Einen Jahresrückblick für den Podcast zu machen ist eine schöne Tradition für mich. DANKE an alle Interviewpartnerinnen im Jahr 2022. Ihr habt soviel interessante und spannende Themen beleuchtet und durch Eure Persönlichkeit den Podcast für mich und die Hörerinnen zu einer Freude gemacht.

Wusstet Du, dass bei Stress Cortisol vermehrt ausgeschüttet wird und sogar über eine Haaranalyse festgestellt werden kann, ob Du Dauerstress hast?

Hier findest Du nochmal einen Link zur Meditation ohne den Podcast, damit Du nicht im Podcast suchen musst. Viel Freude damit.

Wie schaffen wir gute digitale oder hybride Onboarding-Prozesse, können kreativ zusammenwirken, ermöglichen Wissenstransfer und Teamgefühl? Was gibt es für Entwicklungen, die Kommunikation und Kollaboration mit MS Teams spannend und verbindend zu gestalten?

Spiritualität und Business sind im Kopf zunächst zwei Begriffe und Lebenswelten, die scheinbar nicht zusammenpassen. Doch diese Trennung entsteht durch Prägung und aus dem Winkel der Betrachtung heraus. Anne Heintze und ich tauchen tiefer in das Thema ein und erzählen konkrete Beispiele, die erfahrbar machen, wie alles miteinander zusammenhängt.Damit öffnen sich neue Handlungs- und Gestaltungsspielräume. Ein Podcast für Führungskräfte und Coaches, die ahnen, dass es da noch mehr gibt, als nur die materiell erfahrbare Welt.

Wer wünscht sich nicht mehr Leichtigkeit und Freude im Leben? Emotionale Intelligenz macht dass möglich. Wenn wir unsere emotionale Intelligenz aktivieren, ist mehr möglich, als der Verstand es allein könnte. Es entstehen größere Handlungsspielräume.

Einen Streit in einer Stunde schlichten? Das kann doch nicht funktionieren und vor allem keine Dauerwirkung erzeugen. Soweit der Glaubenssatz aus der Erfahrung abgeleitet. Denn es geht oft hoch her, die Emotionen kochen oder es ist Rückzug und Funkstille in Konflikten. Weit weg vom Frieden und Kooperation.

Hast Du das schon mal erlebt, dass Dir in einem Gespräch die Worte fehlen, obwohl Du wusstest was Du sagen möchtest? Das ist die Auswirkung von emotionalem Stress auf unser Gehirn. Ein Selbstcoaching vor dem nächsten Gespräch mit der Methode "soziales Panorama" frei nach Lucas Derks kann Dir helfen, innerlich freier zu werden. Die Wirkungen sind oft verblüffend. Was mir gefällt ist, das wir in keine "Warum ist das so" Analysen hineingehen müssen. Die Methode ist kreativ/spielerisch, kann Spass machen und verwendet einfach das Wissen um die Submodalitäten/ Neurowissenschaften. Du kannst es ja einfach mal für Dich testen. Übrigens: Wenn es nicht so einfach geht, hast Du nichts falsch gemacht. Dann ist die Methode in dem Fall nicht passend oder es braucht doch eine tiefere Beschäftigung mit dem Thema.

Mit dem "im Kopf kreisen" komme ich gerade nicht weiter. Kennst Du das? Der Kopf hat schon mehrere Runden Lösungen gesucht und dennoch ist nichts dabei, was auch Deine Gefühle/Emotionen und Deinen Energiezustand stabilisiert.

Innehalten und Selbstakzeptanz kann über den Entspannungseffekt andere Möglichkeiten sichtbar werden lassen, um in mir und im außen mit Situationen/Emotionen umzugehen. Echte Selbstakzeptanz hilft mehr Überblick zu bekommen und folgt dem Grundsatz: Anerkennen was ist ( auch gerade in und mit mir).

Die Wahrnehmung auf den Körper zu lenken z.B. in Kopf, Herz, Bauch führt dann zu oft überraschenden Erkenntnissen, die wir für uns nutzen können. Auch wenn alle drei etwas unterschiedliches "sagen", erweitert sich unser Wahrnehmungsspektrum. Viel Spaß beim Ausprobieren.

Gehörst Du zu den Hochsensiblen, Hochbewussten oder Hochsensitiven Menschen? Hast Du Hochbegabungen oder Vielbegabungen? 10 % aller Menschen gehören dazu und wissen es von sich selbst oft nicht.

Manche sind es müde remote zu arbeiten, andere möchten nicht ins Büro zurück. Die aktuelle und auch zukünftige Zusammenarbeit werden weiter davon geprägt sein, das wir unterschiedliche Modelle und auch Bedürfnisse für die Zusammenarbeit haben. Wie kann es gelingen, das wir uns trotz der Unterschiede miteinander verbunden fühlen und uns gemeinsam als Team zusammenwirken? Peter Ivanov hat als Manager und als Speeker/Buchautor schon lange Jahre Erfahrung damit, wie die gemeinsame Power in Teams freigesetzt werden kann. Im Podcast verrät er uns die wichtigsten Punkte. Nicht nur für Führungskräfte sondern auch für Community-Building sind diese Inspirationen geeignet.