Avoir confiance en soi, c’est avoir conscience de sa valeur. Savoir comment prendre confiance en soi c’est donc aussi savoir comment prendre conscience de sa valeur. Ce n’est déjà pas une chose aisée, mais en plus, la confiance est cyclique. Elle peut être présente et disparaitre puis revenir pour s’en aller à nouveau.

Pourtant, pour grandir, se développer, mais aussi être heureux, il est essentiel d’avoir de la confiance en soi. Si nous sommes managers d’une équipe, la confiance que nous portons en nous rejaillira sur nos équipes et sur leur confiance en elles. En effet, pour faire confiance aux autres, il faut, à la base, avoir confiance en soi.

La confiance en soi est essentielle pour notre développement, notre bonheur et notre réussite. C'est valable dans notre vie privée, mais aussi dans notre vie professionnelle. La difficulté est que la confiance n’est pas quelque chose d’inné. L’avantage est que le manque de confiance n’est pas une fatalité. Nous pouvons agir sur notre niveau de confiance en soi. Voici les 7 points essentiels, selon moi, pour avoir confiance en soi.

 

1 - Accepter

Accepter ce que nous sommes nous permettra de comprendre comment prendre confiance en soi. Si nous manquons de confiance, c’est souvent parce que nous ne voyons que nos défauts ou nos limites. Mais il faut bien prendre conscience que nous ne sommes pas parfaits. En effet, cela changera notre confiance.

Accepter son imperfection et ce que nous sommes ne baissera pas notre estime. À l’inverse, croire que nous sommes parfaits nous fera perdre de la confiance à chaque fois que nous faisons une erreur. L’acceptation de notre imperfection et du fait que nous ne sommes qu’un être humain nous permettra donc d’avoir une estime plus juste vis-à-vis de nous-mêmes et donc de maintenir notre confiance.

Accepter ce que nous sommes c’est être plus juste et indulgent vis-à-vis de nous-mêmes. Nous maintenons ainsi la confiance. N’oublions pas non plus que nous passons une grande partie de notre vie à apprendre de nouvelles choses. Le processus d’apprentissage nécessite de faire des erreurs et du temps. Nous devons donc accepter ce processus pour maintenir notre confiance. Nous pouvons être fiers de nous lorsque nous apprenons de nouvelles choses. Alors, acceptons les erreurs et le temps nécessaire.

 

2 - Lister ses points forts

Pour apprendre comment prendre confiance en soi, il est intéressant de faire cet exercice :

* Lister toutes nos qualités et tous nos succès

* Demander à nos proches de nous lister nos qualités et nos succès

Lorsque nous sentons que la confiance n’est pas là, il nous suffira de relire ces points pour retrouver de la confiance. Ce n’est pas parce que nous connaissons un échec que nous ne sommes plus dignes de quoi que ce soit.

De plus, certaines fois, nous pouvons être bloqués parce que nous avons des difficultés à accepter les compliments ou que les autres parlent de nous de manière positive. Il faut apprendre à dire oui, à accepter les compliments. Comment se remplir de confiance si nous ne savons pas accepter les compliments ?

Pour cela, la prochaine fois que quelqu’un nous fait un compliment, laissons un temps de silence pour qu’il résonne en nous. Ne nous justifions pas d’avoir bien agi et de recevoir un compliment. Prenons-le sans répondre pour l’accepter et remplir notre seau de confiance.

 

3 - Regarder les situations de manière positive

 

Construire son discours intérieur...

Notre discours intérieur nous permet de mieux comprendre comment prendre confiance en soi. Si nous pensons que nous ne valons rien et que nous ne méritons rien,