Descubra como meter o shape em 2025 com dicas valiosas e muita motivação da nossa convidada Monica Busquet.

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🎥 *Sobre o episódio:*

Neste vídeo, eu, Caio Carneiro, recebo Monica Busquet, que aos 62 anos, prova que nunca é tarde para mudar de vida! Aos 54, ela transformou sua saúde e autoestima com a musculação, superando desafios como condromalácia no joelho e menopausa. Neste vídeo, ela compartilha sua jornada, revela dicas práticas e ensina *como conquistar o shape dos sonhos em 2025, com estratégias de treino, disciplina e alimentação saudável.*

*O que você vai encontrar no vídeo:*

💪 Como a musculação ajudou Monica a superar desafios de saúde e alcançar equilíbrio físico e mental.

🍎 Dicas sobre alimentação saudável e mudanças de hábitos simples que transformam vidas.

🏋️‍♀️ Estratégias para adotar a musculação como esporte ideal em qualquer idade.

🎯 Bônus: O passo a passo para conquistar o shape dos sonhos em 2025!

Onde encontrar Monica Busquet:

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📹 Episódio anterior: *COMO MUDAR DE VIDA RADICALMENTE?* https://youtu.be/MaVuINTOocA

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Host: @caiocarneiro Convidado: @monicabousquet

Produção @comovcfezisso

#Caiocarneiro #Comovocefezisso #MonicaBousquet