Chris Kala Podcast

By Chris KalaEducation

Chris Kala Podcast episodes

June 08, 2025 #341 Merle Martinson: Homöopaatia, keha tarkus ja tervenemise tõde – aeg on vaadata sügavamale
🎙️ Kas homöopaatia on libateadus või hoopis sügavalt isiklik ja teaduslik tervenemise tee? Selles saates avab Merle Martinson oma teekonna kriisist selguse ja kutse leidmiseni. Räägime ausalt: miks sümptomid pole vaenlased, mis on keha kolm tasandit, kuidas tervenemine tegelikult toimub, ja miks väikelaste peredele võiks homöopaatia olla esimene valik, mitte viimane lootus.
Saade täis teadmisi, ausust, isiklikke kogemusi ja vajalikke küsimusi, millele on aeg lõpuks vastata.
🌿 Vaata Merle kursuseid ja saa 15% soodustust suvekampaaniaga:
https://merlemartinson.podia.com
📘 Facebook: Merle Martinson Homeopathy
---
Merle Martinson on homöopaat, kelle teekond tervendamise ja loodusravi maailma sai alguse isiklikust kriisist. Tema lapsel esinesid tõsised käitumisprobleemid ja sagedased haigused, mis sundisid Merlet otsima alternatiivseid lahendusi – nii jõudis ta homöopaatiani.
Tänu sellele loodusravi meetodile paranes tema lapse immuunsüsteem, tasakaalustus närvisüsteem ning ta sai tagasi terve ja elujõulise poja. See sügav kogemus andis Merlele arusaamise, et tal on annet inimesi aidata, ja nii asuski ta õppima rahvusvahelises klassikalise homöopaatia koolis Kreekas.
Täna on Merle pühendunud teiste toetamisele, õpetades inimesi iseseisvalt enda tervise ja elukvaliteedi eest hoolt kandma. Tema kirg on teha homöopaatia ja loodusravi inimestele arusaadavaks, praktiliseks ja igapäevaelus kasutatavaks.
Merle usub, et elu nõuab mitmekülgseid oskusi, ja on ise kui "Hunt Kriimsilm" – pidevalt õppiv, uuriv ja arenev. Tema suurim rõõm on inspireerida inimesi mitte leppima keskpärase eluga, vaid liikuma tasakaalu ja iseseisvate lahenduste suunas.
---
🛍️ SOODUSKOODID VAATAJATELE 🛍️
MILLION MINDSET KIRJASTUS - kasuta sooduskoodi "chriskala" ja saad kõikidelt raamatutelt -10% soodustust. www.million.ee
RUTH TERRAS BRÄND - kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna "chriskala" ja saad üllatuskingituse ostu korral. www.ruthterras.eu
KONTAMO BRÄND - kasuta sooduskoodi "PODCAST" ja saad kõikidelt toodetelt, ka juba soodustuses olevatelt komplektidelt -8% soodustust. www.kontamo.ee
BOPP KOHVIK - kasuta kassas sooduskoodi "ausad" ja saad oma eine soodsamalt.
SLEEP ANGEL - kasuta sooduskoodi "chriskala" ja saad kõikidelt toodetelt -5% soodustust.
---
🧠 HEAD MÕTTED 🧠
“Eesti riik on maailmas ainus riik, kes on märgistanud homoöpaatia ebaturvaliseks ja libateaduseks.”
“Meil on aeg brutaalset tõde laiemalt tutvustada.”
“Me ühiskonnana ei süvene tegelikult infosse.”
“Tavaolukorras homöopaatia juures tegelikult riske kui selliseid, ei ole olemas.”
“Homöopaatia on individuaalmeditsiin.”
“Me oleme hästi sõltuvad inimestena sellest, et keegi teine tuleb ja toob meile vastused ning lahendused.”
“Loodus tahab, et sa teed pingutusi.”
“Kui sa ei ole endaga ühenduses, siis sa elad tuima elu, kus on pidevad kannatused ja nendele alistumine.”
“Homöopaatilised terad tegelevad meie immuunsüsteemiga.”
“Ka 100 aastat vanade teradega ravitakse veel.”
“Hea inimene on see, kes ei kahtlusta ja teisi ei tümita.”
“Platseebo on maailma kõige parem asi.”
“Ka homöopaatia arvestab sinu pereliinide informatsiooni.”
“Stressiolukorras laps ei õpi tegelikult mitte midagi.”
“Mõned inimesed on lihtsalt sitapead.”
“Lasteaia laps ei pea lasteaias haige olema.”
“Roheline kaka lapsel ei ole okei ega normaalne.”
“Palavik ravib haigust.”
“Aeg on taastumata vara.”
---
🤝 𝗦𝗔𝗔𝗧𝗘 𝗧𝗢𝗘𝗧𝗔𝗝𝗔𝗗 🤝
https://www.million.ee
https://www.garden.ee
https://www.ruthterras.eu
https://www.ruumum.com
https://www.upcreatelife.com
https://www.www.krusenberg.ee
https://www.kontamo.ee
1 hr 57 min
June 02, 2025 #340 Külas Merike Minhof: Numeroloogia kui hinge kasutusjuhend – kuidas mõista end ja oma eluteed?
LOOSIMÄNG SAATEGA!
Loosimängu läheb 1x Merike Minhof numeroloogia teenuse täispakett. Võitja annan teada siinsamas 16.06
Osalemiseks:
- subscribe Chris kanalile
- Merike kanalile subscribe (https://www.youtube.com/@numbritekeel/featured)
- kommenteeri seda saadet
🎙️ Selles episoodis on külas numeroloog Merike Minhof, kes avab, kuidas numbrid võivad olla meie hinge kasutusjuhendiks. Räägime elutee numbritest, vanemate karmavõlast, inimese potentsiaalist ja sellest, miks me sageli ei julge olla need, kelleks oleme sündinud. Kui tahad paremini mõista iseennast, oma suhete mustreid ja elusihte – see vestlus võib muuta su vaadet iseendale.
