A virada de ano costuma ser um momento de muita reflexão e planos para o novo ciclo que está chegando. Mas pra muitas outras pessoas, dezembro é um mês que causa muita angústia, ansiedade e tristeza. Como enfrentar esses sentimentos e emoções pra passagem desse ciclo ser mais tranquila?

Esse é o que vamos saber no último episódio do ano do #ComoVaiVocê, o programa do CVV.

O nosso convidado, o psicólogo Ramon Silvestri, lembra que celebrar é importante, mas cada um pode escolher o seu jeito de vivenciar esse momento. E mais: pra ser feliz é preciso de uma boa dose de tristeza também!

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Para celebrar a 100ª edição, o #PodcastDoCVV traz uma entrevista com a escritora Martha Medeiros, uma das autoras mais lidas do país.

Com mais de 30 livros publicados, entre eles #FelizPorAcaso e #DoidasESantas, ela tem como matéria prima o cotidiano. O dom do olhar sensível, curioso e profundo, faz com que Martha transite por temas como o que faz a gente encarar

Nesta edição do programa, ela fala sobre o que nos conecta à vida, solidão, encantamento, entre tantos outros temas. “Viver é uma barra e não dá pra mascarar os problemas. Nem todo mundo nos entende”.

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 @realmarthamedeiros

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Geralmente quando sentimos medo, nossas mãos ficam geladas, suamos frio, o coração bate forte. Uma angústia toma conta da gente! Segundo os especialistas, essa reação é instintiva e é fundamental para a autopreservação.

Cada um pode ter um medo diferente e alguns desses medos podem nos paralisar. Mas será que é possível usar esse sentimento a nosso favor? O que podemos aprender com ele para ter uma vida mais assertiva?

É o que vamos saber em mais uma edição do #ComoVaiVocê, o programa do CVV. Nesta edição recebemos a terapeuta, especialista em psicologia positiva e colunista da Vida Simples, Luana Fonseca.

Luana acredita que é preciso olharmos para as nossas emoções com honestidade e profundidade. E o medo pode nos trazer bons aprendizados.

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Um levantamento divulgado pelo Ministério da Saúde mostra que uma em cada oito pessoas que procuram o SUS está enfrentando problemas de saúde mental. A gente sabe que buscar ajuda é fundamental, mas como obter apoio na rede pública de saúde? Ela é suficiente para todos?

Este é o assunto desta edição do #PodcastDoCVV, que entrevista a diretora de Saúde Mental do Ministério da Saúde, Sônia Barros.

Ela fala sobre a rede pública de atenção psicossocial, reconhece a necessidade de ampliar o acesso, inclusive ao CAPS, e conta as iniciativas que vêm sendo adotadas, como por exemplo as estratégias para os casos de jogos patológicos.

Para Sônia Barros, é importante destacar sempre a necessidade de falar sobre o sofrimento mental, tanto a sociedade civil quanto os profissionais de saúde, para ajudar as pessoas a pedirem ajuda e a conversar sem medo de discriminação.

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@minsaude

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Nesta edição, o #PodcastDoCVV discute a relação que temos com o processo de envelhecimento, diante um país que tem cada vez pessoas mais idosas. Conforme dados do IBGE, em 2070 teremos quase 40% da população composta por pessoas idosas.

Para a psicóloga Marília Aguiar, convidada desta edição, é preciso cultivar relações mais sólidas com carinho e bem-querer. Aceitar e compreender que a vida tem fim e que as perdas fazem parte do ciclo da existência, também podem ser um caminho para um melhor envelhecer.

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Neste mês em que os dias das crianças e dos professores são comemorados, o #PodcastDoCVV traz um episódio sobre saúde mental nas escolas.

O aumento no número de casos de bullying, autolesão,

É na escola que meninos e meninas passam boa parte do seu dia. Para além do espaço de aprendizado e de desenvolvimento de habilidades, também é lá que muitas vezes se vivem desafios, que incluem dor e sofrimento.

Mas como as escolas podem contribuir para uma vida

Este é assunto desta edição do #ComoVaiVocê, que conversa com o psiquiatra Rodrigo Bressan, fundador do Instituto Ame sua Mente e autor de diversos livros, entre eles Saúde mental nas escolas.

Bressan fala sobre o papel das escolas na identificação

@ame_sua_mente

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Segundo os especialistas, quando há uma morte por suicídio, cerca de 6 a 30 pessoas são impactadas ao redor, desde companheiros, familiares, amigos e colegas de trabalho.

Uma pesquisa feita em 2022 pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul apontou a necessidade de manuais de posvenção para as organizações lidarem com o assunto da melhor forma e promoverem mais a saúde mental entre os colaboradores.

O #ComoVaiVocê traz uma entrevista com a autora do trabalho, a psicóloga Luiza De Pieri. Ela fala sobre a importância de as empresas acolherem os funcionários e quais as principais estratégias que podem ser adotadas para o manejo do luto.

Luiza salienta que é preciso que "as instituições de trabalho estejam preparadas caso tenham de lidar com o luto pelo suicídio de um colaborador e possam prevenir outros atos suicidas. É fundamental trabalhar com a psicoeducação em toda organização", alerta.

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No #PodcastDoCVV desta semana o entrevistado é o psiquiatra José Manoel Bertolote, idealizador do Dia Mundial de Prevenção do Suicídio, quando trabalhava na Organização Mundial da Saúde, em 2003.

Ele faz um balanço do que mudou desde então e reforça a necessidade de todos atuarem na prevenção. “O que temos que fazer são quatro coisas: promoção da saúde, prevenção dos comportamentos suicidas, tratar as pessoas em crise e ajudar os que foram impactados pelo suicídio, os sobreviventes. Temos um campo enorme de ação”, alerta.

Na avaliação de Bertolote, que é uma das mais renomadas

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#10DeSetembro #DiaMundialDePrevençãoDoSuicídio

No #PodcastDoCVV, o assunto é Setembro Amarelo, mês de conscientização e prevenção do suicídio. Entre as diversas formas de prevenir, o autoconhecimento sobre sentimentos e emoções pode ser um caminho.

Olhar traumas do passado, manter relações mais estáveis e fazer um balanço sobre a vida são algumas tarefas que podem ajudar nesse processo!

O #ComoVaiVocê recebe o psicólogo Carlos Aragão para falar sobre a importância das tarefas existenciais como fator de proteção do suicídio. A ideia é buscar uma vida melhor e com mais sentido.

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Sabe quando a mente está tão barulhenta que parece

Pensar, pensar, pensar e não encontrar respostas para as

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