Coaching to go

Die 100.Folge und drei Jahre Podcasten. Zeit, etwas laut auszusprechen: Wenn Du tun kannst, was Du liebst und damit Menschen etwas gibst, dann macht das einfach glücklich. In dieser Episode erzähle ich, warum es diesen Podcast gibt und wie der Weg dahin war. Gleichzeitig möchte ich Euch anstecken, auch zu tun oder mehr zu tun, was Ihr liebt oder was Euch Freude bereitet.

Gesunder Smoothie oder Marmeladenbrötchen? Wir kennen das alle, das in uns verschiedene Stimmen auftauchen und "mitreden" wollen. Britta Müller als Interviewgast bringt herrliche Beispiele zum Thema.

Was hilft, wenn wir vor Situationen aufgeregt, unruhig oder sogar sorgenvoll bis ängstlich sind? Da gibt es viele Strategien. In diesem Podcast gebe ich meine eigenen Erfahrungen weiter, was bzw. wer mir geholfen hat. Es sind die Meditationen von Peter Beer Meditation auf YouTube zum Urvertrauen

Die Meditation von Robert Betz Meditation bei Angst/Aufregung auf YouTube

und das Kraftwerk von Uwe Albrecht Beschreibung Kraftwerk von Uwe Albrecht auf YouTube

Ich bin sehr dankbar, dass diese wunderbaren Menschen Ihre Erkenntnisse und Hilfe mit allen teilen.

Wir sind in der Lage und unser Gehirn hilft fleißig dabei, uns selbst in eine sogenannte Problemtrance hineinzubegeben. Dabei werden negative Gefühle verstärkt, bleiben und werden dann zur Angewohnheit im Denken und Fühlen. Geht das auch andersherum? Glücklicherweise ja. Wir können in uns die Gefühle von Freude, Spaß, Erfüllung und Glück erlauben und zu einer Angewohnheit machen. Selbststeuerung und Selbstverantwortung pur. Wir haben tatsächlich die Wahl. Wie genau? Das erfahrt Ihr im Gespräch mit der Hypnotherapeutin Sibylle Kraus in diesem Podcast.

Leichtigkeit in Online Meetings, obwohl in der Welt oder im Prozess/ im Team alles grad eher schwer ist? Wie soll das denn gehen. Den Online-Meetings machen doch sowieso müde und rauben Energie. Geht es auch anders?

Kennst du auch das Gedankenkreisen, wenn zuviele Ansprüche oder Ideen Dich hin und her ziehen und Du Deinen Standpunkt im Gedankenkreisen nicht so leicht findest?

Lernen geschieht täglich in uns. Es ist Entwicklung. Dennoch ist Lernen nicht bei jeder*m mit Freude und Neugier verbunden. Nicht alle hatten das Glück, damit positive Erfahrungen zu machen. Dabei kann Lernen soviel Freude bereiten. Für Benjamin Jaksch und auch für mich, ist es wie eine Entdeckungsreise und auch ein Abenteuer, bei der wir als Lernbegleiter auch ständig weiter am lernen sind. Im Podcast Dialog öffnen wir einen neuen Blick in die weite Welt des Lernen.

Website von Benjamin.

Hier kommen die weiteren Infos, die im Podcast erwähnt werden.

Die Wunderfrage im lösungsorientierten Coaching nach Steven de Shazer ist bereits eine wirksame Methode und Fragetechnik. Wir erzeugen damit die Veränderung der Aufmerksamkeit weg vom Problem hin zu Möglichkeitsräumen und unseren wirklichen Bedürfnissen.

Wir sind alle viel mehr miteinander und mit der Welt verbunden, als uns tagtäglich bewusst ist. Die Quantenphysik nennt das Verschränkung. Wir stehen in einer Wechselwirkung im miteinander. Wie kann ich da wissen, was mich gerade beeinflusst und ob das eigentlich auch meine Meinung oder Wahrnehmung ist? Wie gelingt es in einem guten Miteinander dennoch auch ich selbst zu bleiben? Im Dialog mit Dr.Thomas Gehlert gehen wir diesen Fragen auf Basis seiner Forschungsergebnisse in den Gebieten der Quantenphysik und der Neurowissenschaften nach und verbinden das mit Coachingtipps. Wer tiefer einsteigen möchte, kann sich hier Download Buch Dr. Gehlert kostenlos das Buch herunterladen.

Zuviel Empathie mit anderen und sich dabei selbst vergessen? Das kann zu Kontaktverlust mit unserem Selbst, unserer eigenen Besonderheit und Energie bedeuten.