El primer paso siempre es tomar consciencia. No podemos trabajar en cambiar algo de lo que no somos conscientes. Para que el cambio se realice tenemos que abandonar el "piloto automático" y llevar nuestros pensamientos al plano consciente.

En este episodio vamos a conocer cómo funciona nuestra mente, para que puedas entenderte y conocerte mejor. Y para que puedas tomar consciencia de los pensamientos inconscientes que están creando tu vida.

Si te gusta el episodio, te recomiendo que te animes a reservar tu primera sesión de diagnóstico. Te lo pongo muy fácil, totalmente gratis y no te va a comprometer a nada. Con esta sesión vas a aclarar todas tus dudas sobre los beneficios que vas a obtener del programa #Enfócate&#LideraTuVida, y cómo lo vas a poder aplicar en aquello que te preocupa, en tu día a día y tus situaciones y problemas concretos.

Y si aún no formas parte de la #Comunidad de #CoachingConMarisa no olvides suscribirte aquí a mi newsletter para recibir todos los recursos y herramientas que menciono en los episodios.

Tus valores fundamentales son tus pilares, algo así como las reglas del juego para ti. Es muy importante vivir una vida acorde a tus valores, es decir, que no haya discrepancia entre los valores expresados y los valores vividos, ya que esta incongruencia genera malestar emocional y la sensación de que algo no va bien en nuestras vidas.

En este episodio vamos a ver cómo identificar nuestros valores fundamentales para poder vivir una vida acorde a ellos, y marcar nuestros objetivos, lo que queremos hacer, en consonancia a nuestros valores.

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La inteligencia emocional y la gestión de emociones es uno de los temas que más preocupan hoy en día.

En este episodio vamos a ver qué significa exactamente gestionar nuestras emociones y tener bienestar emocional.

Gestionar nuestras emociones no significa estar contentos o felices todo el tiempo. Significa estar dispuesta a sentir nuestras emociones, todas ellas, las positivas y las negativas. Y entender que no queremos sentirnos siempre felices, que cada emoción tiene su función y el objetivo no es estar siempre alegres, sino reconocer y coexistir con nuestras emociones.

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Bienvenida al primer episodio del podcast de CoachingConMarisa.

He decidido crear este podcast para enseñarte y ofrecerte soluciones y herramientas que te ayuden en tu día a día, que te ayuden a gestionar tu mente, tu foco, tu tiempo, tu energía, para crear la vida que quieres, para liderar tu vida y disfrutar tu vida al máximo, disfrutando las pequeñas cosas del día a día que son las que más nos importan y que al final crean nuestra vida. 

Y darte así también la posibilidad de conocerme antes de contratar alguno de los programas que ofrezco.

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