Kasuta sooduskoodi "chris" ja saad -10% tema numeroloogia teenustelt. Uuri lisa
www.numbritekeel.ee
Merike Minhof on numeroloogia psüholoog. Ta on kahe täiskasvanud poja ema. Elab Soomes juba viimasde 17 aastat. Pärit väikesest Eestimaa külast nimega Tudulinna. Merike on olnud ettevotja pea 13 aastat ning tegelenud sellega seoses mitme tegevusega.
Numeroloogiaga on Merike tegelenud nüüdseks pea aasta. Tänu ühele väga kogemuste rikka suhtele, hakkas ta uurima lähemalt nartsissismi, lisaks enesearengule, ning sai ta aru, et see on nii sügav ja masendav teema. Mida rohkem ta sellesse sukeldus, seda rohkem ta mõistsis, et seal peab olema mingi teine väljapääs, kuidas endast ja teistest aru saada.
Mingist hetkest uuris ta astroloogiat, see oli tema jaoks täielik raketiteadus. Siis sattus Merikesele mitmeid kordi netiavarusest ette teema nagu numeroloogia. Ühel kohtumisel raivtsejaga tõusis esile küsimus “Kas ma olen numeroloog?”, sealt alates on ta numeroloogiasse ka sukeldunud.
OLULINE INFO
MILLION MINDSET KIRJASTUS - kasuta sooduskoodi "chriskala" ja saad kõikidelt raamatutelt -10% soodustust. www.million.ee
RUTH TERRAS BRÄND - kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna "chriskala" ja saad üllatuskingituse ostu korral. www.ruthterras.eu
KONTAMO BRÄND - kasuta sooduskoodi "PODCAST" ja saad kõikidelt toodetelt, ka juba soodustuses olevatelt komplektidelt -8% soodustust. www.kontamo.ee
HEAD MÕTTED
“Number 7 numeroloogias tähendab kvanthüpet.”
“Enesearengusse tulebki hästi palju investeerida.”
“TARO kaartidega ei tohiks mitte midagi teha enne 55-ndat eluaastat. See käis minu kohta ja pani mind mõtlema.”
“Elus juhtuvad asjad millegi pärast.”
“Nii nagu koeraomanikud topivad tuppa pissinud koera nina pissiloiku ja riidlevad, teeb Universum meiega sama läbi erinevate kogemuste, mis korduvad. Toppides meid pidevalt ninapidi pissiloiku, et me saaksime aru, mida tohib ja mida ei tohi teha.”
“Me inimestena räigelt kardame. Kardame teha seda ust lahti, mis meid edasi viib.”
“Kõik inimesed on meie peeglid, me ise oleme nad enda ellu kutsunud.”
“Numeroloogia aitab mõista paremini seda, et millega sa peaksid tegema.”
“Elutee number ei ole see, kes sa oled. See on see, mida sa tegema pead.”
“Numeroloogiast saame teada ka enda vanemate karmavõlad.”
“Numbritel on väga konkreetne energia.”
“Numeroloogia on teadus, mida on uuritud.”
“Kui ma midagi otsustan, siis ma tahan, et see saaks kohe tehtud.”
“Kõige rohkem aitab numeroloogia mõista, kes sina oled.”
“Potentsiaal ja missioon on kaks täiesti erinevat asja.”
“Kui sina ise ei usu iseendasse, siis tea, et mina usun sinusse.”
Music from #InAudio: https://inaudio.org/
Track Name: inaudio - Infraction - Music - Don't Cry
🤝 𝗦𝗔𝗔𝗧𝗘 𝗧𝗢𝗘𝗧𝗔𝗝𝗔𝗗 🤝
https://www.million.ee
https://www.garden.ee
https://www.ruthterras.eu
https://www.bopp.ee
https://www.upcreatelife.com
https://www.www.krusenberg.ee
https://www.kontamo.ee
2 hr 27 min
May 27, 2025 #339 Tõde menstruatsioonist?! | Kristina Ude: “Valu ei tule äkki – see on valede valikute tagajärg”
🎙️ Kas menstruatsioon on vaid “naiste värk”? Miks me sellest ikka veel ei räägi?
Selles sügavas ja ausas vestluses räägib Kristina Ude – endine õpetaja, menstruaalteadlikkuse koolitaja ja raamatu Kuukiik autor – sellest, miks menstruatsioon ei ole ainult isiklik teema, vaid ühiskondlik küsimus.
Saates:
🔴 Mis on menstruaalteadlikkus ja miks see meid kõiki puudutab
🔴 Miks koolisüsteem võib vaimselt ja emotsionaalselt kahjustada
🔴 Millal saab tüdrukust naine ja mis rolli mängib Kuu
🔴 Miks valu ei teki äkki, vaid on eluviiside peegeldus
🔴 Kuidas mehed saaksid paremini mõista ja toetada
🔴 Seks, menstruatsioon ja tabude lammutamine
🩸 See vestlus nihutab 100% Sinu maailmapilti – nii naisel kui mehel!
📗 Osta raamat Kuukiik: www.kuukiik.eu
🎁 Kasuta koodi "chriskala" ja saad -20% soodustust!
---
Kristina on endine eesti keele ja kirjanduse õpetaja, kelle südameasjaks on saanud menstruaalteadlikkuse tõstmine Eestis. Pärast 15-aastast karjääri erinevatel kooliastmetel – alates eelkoolist kuni ülikoolini, sealhulgas ka Brüsselis rahvusvahelises koolis – otsustas ta lahkuda haridussüsteemist, mis tema hinnangul kahjustab noori vaimselt ja emotsionaalselt.
