Coach Stef Podcast

By Coach StefHealth & Fitness

Coach Stef Podcast episodes

June 27, 2024 #34 - Der erste deutsche Fitness YouTuber (ft. Flavio Simonetti)
Flavio hat 2009 sein erstes Youtube Video zum Thema Fitness hochgeladen. Die Jungs sprechen aber nicht nur über Social Media, sondern auch das Leben als Familienvater und Selbstständiger. Gerade das Christentum spielt bei Flavio hier eine übergeordnete Rolle. Außerdem quatschen die beiden über Schlaf Hacks, Selbstoptimierung und die neusten KI Tools.

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Flavio auf Insta ► https://bit.ly/45H0JMV
2 hr 40 min
June 23, 2024 #33 - Calisthenics oder lieber Gym? (ft. Robin Stoltze)
Robin ist 3-facher deutscher Meister im Weighted Calisthenics und Stef stellt ihm eure Fragen. Was ist der beste Trainingsplan, was unterscheidet Bodyweight Training von Calisthenics und welcher Skill ist der erste, den man lernen sollte. Muscle Up, Human Flag oder den Handstand?
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Robin auf Insta ► https://bit.ly/45DQA3D
2 hr 5 min
June 16, 2024 #32 - Fress-Challenges auf YouTube (ft. The Franklin)
Einen Monat lang nur Döner essen. Diese und andere Fress Challenges hat The Franklin schon hinter sich. Manche Leute würden solche Videos als Kinderkram abtun, aber wie viel Arbeit steckt hinter so einer Challenge? Darüber sprechen die Jungs heute!
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Franklin auf Insta ► https://bit.ly/4eoFpj9
1 hr 59 min
June 06, 2024 #31 - Warum du NICHT nach Fitness googeln solltest
Wenn man nach Fitness Tipps auf Google sucht, sollte man vorsichtig sein. Denn die Suchergebnisse sind nicht unbedingt korrekt. Ernährung, Gesundheit und Training sind beliebte Themen und können sehr emotional geladen sein. Das machen sich Blogs und Websites zu Nutze, um Klicks zu generieren. Stef erklärt heute ein paar Details zu genau diesem Thema.
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34 min
May 23, 2024 #30 - Warum Stef nicht SCHWIMMEN kann (ft. Johann Ackermann)
Stef kann nicht schwimmen und Johann soll es ihm beibringen. Als Ex-Profi mit unzähligen absolvierten Triathlon und Ironman wird es ihm an Qualifikation definitiv nicht mangeln. Die Jungs sprechen über Ausdauersport, Johanns Karriere als Profisportler und viele andere interessante Themen. Viel Spaß bei der Folge!

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Johann auf Insta ► https://bit.ly/3yviVg9
1 hr 29 min
May 16, 2024 #29 - Gestörtes Essverhalten durch Social Media? (ft. Michi Kleis)
Ernährung wird auf Social Media immer kontrovers diskutiert. Immerhin ist es ein emotionales Thema, kann Leute in eine Essstörung bringen oder wird wie eine Religion behandelt. Das kann für Fitness Influencer durchaus herausfordernd sein. Michi und Stef sprechen über genau diese Challenge.

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Michi auf Insta ► https://bit.ly/3yiqSoO
2 hr 47 min
May 11, 2024 #28 - Warum du keiner STUDIE glauben solltest (ft. Vadim Manakov)
Studien sind auf Social Media allgegenwärtig. Ob du ein Supplement kaufen, eine bestimmte Übung in dein Training aufnehmen oder ein bestimmtes Lebensmittel nicht mehr essen sollst. Scheinbar gibt es für jedes Argument eine passende Studie, die das belegt. Aber ist das wirklich so? Vadim und Stef quatschen heute über Wissenschaft und Studien.

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Vadim auf LinkedIn ► https://bit.ly/3QFpHGu
1 hr 4 min
May 02, 2024 #27 - Ist Hyrox nur Hype? (ft. Alex Kukla)
Alex macht nicht nur Hyrox, sondern auch Triathlon wie den Ironman. Bei so einer enormen körperlichen Belastung ist nicht nur das Training und die Regeneration wichtig, sondern auch das Mindset. Gerade als Fitness Influencer ist der Druck zu performen nochmal deutlich höher. Genau darüber sprechen Alex und Stef in dieser Podcast Folge.

Alex auf Insta ► https://bit.ly/3w8c4sh
1 hr 7 min
April 25, 2024 #26 - Welche Witze darf man heutzutage noch bringen? (ft. Tutty Tran)
Sind rassistische Witze oder Jokes über Behinderte noch zeitgemäß? Wie startet man als Stand Up Comedian seine Karriere und wie sieht das Leben auf Tour aus? Tutty Tran und Stef sprechen heute über genau dieses Thema. Viel Spaß!

Tutty auf Insta ► https://bit.ly/3UzAggC
1 hr 31 min
April 18, 2024 #25 - Schaut überhaupt noch jemand TV? (ft. Jana Azizi)
Lineares Fernsehen hat durch Social Media und Streaming Dienste viele Zuschauer verloren. In einigen Shows werden Influencer eingeladen, damit deren Follower einschalten und die Einschaltquoten steigen. Währenddessen nutzen TV Persönlichkeiten Social Media, um ihr Branding zu stärken und selbst eine Community aufzubauen. Zusammen mit Jana Azizi bespricht Stef heute genau diese Themen und Jana gibt interessante Einblicke in die Arbeit einer TV Moderatorin.

Jana auf Insta ► https://bit.ly/4413nw8
1 hr 17 min

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Stef redet gerne, entsprechend ist ein eigener Podcast schon längst überfällig. Allerdings geht es hier auf dem Kanal nicht nur um Fitness, sondern auch das Influencer Game selbst. Stef gibt Einblicke…