El estrés es una tensión física y emocional que aparece cuando tenemos una sobrecarga o una sensación de tensión.

Esta semana estuvimos hablando con Catalina Hoffman, terapeuta ocupacional especialista en estimulación Cognitiva y experta en entrenamiento cerebral más de 20 años revolucionando el concepto del cuidado del cerebro y en el episodio de hoy hablaremos sobre cómo manejar el estrés.

¿Tienes problemas con el estrés?

Descubrelo en el episodio de hoy.

Déjanos 5 estrellas para ayudarnos a llegar todavía a más gente: MENTOR360 en Spotify y MENTOR360 en Apple Podcasts.

Y participa activamente etiquetándome en Instagram (@librosparaemprendedores) y comentando sobre las tareas que te voy proponiendo estos días.

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.