Oma isiklikust tervenemisteekonnast ajendatuna kirjutas Kristina esimese Eesti algupärase menstruaalteemalise raamatu, mis sündis otsekui kõrgemast allikast – Lõuna-Prantsusmaal, ühel sügaval sisekaemuslikul hetkel. Pärast raamatu ilmumist 2023. aastal asus ta looma muutust – sõites läbi 68 kooli ja 10 hooldekodu, et rääkida menstruatsioonist, häbist, tabudest ja kehalisest kirjaoskusest.
Tänases saates räägime sellest, mis on menstruaalteadlikkus, miks see on oluline mitte ainult naistele, vaid kogu ühiskonnale, ning millised igapäevased harjumused ja hoiakud võivad alateadlikult kahjustada meie hormonaalset tasakaalu ja viljakust. Kristina jagab oma kogemusi, taipamisi ja unistust luua maailm, kus nii naised kui mehed saavad olla kooskõlas oma bioloogiaga ja toetada üksteise loovust, tervist ja arengut.
---
OLULINE INFO
MILLION MINDSET KIRJASTUS - kasuta sooduskoodi "chriskala" ja saad kõikidelt raamatutelt -10% soodustust. www.million.ee
RUTH TERRAS BRÄND - kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna "chriskala" ja saad üllatuskingituse ostu korral. www.ruthterras.eu
KONTAMO BRÄND - kasuta sooduskoodi "PODCAST" ja saad kõikidelt toodetelt, ka juba soodustuses olevatelt komplektidelt -8% soodustust. www.kontamo.ee
---
HEAD MÕTTED
“Mida rohkem tütarlaps teab oma kehast, seda enesekindlam on tema naiseks olemise ja kasvamise teekond.”
“Ei ole olemas tervist kahjustavamat süsteemi kui koolisüsteem, mis oleks nii emotsionaalselt, vaimselt, mentaalselt ja füüsiliselt negatiivse üldmõjuga.”
“Sõltuvuslikud käitumised on head indikaatorid ja signaaliks meie tervise probleemidele.”
“Kui närvisüsteem ei ole tasakaalus, siis ei ole mitte midagi tasakaalus.”
“Raamat on välja kasvanud minu enda valust ja menstruaal probleemidest.”
“Inimeses rakus on üldiselt sõltuvalt vanusest 1000 - 2000 mitokondrit. Kuid naise küpses munarakus on 100 000 kuni pool miljonit.”
“Menstruaalverd kasutatakse täna regeneratiivses meditsiinis.”
“Meeste hormonaaltsükkel on 24 tunnine, naistel on see aga 28 päevane keskmiselt.”
“Naiste menstruaaltsüklis on neli erinevat faasi.”
“Talupoja loogika on see, et kui Kuu suudab liigutada suuri veekogusid, siis kuidas ta inimesi ei suuda liigutada või mõjutada, sest me koosneme ka suures osas veest.”
“Iga poiss on emakõhus esimesed kaks kuud nii-öelda emane, enne kui lootest saab meessugu.”
“Meeste hommikune erektsioon on üks märkidest, et mees on terve.”
“Menstruaaltooted ei ole puhtad ega mürgivabad.”
“Naine peaks magama keskmiselt 9-10 tundi öösel.”
“Menstruaalaknas on emakas väga avatud ja õrn ning vastuvõtlik kõigele, mis võib tekitada põletikke jne.”
“Menstruaalvalu ehitab naine üles kuude pikkuselt. Valu on indikaatoriks sellele, et midagu on tehtud kuude viisi valesti.”
“Menstruaalvalu ei tule äkki, vaid see on valede valikute tagajärg.”
2 hr 14 min
May 21, 2025 #338 Vaimse selguse nõustaja Annika Aus: Me loome sõnadega oma reaalsuse – elu peegeldus sõnades
Saatekülaliseks on seekord Annika Aus, kelle kõige võimsamad oskused on sügav kuulamine, hinge puudutav kirjutamine ja lugude elavalt edasiandmine. Ta suudab kergesti näha olukordi teiste vaatenurgast ja seetõttu mõistab inimesi väga hästi. Annika on õppinud erinevaid praktikaid, kuidas tõhusalt teistega suhelda, ning kasutab neid tihti oma nõustamissessioonides. Kõige olulisem, mida ta juhendajana õpetab, on mõttemustrite muutmine ja emotsioonide juhtimine.
Üks-ühele suheldes peegeldab Annika kui kõlakoda oma vastast võimsamalt tagasi. Sügava ja õrna empaatilise energiaga toimetab ta mõistva toetaja ning suunajana, kes aitab luua avaramat pilti. Oma oskusi on ta erinevate õpingute, enesetäienduste ja kogemuste läbi lihvinud. Tema teine supervõime on elu pisidetailide märkamine, nende tabamine ja kirjalikuks vormimiseks muutmine. Annika kirjutised näitavad teistele elu sees peituvat ilu, võimaldades neil seda läbi tema loodud tekstide kogeda.
Annika on läbinud Brasiilia šamaani Rudá Iandê koolituse “Out of the box”, mis avas tema jaoks inimeseks olemist ja elu kogemist sügavamal ja laiemal tasandil. Ta lõpetas 2023.a sügisel polüteraapia esimese astme õpingud koolitaja Maria Baydari juures. Lisaks on ta õppinud vahendama energiat ehk korrastama ja laadima inimese energeetilist keha. Annikal on ka käes neurolingvistilise programmeerimise (NLP) meistritase, mille omandas ta NLP Instituudis. Nendest õpingutest on ta saanud professionaalsel tasemel praktikaid, mille abil on tal võimalik toetada inimesi nende elurõõmuallika leidmisel.
