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Immer dort, wo mehrere Menschen zusammen arbeiten, kommt es über kurz oder lang zu Konflikten. Und auch wenn eine Gruppe sich als Team sieht, ist auch ein gutes Team nicht frei von Konflikten. Doch leider wird von allen Seiten oftmals versucht dieses Thema zu negieren oder sich erst gar nicht mit Konflikten auseinanderzusetzen. 

Konflikte sind ja nicht immer was Schlechtes. Sie erzeugen Reibung, unterschiedliche Meinungen kommen zu Tage, Fehler werden aufgezeigt und verschiedene Persönlichkeitstypen treffen aufeinander. Konflikte sind immer auch eine Chance etwas zu lernen, über sich selbst, über andere und auch über die verschiedenen Kräfte im Unternehmen. Konflikte gehören einfach zum Leben dazu!

Doch ungelöste Konflikte können einem das Leben erschweren. Sei es als einfacher Mitarbeiter in einem Team oder als Führungskraft eines solchen Teams, in dem Konflikte unbearbeitet schwelen. 

Diese Teams zeichnen sich aus durch…

…eine zunehmend abnehmende Leistungsbereitschaft oder ein                                                  vermindertes Leistungsvermögen

… hohe Zahl an Fehltagen

… schlechte Stimmung und destruktive Gerüchte

… unfreundliche Umgangs- und Kommunikationsformen

… eine fehlende Bereitschaft der Zusammenarbeit

… immer mehr Kündigungen, immer weniger Bewerbungen

… eine sinkende Wirtschaftlichkeit

… ein schlechtes Image nach außen

… unzufriedene Kunden

… und so weiter 

In unserer schnelllebigen Zeit und den vielen Veränderungen, denen Mitarbeiter und Führungskräfte ausgesetzt sind, zusätzlich zu den Nebenwirkungen der Globalisierung, sind Konflikte vorprogrammiert. Und je eher Menschen lernen Konflikte anzugehen, auszuhalten und zu verarbeiten, desto mehr besteht auch die Chance Konflikte als Wachstumsmotor zu nutzen. 

Diese Podcast-Folge ist die erste von vier Folgen, in denen ich dir unterschiedliche Hilfestellungen für Konfliktsituationen in Teams geben möchte.

Falls du Unterstützung bei Teamkonflikten brauchst, oder zu anderen Themen einen Coach suchst, dann nutze mein kostenloses Sondierungsgespräch, um zu erfahren, ob ich der richtige Coach für dich bin.

Email: [email protected] 

Buchempfehlungen/Links: 

Teamkonflikte erkennen und lösen: Zwischen Emotionen und Sachzwängen
von Franz Will
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 Lösungsfokussiertes Konflikt-Management in Organisationen: Methoden und Praxisbeispiele für Konfliktlösung zwischen Einzelnen, in Teams und Organisationseinheiten
von Peter Röhrig und Martina Scheinecker
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Sozialmanagement: Teamarbeit und Teamentwicklung in sozialen Berufen
von Raimund Erger
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Ziele setzen wir uns viele. Zu unterschiedlichen Zeiten, zum Beispiel die berühmten Neujahresresolutionen. Oder wenn wir endlich mal wieder mehr Sport treiben möchten, abnehmen wollen oder einen wichtigen Karriereschritt machen wollen. Doch oftmals erreichen wir diese Ziele einfach nicht. 

 Woran kann das liegen? Und wie stellen wir sicher, dass wir uns auch nicht selbst sabotieren? Darüber unterhalte ich mich heute mit meiner Kollegin und langjährigen Freundin Susanne Schwerdtfeger. Susanne arbeitet seit 20 Jahren als Führungscoach und Trainerin. Außerdem ist sie Expertin für Zielsetzungen und auch Selbst- und Zeitmanagement. Zusammen haben wir schon einige Bücher geschrieben. Und heute tauschen wir uns aus zum Thema Ziele setzen und erreichen.

