Coaching to go

Mit dem "im Kopf kreisen" komme ich gerade nicht weiter. Kennst Du das? Der Kopf hat schon mehrere Runden Lösungen gesucht und dennoch ist nichts dabei, was auch Deine Gefühle/Emotionen und Deinen Energiezustand stabilisiert.

Innehalten und Selbstakzeptanz kann über den Entspannungseffekt andere Möglichkeiten sichtbar werden lassen, um in mir und im außen mit Situationen/Emotionen umzugehen. Echte Selbstakzeptanz hilft mehr Überblick zu bekommen und folgt dem Grundsatz: Anerkennen was ist ( auch gerade in und mit mir).

Die Wahrnehmung auf den Körper zu lenken z.B. in Kopf, Herz, Bauch führt dann zu oft überraschenden Erkenntnissen, die wir für uns nutzen können. Auch wenn alle drei etwas unterschiedliches "sagen", erweitert sich unser Wahrnehmungsspektrum. Viel Spaß beim Ausprobieren.

Gehörst Du zu den Hochsensiblen, Hochbewussten oder Hochsensitiven Menschen? Hast Du Hochbegabungen oder Vielbegabungen? 10 % aller Menschen gehören dazu und wissen es von sich selbst oft nicht.

Manche sind es müde remote zu arbeiten, andere möchten nicht ins Büro zurück. Die aktuelle und auch zukünftige Zusammenarbeit werden weiter davon geprägt sein, das wir unterschiedliche Modelle und auch Bedürfnisse für die Zusammenarbeit haben. Wie kann es gelingen, das wir uns trotz der Unterschiede miteinander verbunden fühlen und uns gemeinsam als Team zusammenwirken? Peter Ivanov hat als Manager und als Speeker/Buchautor schon lange Jahre Erfahrung damit, wie die gemeinsame Power in Teams freigesetzt werden kann. Im Podcast verrät er uns die wichtigsten Punkte. Nicht nur für Führungskräfte sondern auch für Community-Building sind diese Inspirationen geeignet.

Geht es Dir auch so? Du möchtest die Gelassenheit und die entspannte Grundhaltung aus dem Urlaub mitnehmen in Deinen Alltag? Doch irgendwie klappt das nicht so richtig? Damit bist Du wirklich nicht allein. Mit der Selbststeuerung über die WOOP-Methode kannst Du zumindest die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Dein Übergang freudvoll gelingt.

Deine Träume zu kennen und zu verwirklichen kann soviel Sinn, Freude und Erfüllung schenken. Doch manche Träume veralten auch, denn Du veränderst Dich im Laufe Deines Lebens. Eine Trauminventur kann Dir zeigen, was Du wirklich noch in Dir trägst oder was Du nur unbewusst mit Dir herumträgst. Wie Kleidung, die nicht mehr passt oder wie ein : Ich müsste doch mal, wollte ich nicht mal? Zu leicht kommt auch Selbstkritik und das Gefühl von Versagen angeschlichen. Das letztere kostet Dich unbewusst Energie. Das kannst Du mit einer liebevollen Trauminventur feststellen und durch loslassen neuen Platz im Kleiderschrank Deiner Träume schaffen. Natürlich kann es auch sein, dass Du die Funken von Deinen Träumen entdeckst, die zwar fast vergessen, dennoch in Dir Lebendigkeit und Energie haben. Und wer weiß, vielleicht ist jetzt genau der Zeitpunkt sie ins Leben hinein umzusetzen.

Liebst Du Dich? Wirklich? Oder nur an guten Tagen an denen Dir alles gelingt? Oder bist Du Dein bester Kritiker*in? Widerspricht sich das oder geht beides? Welche Wirkung erzeugen wir damit in uns selbst?

Erleuchtung ist messbar und genau wie Kreative Flow-Zustände spiegeln sich diese in bestimmen Gehirnwellenmustern wider. Tauchen diese wünschenswerten Bewusstseinszustände nur "zufällig" und ungeplant auf? Ja, können sie, denn sie sind ganz natürlich in uns angelegt. Doch die gute Nachricht ist, dass wir kreative Lösungen und höhere erfüllende Bewusstseins-Zustände auch bewusst ansteuern können. Auch ohne 20 Jahre auf dem Meditationskissen im Kloster zu üben. Andrea Groh hat basierend auf vielen Forschungen u.a. von Anna Wise die mindsurfer®Methode entwickelt und verrät im Podcast, was wir im Alltag - auch mit Kleinigkeiten- erreichen können, um unser Potenzial zu entfalten.

Manchmal nur eine momentane Stimmung, manchmal ist Unzufriedenheit viel mehr. Wenn wir uns damit wirklich reflektieren und tiefer gehen, können wir Potenziale, Ungelebtes und neue Möglichkeiten entdecken. Ja und es kann sein, dass wir dann genau wissen, was wir tun wollen. Dann dürfen wir uns mit dem Preis der Veränderung auseinandersetzen. Auch kann es sein, dass wir das "Schattenspringen" üben dürfen. Wenn wir das Leben in gewissen Punkten wirklich nicht ändern können, dann können wir über eine veränderte innere Haltung wieder in Frieden kommen. Folgendes können wir natürlich auch tun: Die Unzufriedenheit erleiden und uns selbst und andere damit "nerven". Doch wer will das schon?

Wo auch immer es um Zusammenarbeit geht, geht es auch um ein gelungenes Miteinander. Unterschiedliche Menschen haben jedoch unterschiedliche Bedürfnisse in der Zusammenarbeit. Wie bekommen wir das unter einen Hut und muss das überhaupt unter einen Hut passen?

Wir leben und arbeiten immer internationaler. Was aber passiert, wenn Menschen unterschiedlicher Herkunft zusammenkommen, sei es im Berufsleben, im Alltag, auf Reisen oder beim Umzug in ein anderes Land? Das spannende Interview mit Anna Fuchs zeigt praxisnah, wie transkulturelle Herausforderungen souverän gemeistert werden können. Anna Fuchs verbindet dafür Kulturtheorie mit psychologischen Konzepten. Wir erfahren von ihr konkrete Vorschläge, wie Methoden und Modelle des kommunikationspsychologischen Werkzeugkoffers dabei helfen, um in einer immer diverseren Welt zu einem echten Miteinander auf Augenhöhe beizutragen.

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