Samuti on ta läbinud biblioteraapia täiendõppe, mis andis talle nõustamiseks oskuseid kasutada kirjandust ning kirjutamist teraapilises võtmes. Ja viimaseks on ta valmistumas asuma õppima Rootsi zen-coachingut, et olla elurõõmuallika leidmisel juhendajana veelgi tõhusam. Ühtlasi on Annika palju seotud ilukirjandusega. Tal on kirjandusteaduse magistrikraad, töötas pikalt Tallinna Kirjanduskeskuses ning tegutses mõnda aega arvustajana.
SOODUSKOODID
MILLION MINDSET KIRJASTUS - kasuta sooduskoodi "chriskala" ja saad kõikidelt raamatutelt -10% soodustust. www.million.ee
RUTH TERRAS BRÄND - kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna "chriskala" ja saad üllatuskingituse ostu korral. www.ruthterras.eu
KONTAMO BRÄND - kasuta sooduskoodi "PODCAST" ja saad kõikidelt toodetelt, ka juba soodustuses olevatelt komplektidelt -8% soodustust. www.kontamo.ee
HEAD MÕTTED
“Podcasti salvestades tekib alateadlik tähtsus, mis aitab meil ennast kogeda ja presenteerida teisiti kui kaameraid ei oleks.”
“Mõnikord on endaks olemine lihtsam, aga mõnikord ei ole ka.”
“Armastus sõnade vastu on mind alati elus suunanud.”
“Ma ei ole kunagi öelnud tagantjärele, kas miski oli hea või halb, see tuleb hetkes.”
“Valik tuleb teinekord teha, vahet ei ole, kas see on suures pildis õige või vale, pole vahet - see on lihtsalt valik.”
“Kui me hakkame üle mõtlema, siis me jääme teinekord kinni.”
“Unistada tuleks salaja.”
“Enda tunnete keelamine igaljuhul tekitab probleeme.”
“Hakka endale nimetada tundeid ja emotsioone, mida sa tunned.”
“Tunne oma tundeid, kus see emotsioon sinu kehas paikneb.”
“Igal kogemusel ja emotsioonil on mingi kasu, mis tuleb sulle midagi ütlema ja näitab sulle, mida sa vajad.”
“Meie aju on nii hell ja tundlik, et piisab vaid ühest ebasoodsast mõttes ja see võib meie peas vohama hakata.”
“Sa oled valinud kogemuse siia tulla, see ei ole mõtetu.”
“Tiitlid, mida endale paneme, võivad hakata meid defineerima ja võivad hakata ka meie unistusi ja soove mõjutama.”
“Sisendustes “ei” ei tööta, afirmatsioonides “ei” ei tööta ja universum sõna “ei” ei mõista. Öelda “Ma olen” see oleks veel võimsam.”
“Manipulatsioon kindlasti tähendab ainult ühele poolele kasu ja teisele poolele kahju.“
2 hr 24 min
May 16, 2025 #337 “Vabadus ei ole raha – see on tunne sinu sees”, saates jagab kogemusi Mihkel Kerge
Saatega kaasneb ka loosimine. Osalemiseks kirjuta kommentaar, laigi, jaga ja pane subscribe kanalile.
Loosi läheb 4x 1:1 sessiooni Mihkeliga. Loosimine lõpeb juba 20.05.2025
---
Lisaks on võimalus võtta endale Mihkel appi läbi 3 kuud kestva 1:1 programmi. Kasuta sooduskoodi "kala" ja saad selle programmi soodsamalt. Infot "Soulina Process" kohta ja tellimine https://mihkelkerge.ee
---
Käesoleva podcasti külaliseks on Mihkel Pettinen, kes aitab inimestel teadlikuks saada nende alateadlikest mustritest, et nad saaksid kogeda tõelist vabadust, rahu, õnne ja küllust. Tema enda elu on olnud sügavalt juhitud varjatud sisemiste mustrite poolt, mis hoidsid teda tagasi unistuste elu loomisel. 2023. aasta märtsis koges ta intensiivset vaimset ärkamist, mis raputas kogu ta elu ja maailmavaadet. Sellest hetkest algas tema tõeline teekond enda tundmaõppimisel.
Töötab ta peamiselt intuitiivselt 1-1 juhendajana ning viib igakuiselt läbi meeste ringe. On õppinud ja kogenud kundalini joogat, püramiidhingamist, meditatiivset tee praktikat ning töötanud mentoritega nagu Bob Proctor, Johann Urb, Peter Crone ja teised. Hetkel lõpetab ta Teadlike Juhendajate Akadeemiat, et saada 'Soulina Process' sertifitseeritud juhendajaks. Mihkeli kirg on toetada teisi nende teekonnal – just sellisel hetkel, kus elu kutsub sügavamale.
🛍️ SOODUSKOODID VAATAJATELE 🛍️
MILLION MINDSET KIRJASTUS - kasuta sooduskoodi "chriskala" ja saad kõikidelt raamatutelt -10% soodustust. www.million.ee
RUTH TERRAS BRÄND - kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna "chriskala" ja saad üllatuskingituse ostu korral. www.ruthterras.eu
KONTAMO BRÄND - kasuta sooduskoodi "PODCAST" ja saad kõikidelt toodetelt, ka juba soodustuses olevatelt komplektidelt -8% soodustust. www.kontamo.ee
🧠HEAD MÕTTED🧠
“Minul seisnes vabadus alati raha omamise ja selle kulutamisega vastavalt enda soovidele ja vajadustele aga see on tingimuslik, see ei ole vabadus.”
“Kavatsuse seadmine enda tegemistes on alati väga oluline.”
“Kui me paneme mingile olukorrale hinnangu “probleem”, siis me ütleme, et sellega on midagi valesti.”
“Alateadlikud mustrid mõjutavad väga suurel määral meie elu.”
“Me kõik inimestena anname endast alati parima.”
“Ma ei osanud emotsioone tunda, sest need olid väliselt valeks tehtud, vale oli neid kogeda.”
“Meil ei ole elus kontrolli. Mida rohkem me kontrollist lahti laseme, seda rohkem me tegelikult alistume elu voolule, mille me oleme juba nagunii valinud.”