Grundsätzlich ist wichtig:

• Ziele konkret und klar zu formulieren (den Zielzustand definieren)
• Ziele sollten ohne Negation formuliert werden.
• Ziele sollten terminierbar sein.
• Bei Verhaltensänderungen sollten erst einmal kleinere Zeiteinheiten gesetzt werden, zum Beispiel: " für die nächsten zwei/drei Wochen...", um dann wieder zu evaluieren und um dann eventuell das Ziel zu justieren, oder um weitere Zeitfenster zu setzen.
• Bedenke immer den Preis (was kostet dich das Ziel und bist du bereit den Preis zu zahlen?)
• Wie tangiert deine Zielerreichung dein Umfeld, zum Beispiel Partner, Kinder etc? Eventuell möchtest du dein Ziel noch einmal modifizieren
• Verschrifte dein Ziel.

Falls du Unterstützung bei deiner Zielerreichung brauchst, oder zu anderen Themen einen Coach suchst, dann nutze mein kostenloses Sondierungsgespräch, um zu erfahren, ob ich der richtige Coach für dich bin. 

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Ziele Setzen Verfolgen Erreichen
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Ziele erreichen mit System: Wie Sie langanhaltende Motivation entwickeln, Ihr Mindset auf maximalen Erfolg programmieren und durch strategische Planung Ihr Traumleben aufbauen
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Achtsame Ziele setze: Gute Vorsätze. Versprechen und Gelübde bewusst wählen
von Jan Chozen Bays
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Webseite Susanne Schwerdtfeger
https://coach-und-mentor.de

Das Arbeiten mit Zielen: Zielorientierung als Grundeinstellung in der Führung
von Susanne Schwerdtfeger
https://bit.ly/2QAq09b

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Gefühle und Emotionen bestimmen unser Leben mehr als uns manchmal lieb ist. Auf der einen Seite möchte wir uns gerne glücklich und zufrieden fühlen und manche jagen diesen Gefühlen schon richtig hinterher. Auf der anderen Seite gibt es Gefühle, die wir gerne ignorieren oder verdrängen, wie zum Beispiel Zorn, Trauer, Scham und so weiter. 

Doch Gefühle lassen sich meistens nicht verdrängen. Dadurch werden sie oft nur stärker. Was kannst du also tun, wenn du merkst, wie du von einem Gefühl übermannt wirst? Oder vielleicht möchtest du auch nur wieder besser in Kontakt kommen mit deinen Gefühlen. Dann ist diese Podcast-Folge für dich. 

Lerne die RULER-Methode von Marc Brackett, Direktor des Yale Center for Emotional Intelligence kennen: Recognizing, Understanding, Labelling, Expressing and Regulating.

Falls du Unterstützung bei deiner Gefühlsregulation brauchst, oder zu anderen Themen einen Coach suchst, dann nutze mein kostenloses Sondierungsgespräch, um zu erfahren, ob ich der richtige Coach für dich bin. 

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Gefühle sind keine Krankheit: Warum wir sie brauchen und wie sie uns zufrieden machen
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Das ABC der Gefühle
von Udo Baer und Gabriele Frick-Baer
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Permission to Feel: The Power of Emotional Intelligence to achieve Well- Being an Success von Marc Brackett
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Nimm' dein Leben selbst in die Hand. Sei die Führungskraft deines eigenen Lebens. Was kannst du dir von "guten" Unternehmern abschauen, wenn es darum geht ein sinnvolles und erfolgreiches Leben zu führen? In diesem Podcast zeige ich dir, wie du gute Unternehmergrundsätze durchaus auch in deinem eigenen Leben umsetzen kannst.

 Hier einige Tipps aus dem Podcast: 

• Mehr Qualität statt Quantität
• Sei ein Vorbild für andere
• Übernehme soziale Verantwortung
• Hör auf ein Opfer zu sein
• Entwickle eine Vision und eine Mission
• Lerne aus deinen Fehlern

 Noch mehr Tipps gibt es im Podcast. 

