Coach Chris' Trainingstagebuch

By Grenzenlos Stark

Mehr Kraft. Mehr Spaß. Mehr Leistung.

Coach Chris teilt in seinem Podcast regelmäßig seine Erfahrungen, Learnings & persönliche Entwicklung als Athlet & Coach - und zwar einfach & direkt... more

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Coach Chris' Trainingstagebuch episodes:

December 10, 2020 Bewegungspausen für einen aktiveren Alltag
Vielleicht gehörst Du zu denjenigen, die viel arbeiten und einen Großteil Ihrer Zeit im Sitzen verbringen. Häufig ist abends die Luft raus, um ein Training zu starten. Damit Du aber dennoch fit bleibst und sogar stärker wirst, empfehlen wir Dir regelmäßige Bewegungspausen. Was das ist und wie diese aussehen können, erfährst Du in der Folge.
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21min
December 10, 2020 Mein Training & wie ich es mache | Chris Trainingstagebuch
In meinem Trainingstagebuch möchte ich Euch meine täglichen Gedanken, Learnings, Sorgen, Ängste und neuen Erkenntnisse mitteilen. Sei Teil meiner Transformation und lass Dich inspirieren.
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17min
December 09, 2020 Der Open Window Effekt | Chris Trainingstagebuch
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11min
December 08, 2020 Wie oft soll ich trainieren? | Chris Trainingstagebuch
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15min
December 07, 2020 Loslassen vom dem, was Du "musst" | Chris Trainingstagebuch
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15min
December 04, 2020 Motivation & Zweifel | Chris Trainingstagebuch
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12min
December 03, 2020 Die richtige Körperhaltung
Es macht einfach einen Unterschied, ob Du mit einer aufrechten Körperhaltung durch Dein Leben gehst oder mit geneigtem Kopf. Was die richtige Körperhaltung für Dein Training bedeutet und wie Du sie langfristig verbesserst, erfährst Du in dieser Folge.
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21min
December 02, 2020 Mehr bewegen - weniger trainieren | Chris Trainingstagebuch
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12min
December 01, 2020 Weihnachtsstress & Training | Chris Trainingstagebuch
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13min
November 30, 2020 Jeder Tag ist etwas Besonderes | Chris Trainingstagebuch
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