“Kui sa inimesena tunned kutset minna kuskile, siis on see põhjusega.”
“Oleviku hetk alati toob sulle need võimalused siis, kui on õige aeg käes.”
“Küllus tähendab võimet teha seda, mida sul on vaja teha siis, kui sul on seda vaja teha.”
“Hinnangute panemine tuleb ära lõpetada.”
“Järk-järgult sõltuvusest vabanemine ei tööta, on vaja teha järsk muudatus.”
SAATE TOETAJAD
https://www.million.ee
https://www.garden.ee
https://www.ruthterras.eu
https://www.bopp.ee
https://www.upcreatelife.com
https://www.www.krusenberg.ee
https://www.kontamo.ee
2 hr 34 min
May 09, 2025 #336 Surfmaster Risto Kõrgemägi “Kui elu paneb su lainesse – kas sõidad kaasa või vajud alla?"
Risto Kõrgemägi on endine tippsportlane, täna kirglik surfiõpetaja, isa ja ettevõtja. Oma elus on ta läbinud nii füüsilisi kui vaimseid katsumusi – alates spordikoondise trennidest kuni oma ettevõtte nullist ülesehitamiseni Hiiumaa looduse keskel. Ta on ühtlasi Surfmasteri looja – bränd, mis viib lapsed, noored ja täiskasvanud lainete vahele, kust leiame midagi enamat kui lihtsalt spordi – kohalolu, rahu ja elurõõmu. Tänases podcastis räägime Ristoga tema teekonnast, pööretest ja õppetundidest – mis tunne on hakata oma elu elama päriselt, mitte pealesurutud stsenaariumi järgi.
Podcasti jälgijatele sooduskood "chriskala", annab kõikidelt laagritelt -10% soodustust, pakkumine kehtib kuni 16.05.2025
Tutvu Surfmaster tegemistega ja booki endale üks laager SIIT
https://surfmaster.ee/surfilaager/
OLULINE INFO
MILLION MINDSET KIRJASTUS - kasuta sooduskoodi "chriskala" ja saad kõikidelt raamatutelt -10% soodustust. www.million.ee
RUTH TERRAS BRÄND - kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna "chriskala" ja saad üllatuskingituse ostu korral. www.ruthterras.eu
KONTAMO BRÄND - kasuta sooduskoodi "PODCAST" ja saad kõikidelt toodetelt, ka juba soodustuses olevatelt komplektidelt -8% soodustust. www.kontamo.ee
🛍️ SOODUSKOODID VAATAJATELE 🛍️
MILLION MINDSET KIRJASTUS - kasuta sooduskoodi "chriskala" ja saad kõikidelt raamatutelt -10% soodustust. www.million.ee
RUTH TERRAS BRÄND - kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna "chriskala" ja saad üllatuskingituse ostu korral. www.ruthterras.eu
KONTAMO BRÄND - kasuta sooduskoodi "PODCAST" ja saad kõikidelt toodetelt, ka juba soodustuses olevatelt komplektidelt -8% soodustust. www.kontamo.ee
🧠HEAD MÕTTED RISTOLT🧠
“Elu ei pea olema perfektne. Mõnikord tuleb lasta lainel kanda end tundmatusse, sest just seal peitub kasv.”
“Surfates pead sa olema koguaeg kohal, muidu hakkavad asjad juhtuma.”
“Sinu enda sees on tegelikult kõik olemas.”
“Kui töö asjad on vaja ära teha, siis tuleb need ka ära teha.”
“Lohesurf ei ole raketiteadus, iga inimene on võimeline sellega surfamise oskused omandama.”
“Kui ma ei proovi või ei katseta, siis jään ma seda kahetsema.”
“Kui sa oled ettevõtlik, siis sa pead midagi koguaeg ette võtma.”
“Kui sa tahad midagi teha, siis tuleb see lihtsalt ära teha.”
“Kui sa oled mugavustsoonis, siis on liiga mõnus. Õpid siis kui on ebamugav ja valus.”
“Terves kehas terve vaim. Kui keha töötab, siis on vaim ka terve ja on hea olla.”
“Kui sa müüa ja turundada oskad, siis on kõik hästi.”
“Tegevuse käigus õpid väga palju, muud saladust siin ei olegi.”
“Lapsed on mulle väga suureks õpetajaks.”
SAATE TOETAJAD
https://www.million.ee
https://www.garden.ee
https://www.ruthterras.eu
https://www.ruumum.com
https://www.upcreatelife.com
https://www.www.krusenberg.ee
https://www.kontamo.ee
1 hr 51 min
May 03, 2025 #335 Saates Merit Raju “Mis tegelikult aitab, kui ärevus, stress ja suhe kisuvad lõhki.”
Merit Raju on joogaõpetaja, kirjanik ja unistuste elu mentor, kellel on üle 25 aasta kogemust vaimsel teekonnal. Selles sügavas vestluses räägime teadlikust paarisuhtest, läbipõlemisest, närvisüsteemi tasakaalustamisest, unest, hingamisest ning vaimse ja füüsilise tervise seostest. Merit jagab ausalt oma eluõppetunde ja taipamisi, mis on saanud aluseks tema kümnendale raamatule „Püha armastus“ ja tööle inimestega.
