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![Treino de Endurance
por Tiago Aragão [CTAD]](https://podcast-api-images.s3.amazonaws.com/corona/show/2505339/logo_300x300.jpeg)
Uma das duvidas que continua a induzir em erro grande parte dos entusiastas do ciclismo é a gestão da intensidade e duração dos treinos, aquando da passagem de um treino previsto para ambiente "ourtdoor" para os rolos.
.
O treino nos rolos é mais desgastante, intenso, monótono, etc... mas independentemente disso, como devemos gerir correctamente o nosso esforço?
.
Descobre mais no episódio de hoje.
.
O PodCast Treino de Endurance é da responsabilidade do... Centro de Treino e Avaliação Desportiva (Tiago Aragão)
segue-nos:
instagram: @t_aragao
facebook: https://www.facebook.com/tiago.aragao
web: tiagoaragao.com
Canal INSTAGRAM
https://ig.me/j/AbadpyzqECs3FSjk/
Grupo WHATSAPP
https://chat.whatsapp.com/GYmId0gxSUTDkPhhqxQhPU
By Tiago AragãoUma das duvidas que continua a induzir em erro grande parte dos entusiastas do ciclismo é a gestão da intensidade e duração dos treinos, aquando da passagem de um treino previsto para ambiente "ourtdoor" para os rolos.
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O treino nos rolos é mais desgastante, intenso, monótono, etc... mas independentemente disso, como devemos gerir correctamente o nosso esforço?
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Descobre mais no episódio de hoje.
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O PodCast Treino de Endurance é da responsabilidade do... Centro de Treino e Avaliação Desportiva (Tiago Aragão)
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