
Sign up to save your podcasts
Or
Bien dicen que no es nada fácil perder peso, pero mucho, mucho más difícil es mantenerlo y lograr que tu organismo no quiera regresar. ¿La clave? Si, cambiar hábitos, pero cada vez más estudios hablan de la importancia del ejercicio. Y es que la mayor parte de los estudios dicen que casi todas las personas que pierden peso lo recuperan entre 1 y 5 años después. En este episodio Nico y Bea, tus nutriólogos de cabecera, te explican la ciencia detrás de cómo influye lo radical que sea tu dieta, tus hábitos, tus creencias, tu vida social, tu nivel de estrés y hasta sueño en que recuperes o no el peso que perdiste. Y luego, te dan toda la esperanza y las claves para que no sea tu caso. Sigue a tus nutriólogos de cabecera: Nicolás Mier y Terán en @nicolasmieryteran y Bea Boullosa en @beaboullosa.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
4.9
1111 ratings
Bien dicen que no es nada fácil perder peso, pero mucho, mucho más difícil es mantenerlo y lograr que tu organismo no quiera regresar. ¿La clave? Si, cambiar hábitos, pero cada vez más estudios hablan de la importancia del ejercicio. Y es que la mayor parte de los estudios dicen que casi todas las personas que pierden peso lo recuperan entre 1 y 5 años después. En este episodio Nico y Bea, tus nutriólogos de cabecera, te explican la ciencia detrás de cómo influye lo radical que sea tu dieta, tus hábitos, tus creencias, tu vida social, tu nivel de estrés y hasta sueño en que recuperes o no el peso que perdiste. Y luego, te dan toda la esperanza y las claves para que no sea tu caso. Sigue a tus nutriólogos de cabecera: Nicolás Mier y Terán en @nicolasmieryteran y Bea Boullosa en @beaboullosa.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
932 Listeners
2,153 Listeners
514 Listeners
76 Listeners
193 Listeners
1,002 Listeners
132 Listeners
89 Listeners
53 Listeners
130 Listeners
144 Listeners
290 Listeners
54 Listeners
126 Listeners
44 Listeners