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Qué pasa lifters!Cada domingo estaremos hablando de entrenamiento, nutrición, salud y motivación.Si quieres ver más contenido a diario, sígueme en @claudialifter y @claudialifterclub... more
FAQs about Claudialifter:How many episodes does Claudialifter have?The podcast currently has 61 episodes available.
December 25, 202110. El lado oscuro del fitnessQué pasa lifters! Hoy hablamos de la cara B del mundo del fitness.Sígueme en Instagram Coaching Online Music from UppbeatLicense code: ILXZR1RLOE404CXU...more31minPlay
December 18, 202109. Así monté mi negocio online (desde 0)Qué pasa lifters! En este episodio os cuento cómo monté mi negocio digital en el sector del fitness y las claves para tener éxito como coach online.Sígueme en Instagram Coaching Online Music from UppbeatLicense code: ILXZR1RLOE404CXU...more35minPlay
December 11, 202108. Bien de cardioQué pasa lifters! En el episodio de hoy te cuento todo lo que necesitas saber sobre el cardio. Qué tipos hay, cuánto deberías hacer, en qué momento del día es mejor y mucho más.Sígueme en InstagramCoaching Online Music from UppbeatLicense code: ILXZR1RLOE404CXU...more37minPlay
December 04, 202107. ¿Cómo sobrevivir a las Navidades?Qué pasa lifters! Se avecinan fechas de muchos excesos en cuanto a alimentación. En el episodio de hoy te cuento cómo gestionarlo si no quieres perder tu progreso y cómo mejorar tu relación con la comida estas Navidades.Sígueme en InstagramCoaching OnlineMusic from UppbeatLicense code: ILXZR1RLOE404CXU...more28minPlay
November 27, 202106. Crossfit vs CulturismoQué pasa lifters! En este episodio comparamos el Crossfit y el Culturismo. En qué consiste cada disciplina, ventajas e inconvenientes de cada una, cuánto cuesta practicarlas, qué diferencias hay en la nutrición y la suplementación de sus atletas y mucho más! Sígueme en InstagramCoaching OnlineMusic from UppbeatLicense code: ILXZR1RLOE404CXU...more40minPlay
November 20, 202105. 15 Mitos del FitnessQué pasa lifters! Hoy hablamos de 15 mitos del fitness: Quema más grasa el cardio en ayunas? Una dieta alta en proteína daña el hígado? Descúbrelo en este episodio.Sígueme en InstagramCoaching OnlineMusic from UppbeatLicense code: ILXZR1RLOE404CXU...more22minPlay
November 13, 202104. Come sano sin cocinarQué pasa lifters! Hoy os cuento cómo sigo mi dieta sin apenas cocinar, cuáles son mis restaurantes saludables favoritos y cómo calcular tus comidas fuera de casa. Al final del episodio resuelvo vuestras dudas y digo el ganador del sorteo de la semana pasada!Sígueme en InstagramCoaching OnlineMusic from UppbeatLicense code: ILXZR1RLOE404CXU...more32minPlay
November 06, 202103. ¿Cuál es la mejor dieta?Qué pasa lifters! Esta semana hablamos de las diferentes estrategias nutricionales y de cuál es la mejor para perder grasa. Como siempre, al final del episodio contesto vuestras preguntas y también os traigo un SORTEO!Sígueme en InstagramCoaching OnlineMusic from UppbeatLicense code: ILXZR1RLOE404CXU...more31minPlay
October 30, 202102. Las claves de mi motivaciónQué pasa lifters! En el episodio de hoy os cuento todo lo que sé sobre motivación y cómo conseguir cumplir siempre con tus objetivos. Además, terminamos con un preguntas y respuestas sobre entrenamiento y nutrición.Sígueme en InstagramCoaching OnlineMusic from UppbeatLicense code: ILXZR1RLOE404CXU...more31minPlay
October 23, 202101. Pierde el miedo a los carbohidratosQué pasa lifters!En este episodio comenzamos con las noticias deportivas de la semana, hablamos de nutrición y respondo vuestras dudas.Podemos comer carbohidratos y perder grasa a la vez? Cuándo es mejor comerlos? Cómo afectan a nuestro peso corporal? Te lo cuento todo aquí.Sígueme en InstagramCoaching OnlineMusic from UppbeatLicense code: ILXZR1RLOE404CXU...more41minPlay
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