🎧 Saade sobib kuulamiseks, kui
* tunned, et oled läbipõlemise lähedal või lihtsalt kurnatud
* igatsed maandust ärevusele või stressile
* otsid selgust olulistes eluvalikutes või oma mõtterägastikus
* soovid taastuda läbipõlemisest
* tahad teada, mis on teadlik paarisuhe ja kuidas see käib
* soovid teada, miks uni on tervise vundament
* kui soovid kuulda, kuidas mehed saavad end emotsionaalselt avada
* sind huvitab närvisüsteemi tasakaalustamine
✨ Osale kindlasti ka loosimises, selleks tuleb sul teha:
- Pane like videole
- Pane kanalile subscribe
- Kirjuta kommentaariks, mis sind kõnetas
- Jaga seda saadet
📘 Meriti raamat "Püha armastus": https://hingelepai.ee/toode/armastus/
💬 1:1 konsultatsioon (30min / 25€): https://hingelepai.ee/toode/30min/
🛍️ SOODUSKOODID VAATAJATELE 🛍️
MILLION MINDSET KIRJASTUS - kasuta sooduskoodi "chriskala" ja saad kõikidelt raamatutelt -10% soodustust. www.million.ee
RUTH TERRAS BRÄND - kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna "chriskala" ja saad üllatuskingituse ostu korral. www.ruthterras.eu
KONTAMO BRÄND - kasuta sooduskoodi "PODCAST" ja saad kõikidelt toodetelt, ka juba soodustuses olevatelt komplektidelt -8% soodustust. www.kontamo.ee
🧠HEAD MÕTTED MERITILT🧠
“Mõnikord on hea lasta ennast mõjutada teiste inimeste mõtete, ideede ja ettepanekute üle.”
“Me kõik oleme inimesed. Me tahame lihtsalt olla need, kes me oleme.”
“Armastus üldse on püha, eriti kui seda koos kasvatatakse ja hoitakse, lausa ime, mis kahe inimese vahel juhtub.”
“Palga saamine isiklikule kontole on minu kui ettevõtja jaoks poolnaljaga öelduna nagu mingisugune anomaalia, mida ettevõtjana on esialgu oluliselt raskem sellise stabiilsusena kogeda.”
“Raha on protsess. See ei ole, ega saa mitte kunagi valmis.”
“Mis iganes raskus sul elus ka ei oleks, sellest võib saada vabalt raamatu teema - hakka lihtsalt kirjutama.”
“Mul oli pikalt uskumus “Raha pärast küll midagi tegemata ei jää.””
“Täiskasvanud lükkavad und koguaeg edasi.”
“Ainult une ajal toimib tervenemine, kasvamine. Ka lihaste kasv on suuresti tegelikult une ajal toimuv protsess.”
“Hästi maganud inimesed on atraktiivsemad.”
“Hea uni tagab selle, et me tajume selgelt, millal on kõht tühi ja millal on kõht täis.”
“Meie immuunsüsteemi tugevus sõltub ka unekvaliteedist.”
“Hingamine on meeletult oluline ja automaatne tegevus meie igapäevaelus. Aga hingamist on võimalik ka tahtega muuta ja sellega muuta enda meeleseisundit.”
“Ettevõtluse esimene aasta on nagu elu väikese lapsega, kus tuleb anda tohutult palju tähelepanu, panustada, olemas olla jne.”
“Kui teed seda, mida armastab, siis tuleb ka hulgaliselt energiat. Aga, kuskilt tuleb siiski ka piir.”
“Enesearengusse on ka võimalik ära uppuda kui me õpitut üldse ei rakenda.”
“Öeldakse, et suhtes võiks olla väärtused, eluviis ja visioon ühesugused - siis on lihtsam see paarisuhe.”
“Elu jooksul tuleb kõike ette, oskus seda edasi anda südamlikult ja rahulikult on hästi oluline.”
“Kui viibida suhtes olles tegevustes, milles on esindatud mängulisus, meditatiivne ja sügavus - siis see ühendab meeletult. Sellises seisundis ongi armastus.”
https://www.million.ee
https://www.garden.ee
https://www.ruthterras.eu
https://www.ruumum.com
https://www.upcreatelife.com
https://www.www.krusenberg.ee
https://www.kontamo.ee
3 hr
April 27, 2025 #334 Coach Merle Rebane – Miks on just kõige valusamad hetked kõige olulisemad?
Kuidas kuulata ennast, panna paika piirid ja vältida läbipõlemist?
Tänases sügavas ja ausas vestluses räägin Merle Rebasega, enesearengu- ja karjääricoachiga, sellest, miks just elu kõige raskemad hetked võivad viia meid tagasi iseendani – meie tõelise jõu, julguse ja rahuni. Uurime, kuidas märgata läbipõlemise varaseid märke, miks me ei kuula oma keha, kuidas muuta oma mõtteviisi ning miks enesekindlus ja teadlikkus saavad alguse sisemisest tööst.
Kui tunned, et vajad muutust või soovid leida tasakaalu, siis see episood on sulle.
🎧 Kuula ja saa teada, kuidas coaching aitab sul enda ellu selgust luua.
Merle jagab ka eksklusiivset pakkumist vaid meie kuulajatele!
https://www.merlerebane.ee
👤 KÜLALISE TUTVUSTUS 👤
Merle Rebane on enesearengu- ja karjääricoach, kes toetab inimesi ja meeskondi selguse loomisel, koostöösuhete tugevdamisel ning kasvule suunatud mõtteviisi kujundamisel. Ta usub sügavalt, et kui inimene ise endale takistuseks ei saa, on kõik võimalik.
Merle teekond iseendani on olnud sügav ja aus – ta kasvas tagasihoidliku ja vaikse tüdrukuna, kelle sisimas elas pikka aega tunne, et ta pole päriselt piisav. Aastate jooksul on ta õppinud end kuulama, end väärtustama ja endale kindlaks jääma. Täna aitab ta ka teistel leida tee iseendani – julguse, enesekindluse ja teadlikkuse kaudu.
Ta on töötanud paljude juhtide ja meeskondadega, eriti toetades neid, kes liiguvad spetsialisti rollist juhirolli – sest ta teab omast käest, kui palju sisemist kasvu see eeldab. Lisaks tööle on Merle nelja poisi ema, pea 22 aastat abielus olnud ning ammutab energiat sportimisest, hommikutest iseendaga ja teadlikust enesearengust.
