgi leidmisest, laste kasvatamisest, vaimsusest, sisemisest ja välisest arengust ja kindlasti veel paljudest teistest teemadest, mis spontaanselt meie vahelt läbi jooksevad.

NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata:

IBAN: GB68REVO00997013422585

BIC: REVOGB21

SAAJA: Chris Kala

SELGITUS: Oma facebooki nimi

Mõned mõtted Getterilt:

„Me keegi ei ole EGO, vaid meie ego mängib mänge ja on võtnud omaks mingid strateegiad ja ellujäämismehhanismid.“

Elu paneb alati proovile. Kui ma ütlen, et ma olen avatud armastusele, siis kas ma tõesti olen valmis seda vastu võtma, olenemata sellest, mis soost, mis rahvusest, mis vanuses, mis kujul ma seda saan või ma sean sellele tingimusi ja tegelikult ei ole avatud armastusele.“

„Ego on nagu pärdik meie õlal, kes muudkui kriuksub ja kräuksub seal!“

„Sa ei peagi ennast paremaks muutma, kui sa armastad end sellisena nagu sa oled! Näiteks, kui ma pean minema trenni, selleks, et siis ma võib-olla olen üks hetk midagi väärt ja hakkan ka endale meeldima, versus see, et ma armastan ennast ja oma keha ja austan seda nii palju ja sellepärast lähen trenni! Need on kaks täitsa erinevat lähtekohta!“

„Ma ei saa armastada kedagi teist, enne kui ma ei armasta iseennast!“

„Kui keegi teine oleks meiega nii halvasti käituv, nii halvasti rääkiv, nii nõudlik, nii negatiivne ja kriitiline nagu me iseendaga oleme, siis NO HALLELUUJA! Ma ei oleks nõus selle inimesega kümmet minutitki koos olema!“

„Põhjus, miks inimesed ei taha võtta vastutust oma elu eest, on see, et siis ei saa kedagi teist süüdistada enda hädades!“

Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees.

Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!!

Soovi korral hoia Ausad Mehed podcastil silma ka sotsiaalmeedias peal.

www.chriskala.com

www.martinpukspuu.ee

Facebook:

www.facebook.com/podcastausadmehed/

www.facebook.com/autorchriskala/

www.facebook.com/ptpukspuu/

Instagram:

www.instagram.com/ausadmehed/

www.instagram.com/chriskkala/

www.instagram.com/martinpukspuu/

Kirjutaja Getter kontaktid:

https://www.instagram.com/kirjutaja.getter/

https://www.kirjutajagetter.ee

http://kirjutaja.ee

Head kuulamist!

Tere head Ausad Mehed podcasti kuulajad!

Eelmine kord oli meil külas Peep Vain, kes andis kõvasti selgust ja mõtteid oma vaimse tervise paika panemiseks. Seekord käis meil külas Asko, kes räägib meie füüsilisest tervisest ning jagab oma nägemust, kuidas läbi mitmekülgse liikumise ja treenimise head elu elada.

Asko on mees, kes on terve elu olnud väga aktiivne, kasvades õues mängides ja võisteldes. See liikumiskirg on temasse tugevalt sisse jäänud ja täna veab ta Movement Tallinn nimelist võimlat, kus õpetab inimestele oma kehale ja treeningule hoopis teistsuguse nurga alt lähenemist.

Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees.

Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!!

Soovi korral hoia Ausad Mehed podcastil silma ka sotsiaalmeedias peal.

www.chriskala.com

www.martinpukspuu.ee

Facebook:

www.facebook.com/podcastausadmehed/

www.facebook.com/autorchriskala/

www.facebook.com/ptpukspuu/

Instagram:

www.instagram.com/ausadmehed/

www.instagram.com/chriskkala/

www.instagram.com/martinpukspuu/

Asko tegemisi jälgi:

www.facebook.com/askokulmsaar/

www.movementtallinn.com

Head kuulamist!