Comienzo el lunes

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Comienzo el lunes episodes

September 13, 2023 #67: estoy dispuesta a hacerlo posible.
Dia 2 del training para la tercera edición de 30 es mejor que cero,
estas segura que realmente eliges hacer lo que tienes que hacer, quieres hacer esos pequeños sacrificios ?

LISTA DE ESPERA: AQUI

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17 min
September 11, 2023 #66: lista para conocerme de nuevo.
Comenzamos con nuestro entrenamiento para prepararnos para el challenge de octubre , en este episodio te comparto mi aprendizaje estos 4 meses aplicando mi metodo de entrenamiento.

Recuerda que tenemos una lista de espera, donde puedes inscribirte antes y a menor costo este domingo 17 de septiembre.

INGRESA AQUI

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30 min
August 14, 2023 #65: lo que me enseñaron mis 20's
Estoy a 3 meses de entrar al tercer piso y estoy emocionada desde ya.
Pero antes, queria darle consejos que nadie me pidió para las que aun navegan las aguas de los 20's y asi puedan vivir mas tranquilas y ligeras este camino.

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39 min
July 17, 2023 #64: sal de la alfombra.
Deja de hacer lo normal, deja de llegar hasta donde todos llegan. TU VINISTE A SER EXTRAORDINARIA.

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24 min
July 14, 2023 día 5 training: 30 es mejor que cero.
Este ultimo episodio del training 30 es mejor que cero hablamos de un mensaje que le llegó a Ysa esta semana y quiso compartirlo con ustedes para que se den la oportunidad de ser leales por una vez en la vida.

Lista de espera para el challenge de agosto: AQUI

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28 min
July 13, 2023 día 4 training: 30 es mejor que cero
En este episodio hablamos de como saber si soy yo mi maxima saboteadora para alcanzar mis metas. Si te la pasas diciendo: no se si sea el mejor momento, mejor empiezo otro dia, hoy no tengo tiempo, estoy cansadísima , ESCUCHA ESTE EPISODIO.

Lista de espera: AQUI

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37 min
July 12, 2023 día 3 training: 30 es mejor que cero.
Trucos para no decaer en el proceso, si tu siempre dices comienzo el lunes pero abandono a mitad de semana, escucha esto.

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23 min
July 11, 2023 día 2 training: 30 es mejor que cero.
Que es lo que realmente necesito para comenzar?
DECISIÓN.
UNA RUTINA, CLARO.
ADELANTARTE A TI MISMA.
NO PENSARLO.
LENGUAJE.
OBJETIVO CLARO.

Lista de espera challenge 30 es mejor que cero agosto:
AQUI

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42 min
July 10, 2023 día 1 training: 30 es mejor que cero.
En este episodio hablamos de las excusas más comunes para no comenzar y como callarlas: no tengo tiempo, no tengo dinero, no tengo motivación, no me gusta el ejercicio, soy mamá, no tengo ropa.

lista de espera para 30 es mejor que cero segunda edición: AQUI

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42 min
June 29, 2023 mini episodios: visualización para liberarte.
Esta ultima visualización es para el perdón, hacia ti misma. Por ser, actuar, decir, hacer cualquier cosa que hoy sientas peso y asi puedas transitar tu camino de transformación LIBRE.

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6 min

About Comienzo el lunes

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Comienzo el lunes podcast, es un espacio para conectar contigo, compartir vivencias, pensamientos, desahogar todo lo que he aprendido en este camino del autocuidado, amor propio, del explorarme día a día, equivocarme y presentarme todos los días de nuevo. Este espacio es un lugar libre de juicios, seguro, para todas aquellas personas que están comenzando a hacerse aquellas preguntas incómodas, a ocuparse de sí mismas, a entrar en el mundo del autocuidado, self care, su wellness journey y estén buscando un lugar donde sentirse identificadas, con lo bueno y no tan bueno de todo este proceso de vida.