Falls du darüber hinaus Unterstützung brauchst, oder zu anderen Themen einen Coach suchst, dann nutze mein kostenloses Sondierungsgespräch, um zu erfahren, ob ich der richtige Coach für dich bin. 

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Big Magic: Nimm dein Leben in die Hand und es wird gelingen
von Elizabeth Gilbert
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Nimm das Leben in die Hand: Sich selbst coachen, beraten und in die Freiheit führen
Von Kurt Tepperwein
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Link zu meinen YouTube-Videos:

Sei ein Lebensunternehmer! Teil 1
https://youtu.be/vI3ghhxttDw

Sei ein Lebensunternehmer! Teil 2
https://youtu.be/JOUCXX1niBY

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Manchmal gibt es Zeiten in unserem Leben, wo wir uns mit Veränderungen konfrontiert sehen, die wir selbst nie wollten oder vielleicht uns auch nie hätten vorstellen können. Zum Beispiel:

• Deine Ehe geht in die Brüche
• Deine Firma trennt sich von dir
• Deine eigenes Unternehmen geht pleite
• Ein für dich wichtiger Mensch hat dich belogen und betrogen
• Und so weiter...

Gefühlt stehst du vor Scherben oder einem ungewollten Umbruch,  und bist nun gezwungen etwas Neues zu beginnen. Das ist sehr schwer und wird von unglaublich vielen Emotionen begleitet.

Du bist wütend auf andere, auf dich, auf die Welt. Am liebsten würdest du dich verkriechen, doch das geht auch nicht. Du trauerst und bist verletzt. Wie kannst du also neu beginnen? Wie kannst du mit deinen Emotionen umgehen, wenn es dich fast zereisst? Wie bewahrst du dir das Gute, dass auch einmal da war, und lässt trotzdem los?

Mit diesem Podcast möchte ich dir helfen durch eine für dich schwierige Zeit zu gehen. Falls du darüber hinaus Unterstützung brauchst, oder zu anderen Themen einen Coach suchst, dann nutze mein kostenloses Sondierungsgespräch, um zu erfahren, ob ich der richtige Coach für dich bin. 

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Vergangenheit loslassen: „Das lasse ich hinter mir…” - Wie du mit altem Schmerz abschließt, um in der Zukunft nicht zu sterben 
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Der kleine Buddha entdeckt die Kraft der Veränderung
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Sorge dich nicht - lebe!
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Wie lernt ein Kind zu laufen? In dem es immer wieder hinfällt und dann wieder aufsteht! Genau so ist es auch im Leben. Es geht nicht darum nicht zu scheitern – Es geht darum nicht aufzugeben!

Wie du das tun kannst: Wieder aufstehen. Darum geht es in diesem Podcast. Für Selbstständige, die es gerade jetzt besonders schwer haben. Aber auch für andere Menschen, denen das Leben derzeit nicht so gut mitspielt. 

Falls du Unterstützung beim wieder aufstehen brauchst, oder zu anderen Themen einen Coach suchst, dann nutze mein kostenloses Sondierungsgespräch, um zu erfahren, ob ich der richtige Coach für dich bin. https://www.cobaugh.de 

 
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Die Schönheit des Scheiterns: Kleine Philosophie der Niederlage
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Gescheiter Scheitern: Eine Anleitung für Führungskräfte und Berater
von Lars Burmeister und Leila Steinhilper
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Kluge Frauen scheitern anders: Ein sehr persönlicher Ratgeber
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Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl. Diese beiden Elemente bilden unser Selbstbewusstsein. Selbstbewusste Menschen wissen, wo ihre Stärken, aber auch ihre Schwächen liegen und können ihre Kompetenzen gut einschätzen. 

Am 8. März war Weltfrauentag und das Businessnetzwerk hatte aus diesem Anlass eine Studie in Auftrag gegeben zum sogenannten „Entitlement Gap“– das Phänomen beschreibt das Gefühl der „Anspruchslosigkeit“ bei Frauen im Hinblick auf Karriere und berufliche Weiterentwicklung. 

