Este é o mais um episódio da série série de conversas que tenho feito com treinadores de todo o Brasil para saber como eles fazem com que os seus alunos melhorem sua performance e velocidade, se tornando mais rápidos. Claro que não existe uma resposta certa, mas cada treinador tem a sua metodologia e hoje, iremos conhecer a do Zeca, da Ztrack Esporte e Saúde, de São Paulo, capital | Treine com a Ztrack: Site - https://ztrack.com.br/ Instagram - https://www.instagram.com/ztrackbrasil/ | Comunidade CORRIDA NO AR no Whatsapp: Use os convites para entrar nos grupos: PROVAS - ⁠⁠⁠⁠https://cnoar.run/provas⁠⁠⁠⁠ | SÓ PARA MULHERES - ⁠⁠⁠https://chat.whatsapp.com/C8BScuZ7HpsFUl9ynbK4pP⁠⁠⁠ TREINAMENTO - ⁠⁠⁠⁠https://cnoar.run/treinamento⁠⁠⁠⁠ TÊNIS - ⁠⁠⁠⁠https://cnoar.run/tenis⁠⁠⁠⁠ ACESSÓRIOS - ⁠⁠⁠⁠https://cnoar.run/acessorios⁠⁠⁠⁠ LESÕES - ⁠⁠⁠⁠https://cnoar.run/lesoes⁠⁠⁠⁠ CAFÉ & CORRIDA - ⁠⁠⁠⁠https://cnoar.run/cafeecorrida⁠⁠⁠⁠ CLASSIFICADOS (NOVOS & USADOS) - ⁠⁠⁠⁠https://chat.whatsapp.com/H8w33DIHyxKKNJqHP9bAPN⁠⁠⁠⁠  CUPONS & LINKS - ⁠⁠⁠⁠https://cnoar.run/CuponseLinks⁠⁠⁠⁠ OUTRAS DISCUSSÕES - ⁠⁠⁠⁠https://cnoar.run/OutraDiscussoes⁠⁠⁠⁠ | DIVULGUE SEU TRAMPO (YT, IG, TT, podcast) -  ⁠⁠⁠⁠https://chat.whatsapp.com/GoRqaytc3h58loJztY7KAS⁠⁠⁠⁠ DIVULGAÇÃO DE EVENTOS (provas, treinões e cia) - ⁠⁠⁠⁠https://chat.whatsapp.com/IQGNacRUIVLA8axQl9iFBs⁠⁠⁠⁠ | Compre a caneca do Café & Corrida - ⁠⁠⁠⁠https://cnoar.run/CanecaCafeeCorrida⁠⁠⁠⁠  - Use o cupom "CORRIDANOAR10" para ter 10% de desconto em qualquer produto do canal na loja da RunFor (⁠⁠⁠⁠https://www.runfor.com.br/corrida-no-ar⁠⁠⁠⁠) | ÓCULOS YOPP - ⁠⁠⁠⁠https://cnoar.run/oculosyopp⁠⁠⁠⁠ - Use o cupom "corridanoar10" para ter 10% de desconto em todo o site | Café & Corrida é uma live que rola de segunda à sexta, às 6 da manhã aqui no Youtube e depois vira podcast que está disponível nos principais agregadores. | No Youtube - ⁠⁠⁠⁠https://cnoar.run/CafeeCorrida⁠⁠⁠⁠ | Acompanhem também o Café & Corrida por podcast | No Spotify (áudio e vídeo) - ⁠⁠⁠⁠https://cnoar.run/CafeCorridanoSpotify⁠⁠⁠⁠ | No iTunes - ⁠⁠⁠⁠https://cnoar.run/CafeCorridaiTunes⁠⁠⁠⁠ | No Deezer - ⁠⁠⁠⁠https://cnoar.run/CafeCorridaDeezer⁠⁠⁠⁠ | Na Amazon Music - ⁠⁠⁠⁠https://cnoar.run/CafeCorridaAmazonMusic