Meie tänase vestluse fookus liigub sügavale: miks just need kõige raskemad hetked meie elus võivad sisaldada võtmeid meie tugevuste, julguse ja päris mina leidmiseks. Peatume läbipõlemisel, stressil ja ka ärevusel.
🛍️ SOODUSKOODID VAATAJATELE 🛍️
MILLION MINDSET KIRJASTUS - kasuta sooduskoodi "chriskala" ja saad kõikidelt raamatutelt -10% soodustust. www.million.ee
RUTH TERRAS BRÄND - kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna "chriskala" ja saad üllatuskingituse ostu korral. www.ruthterras.eu
KONTAMO BRÄND - kasuta sooduskoodi "PODCAST" ja saad kõikidelt toodetelt, ka juba soodustuses olevatelt komplektidelt -8% soodustust. www.kontamo.ee
🧠 HEAD MÕTTED 🧠
“Sportlaste distsipliinist on meil kõigil väga palju õppida.”
“ChatGPT tajub päris hästi tegelikult seda, milline sa inimesena oled.”
“Kui sul on kirg enda töö vastu, siis sa unustad tihtipeale muu maailma.”
“Tugevus on tegelikult haavatavuse näitamine ja asjadest rääkimine.”
“Keha annab meile väga hästi märku läbipõlemisest, kuid me ei kuula seda.”
“Kui inimene ennast kellegi teisega võrdleb, siis peaks ta võrdlema end ainult õppimise momendist.”
“Ükski suhe ei kesta kui sa sinna ei panusta.”
“Kõige alus elus on teadlikkus.”
“Delegeerimine ei ole oskus, see on tegelikult mõtteviis.”
“Kui sa ei ole päriselt seadnud fookust ega läbimõelnud, mis tegevused vajavad tegemist, siis ega need tulemused ei tule ka.”
“Rõhk ei ole kunagi asjade tegemisel, vaid sellel, mis kasu ma sellest tegevusest saan.”
“Inimene ise ei oska enda sisse väga hästi näha, kõrvalt on vaja teinekord kedagi, kes teda vaatleb ja suunab.”
“Minu tugevuseks on alati olnud empaatiavõime ja suudishimu.”
“Pane kirja enda saavutused, vahet ei ole kui väikesed või suured need on.”
“Inimene saab kõike, mida ta suudab endale ette kujutada.”
🤝 𝗦𝗔𝗔𝗧𝗘 𝗧𝗢𝗘𝗧𝗔𝗝𝗔𝗗 🤝
https://www.million.ee
https://www.garden.ee
https://www.ruthterras.eu
https://www.ruumum.com
https://www.upcreatelife.com
https://www.www.krusenberg.ee
https://www.kontamo.ee
1 hr 59 min
April 21, 2025 #333 Aile Pilberg – 1/3 elust sa magad: kas sinu padi on tervislik? Lahendus on SleepAngel padi!
Aile Pilberg on naine, kelle elutee on viinud haridusuuendusest ja juhtimiskogemusest kuni Eesti teaduspõhise uneinnovatsiooni – SleepAngel patjade – lansseerimiseni. Selles sügavas ja elulises vestluses räägime unekvaliteedi mõjust tervisele, naha seisundile ja meeleolule, Aile teekonnast ettevõtluses, suhete hoidmise saladustest ning sellest, miks padi, millel sa magad, võib otseselt mõjutada 1/3 sinu elust. Saatesse on põimitud teadmised, inspiratsioon ja praktilised tarkused, mida iga kuulaja endaga kaasa võtta saab.
Kood "chriskala" annab kõikidelt SleepAngel patjadelt -5% soodustust.
www.sleepangel.ee
👤 KÜLALISE TUTVUSTUS 👤
Aile Pilberg on olnud oma elus seotud väga mitmete erinevate projektide ja ettevõtmistega. Ta on osalenud haridussüsteemis, aidates luua uuendusliku õppe-, hindamis- ja koolijuhtimissüsteemi loomist, ehitanud üles ka mõista-restorani, aidanud välja töötada puhke- ja matkakompleksi ärimudeli.
Tal on olnud kokkupuuteid lisaks veel ka suure ehituskontserni personali- ja arendusjuhi tööga, hands-on juhtimispartner ja coaching, nõustamine, Eesti unikaalse innovatsiooni lansseerimine meditsiinis, hoolduses, külalislahkuse ja wellness valdkonnas ning ka kodukasutajale.
Tal on 2 tütart ja 38 aastat abielu staaži.
🛍️ SOODUSKOODID VAATAJATELE 🛍️
MILLION MINDSET KIRJASTUS - kasuta sooduskoodi "chriskala" ja saad kõikidelt raamatutelt -10% soodustust. www.million.ee
RUTH TERRAS BRÄND - kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna "chriskala" ja saad üllatuskingituse ostu korral. www.ruthterras.eu
KONTAMO BRÄND - kasuta sooduskoodi "PODCAST" ja saad kõikidelt toodetelt, ka juba soodustuses olevatelt komplektidelt -8% soodustust. www.kontamo.ee
🧠 HEAD MÕTTED 🧠
"Kõige olulisem on positiivne ja optimistlik hoiak."
"Igas situatsioonis on alati mõni helge noot, millest on midagi õppida."
"Positiivseid inimesi oodatakse seltskonda rohkem."
"1+1 ei ole 2 alati, eriti näen seda ettevõtluses."
"Igas inimeses on kõik ressursid sees olemas."
"Elus on teatud soodsad pinnased teatud erioodil ja kui sa enda pilgu suunad soodsale pinnasele või avad selle värava või ukse, siis need võimalused sulle ka tulevad."
"Ennast saab käivitada või taaskäivitada tegevuse kaudu."
"Kui sa teed midagi kirega, siis see paistab välja."
"Valikud, mida me teeme, kujundavad suuna kuhu me läheme."
