Coaching TO GO

FOMO - FEAR OF MISSING OUT. 
Ein besonders Phänomen der heutigen Zeit. Die Angst, etwas zu verpassen und immer überall dabei sein zu müssen.

Heute analysieren wir den Hintergrund, der diese Angst auslöst. Denn dieser Ursprung geht richtig tief!

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Wir kennen doch alle die Tage, an denen es uns einfach nicht so gelingt wie gewohnt. Genau an diesen Tagen ist es wichtig, dass wir uns wieder aufladen.

In dieser Folge reden wir darüber, dass du nicht immer 100% geben musst und dass du energielose Tage haben darfst.

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Gefühle wie Wut, Trauer und Angst sind die drei Hauptemotionen unseres Systems. Und dass wir bislang die Gefühle lieber geschluckt und verdrängt haben, anstelle sie wahrzunehmen, hat uns immer ein Stück unserer Gesundheit gekostet.

In der heutigen Episode erfährst du, was die einzelnen Gefühle dir sagen wollen - Denn jede Emotion ist ein Nachrichtenträger, ein Bote deines Unterbewusstseins.
Dazu schauen wir uns drei Techniken an, wie du durch die Flut der Emotionen navigieren kannst.

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Jeder Mensch kommuniziert seine Liebe und seine Wertschätzung anders. Sei es in der Partnerschaft, in Geschäftsbeziehungen oder im Umgang mit sich selber.

Die fünf Liebessprachen weisen dir den Weg, damit du in jeglichen Beziehungen ein besseres Gegenüber sein darfst. Denn wenn wir verstehen, dass wir alle unterschiedliche Sprachen sprechen, können wir Missverständnisse vermeiden.

Die fünf Sprachen der Liebe:

• Berührungen
• Gemeinsame Zeit
• Geschenke
• Wertschätzende Worte
• Hilfsbereitschaft

Welches ist deine Liebessprache? :)

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Wir alle kennen die Midlife-Crisis. Aber hast du schonmal von der Mitte-20-Krise gehört? Unsere zwanziger bis Mitte dreissiger Jahre stellen für uns eine echte Herausforderung dar. Wir fürchten, alles schon wissen zu müssen und versuchen uns auf einen veralteten Standard zu reduzieren. Und sind wir dann dreissig und haben noch nicht alles ausfindig gemacht, dann trifft uns die Krise besonders.

Diese Panik muss aber nicht sein! Komm mit auf die Reise durch die Panikjahre und lerne, wie du darin navigieren kannst.

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Unsere Ziele können wir kaum schnell genug erreichen. Und wenn's dann mal nicht so läuft, wie wir das gerne hätten, schmeissen wir hin.
Heute erhältst du ein Reminder, dass es vollkommen normal ist, nicht so schnell wie gewünscht vorwärts zu kommen und dass das auch sein Gutes hat.

Hol dir dein persönlicher Mental-Trainingsplan für nur Fr. 25.–!
Alle Infos findest du unter chiarafuchs-coaching.ch

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Wir kennen es doch alle, dieses beklemmende Gefühl Am Sonntag, dass morgen schon wieder Montag ist. Der Sonntagsblues klopft an.

In dieser Episode hören wir damit auf, von Wochenende zu Wochenende zu leben, und fangen an, von Tag zu Tag zu leben.

Stell dir dazu folgende Fragen:
- Was kann ich tun, um meine Gesundheit zu verbessern?
- Wie steht es zurzeit um meine sozialen Kontakte? Tun diese mir gut oder darf ich regelmässiger meine Freunde treffen? Soll ich einen Verein ausprobieren?
- Wie fühle ich mich in meinem zu Hause?
- Welche Werte sind mir wichtig und wie lebe ich sie? Lebt auch mein Arbeitgeber meine Werte?

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Wenn die Diagnose eines geliebten Menschen ausgesprochen wird, steht die Welt still. Nur leider spricht niemand über genau diesen Moment.

In der heutigen Podcast Episode gebe ich dir einen Einblick, was es genau heisst, Angehöriger eines erkrankten, geliebten Menschen zu sein.
Gemeinsam erkunden wir, was in diesen Situationen wichtig ist und wie du dich selber über Wasser halten kannst.

Bist du selbst ein Angehöriger oder kennst jemanden, der durch diese schwere Zeit geht? Auf www.chiarafuchs-coaching.ch hast du die Gelegenheit, mir deine Geschichte zu erzählen - Ich freue mich auf dich.

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Hast du manchmal das Gefühl, dass du dein Potenzial verschwendest, weil du dich einfach nicht traust?
Selbstzweifel sind die grössten Saboteure unseres Lebens. Obwohl wir die Welt verdient hätten, bremsen sie uns stetig aus.

Aber was kannst du tun? In diesem Podcast lernst du eine einzigartige Strategie, wie du deine Selbstzweifel im Zaun behalten kannst.

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Dem Pfad des Herzens zu folgen und dabei seine Bestimmung finden. Um diese Reise dreht sich das heutige Coaching.
Die meisten Menschen befassen sich nur mir den "Kopfzielen", Ideen, die für sie machbar erscheinen. Doch was würde passieren, wenn wir uns jenen Ideen widmen, die uns richtig einschüchtern?

Hole dir deine Portion Mut und folge deinem Herzenspfad. 

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