60 Prozent der befragten Frauen fühlen sich in Gehaltsverhandlungen oft weniger berechtigt Leistungen einzufordern. Es fällt ihnen schwer den Wert ihrer eigenen Arbeit  anzuerkennen und dementsprechend selbstbewusst in Verhandlungen aufzutreten. Dieses fehlende Selbstbewusstsein behindert Frauen nicht nur in Gehaltsverhandlungen…

Woher kommt das und was kannst du tun, wenn auch du Probleme hast in gewissen Situationen selbstbewusst aufzutreten? Welche Wege gibt es, die dir helfen können mehr auf dich selbst und deine Kompetenzen zu vertrauen?

Falls du Unterstützung auf deinem Weg zu mehr Selbstbewusstsein brauchst oder zu anderen Themen einen Coach suchst, dann nutze mein kostenloses Sondierungsgespräch, um zu erfahren, ob ich der richtige Coach für dich, oder dein Team bin. https://www.cobaugh.de 

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Selbstbewusstsein stärken und erfüllt leben: 
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„Eigentlich bin ich ganz anders, ich komm’ nur viel zu selten dazu“ 
Das ist eine Zeile aus einem Song von Udo Lindenberg und Jan Delay.

Kennst du auch dieses Gefühl, irgendwie nicht du selbst zu sein? Nicht authentisch zu sein, sondern eher so zu sein, wie du glaubst, dass andere dich haben wollen. Dann bist du in dieser Podcast-Folge richtig – Hier geht es um Authentizität und wie du authentischer sein kannst.

Gerade heute scheint es einen Mangel an authentischen Menschen zu geben. Nach Jahrzehnten des Perfektionismus, der Angepasstheit und dem leistungsbetriebenen Einerlei sehnen sich viele Menschen wieder nach Authentizität. Nach Glaubwürdigkeit, Natürlichkeit, Ehrlichkeit, Persönlichkeit, Verlässlichkeit, Echtheit...

Klingt ein bisschen altmodisch? Vielleicht, aber es klingt auch nach einer Sehnsucht nach Werteorientierung. Was macht also authentische Menschen aus und wie kommt man da hin?

Eine spannende, teilweise auch schon fast philosophische Reise. Folge mir..

Falls du nach Unterstützung oder einem Coach suchst, dann nutze mein kostenloses Sondierungsgespräch, um zu erfahren, ob ich der richtige Coach für dich, oder dein Team bin. https://www.cobaugh.de 

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Authentizität: Die neue Wissenschaft vom geglückten Leben
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Der Mai Tai trinkende Mönch und die Lehre der Authentizität
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Führung und Gefühl: Mit Emotionen zu Authentizität und Führungserfolg
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Manchmal treffen wir Entscheidungen, die entpuppen sich als falsch.

Manchmal schätzen wir Dinge anders ein, als sie wirklich sind.

Manchmal machen wir etwas falsch.

Manchmal müssen wir erkennen, dass wir es doch nicht schaffen, obwohl wir alles gegeben haben…

Kennst du solche Situationen? Ist dir das auch schon passiert? Wie bist du damit umgegangen? War es für dich ein Gesichtsverlust? Dann ist diese Folge für dich!

Gesichtsverlust bedeutet für viele: Blamage; Peinlichkeit; Schande, Schmach usw. Doch Niederlagen, Fehler und falsche Entscheidungen gehören zum Leben dazu. Wie damit umgehen und wie das Gefühl von Scham aushalten? Das ist nicht einfach, aber machbar

Falls du nach Unterstützung oder einem Coach suchst, dann nutze mein kostenloses Sondierungsgespräch, um zu erfahren, ob ich der richtige Coach für dich, oder dein Team bin. https://www.cobaugh.de 

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Selbstbild: Wie unser Denken Erfolge oder Niederlagen bewirkt
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Die Schönheit des Scheiterns: Kleine Philosophie der Niederlage
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