"Sa oled täpselt nii terva pliiats kui hästi sa oled eelneval ööl maganud."
"SleepAngel padjad on kõik Eestis patendeeritud ja siin ka toodetud."
"Isegi kui me ei tunne otseselt higistamist, siis me öösiti higistame peaaegu, et kõik inimestena."
"Maskid, kreemid, juuksepalsamid, õlid jne ei jää vaid padjapüüri sisse, vaid imenduvad ka patjadese, kuid SleepAngel patjade tehnoloogigaga seda ei juhtu."
"Kahe aastane padi võtab kaalus juurde 30%."
"Padi millega sa magad, mõjutab sinu näonahka."
"Meditsiinis, sõltuvalt patjade kasutusest ja intensiivsusest on üldiselt tavaliste patjade kasutusiga väga väike, ligikaudu 3-4 kuud."
"SleepAngel patjade sees olev mikrokuid on biolagunev."
"Ajaga tõmbavad kõikide kohevate patjade kõrgused 10-20% tagasi. See on normaalne."
"Suhe iseenesest ei tööta, suhtesse tuleb panustada. Lisaks suhtesse panustamisse, tuleb ka iseendasse panustada."
"Kui sa ennast ära kaotad, muutud igavaks ja ebahuvitavaks, ei taha sinuga keegi koos olla."
🤝 𝗦𝗔𝗔𝗧𝗘 𝗧𝗢𝗘𝗧𝗔𝗝𝗔𝗗 🤝
https://www.million.ee
https://www.garden.ee
https://www.ruthterras.eu
https://www.ruumum.com
https://www.upcreatelife.com
https://www.www.krusenberg.ee
https://www.kontamo.ee
1 hr 52 min
April 15, 2025 #332 Kaire Parve – Kuidas treenida vaimset vastupidavust ja juhtida oma mõtteid
Selles #332 episoodis on külaliseks inspireeriv juhtimiscoach, joogaterapeut ja personalijuht Kaire Parve, kellega sukeldume sügavatesse teemadesse nagu vaimne vastupidavus, mõtete juhtimine, potentsiaali avastamine ja sisemine tasakaal. Räägime, miks on negatiivsed mõtted tihti tugevamad kui positiivsed, kuidas tulla toime muutustega, milline mõju on joogateraapial ja miks tuleb tõelist rõõmu ja rahu otsida enda seest. Kaire jagab praktilisi soovitusi, teravaid taipamisi ja elulisi kogemusi, mis puudutavad nii juhtimist kui isiklikku arengut. Kuula saadet ja saa teada, miks “givers give” ja kuidas “mitte teadmisest algab tegelikult õppimine.”
Rohkem infot leiad: www.kaireparve.com
🛍️ SOODUSKOODID VAATAJATELE 🛍️
MILLION MINDSET KIRJASTUS - kasuta sooduskoodi "chriskala" ja saad kõikidelt raamatutelt -10% soodustust. www.million.ee
RUTH TERRAS BRÄND - kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna "chriskala" ja saad üllatuskingituse ostu korral. www.ruthterras.eu
KONTAMO BRÄND - kasuta sooduskoodi "PODCAST" ja saad kõikidelt toodetelt, ka juba soodustuses olevatelt komplektidelt -8% soodustust. www.kontamo.ee
🧠 HEAD MÕTTED 🧠
"Ma olen oma elus vastu võtnud väga palju väljakutseid, mille osas ma ei tea, kuhu need viivad. Aga see on alati põnev."
"Givers give ehk andjad võidavad."
"Maailm on täpselt selline nagu sina ennast tunned."
"Mõtete valimine on päriselt võimalik."
"Enamik meie muretsemistest ei vii meid elus edasi. Muretsemine teeb meist lihtsalt head muretsejad."
"Teatud situatsioonid elus muudavad väga tugevalt seda vaadet, mis on elus oluline ja mis ei ole."
"Igaüks on meist nii hullumeelne, idioot kui ka geenius."
"Vaimne vastupidavus tähendab seda, et sa tuled toime nende elu poolt ette tulnud takistuste ja alateadlikult või teadlikult valitud raskustega."
"Elu on ikkagi üks tervik."
"Uudised, televiisor, raadio, sotsiaalmeedia mindless scrollimine mõjutab meid alateadlikult negatiivselt."
"Joogateraapia põhineb klassikalisel joogal."
"Ära ole vägivaldne iseenda ega teiste suhtes."
"Fake naeratus on ka parem kui mitte üldse naeratada. Aju ei tee vahet, kas see on fake või päris naeratus."
"Kui ma ütlen kellelegi, et sinul ei ole potentsiaali, siis see on väga jõhker asi, mida öelda. Ma ei tea tegelikult seda, ega saa seda öelda."
"Me kardame ühiskondlikult mitte teada. Me kardame öelda ja tunnistada, et me ei tea. Aga mitte teadmisest algab tegelikult õppimine."
"Kui sa ei oska ennast juhtida, kuidas sa kavatsed teisi juhtida?"
🤝 𝗦𝗔𝗔𝗧𝗘 𝗧𝗢𝗘𝗧𝗔𝗝𝗔𝗗 🤝
https://www.million.ee
https://www.garden.ee
https://www.ruthterras.eu
https://www.ruumum.com
https://www.upcreatelife.com
https://www.www.krusenberg.ee
https://www.kontamo.ee
1 hr 52 min

About Chris Kala Podcast

From the publisher's feed

Chris Kala podcast keskendub isiklikule arengule läbi eneseteadlikkuse ja iseenda analüüsimise edendamise. Saadete eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid, olemaks rohkem ausam iseenda vastu, võttes seeläbi suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Individuaalne avatus, julgus rääkida ja enda ning teistega läbinisti aus olemine on see, mis kasvatab eneseteadlikkust ning viib parema ja õnnelikuma elu juurde!