Como Vai Você ?

Todos sabem dos benefícios da atividade física para a saúde. Mas por que quase sempre é difícil começar a praticar um esporte, a movimentar o corpo?

Quem fala sobre o assunto é o professor de educação física e qualidade de vida Marcio Atalla. No bate-papo com o #PodcastDoCVV , Atalla fala sobre a dificuldade da sociedade se adaptar à atividade física, as razões históricas e culturais e acende o alerta sobre como é importante cuidar do nosso corpo.

Além de reduzir o estresse, a atividade física pode ajudar a diminuir a ansiedade e até depressão. O importante é começar e pode ser com algo prazeroso. Quer saber como fazer? Bora ouvir o episódio!

E aproveite para seguir o perfil e ativar as notificações.

@marcioatalla

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O #PodcastDoCVV estreia sua quinta temporada com Thomas Brieu, especialista em escutatória, que vai falar sobre os limites da escuta. Mais que escutar, diz ele, é necessário dar provas para a outra pessoa de que ela está sendo escutada.

Brieu lembra que escutar não é uma tarefa simples, requer treino e a decisão de suspender temporariamente o ego. “Não se deve cair na armadilha da empatia.

Temos tendência a achar que empatia é adivinhar o que o outro sente e aí falamos frases como ‘eu entendo’, ‘eu compreendo’. Quando se diz isso, estamos competindo pela dor”.

Neste bate-papo, você vai conhecer dicas de como treinar e desenvolver a escuta e também a fala. Entre elas, o interesse, a curiosidade, que não é sinônimo de ser invasivo, e o reuso das palavras exatas do outro. “É uma forma potente, diferente de dizer ‘eu compreendo’, ‘concordo’, que não são provas de escuta”.

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No #PodcastDoCVV desta semana o assunto é #saudade : como conviver com ela?

Quem nunca se deparou com o sentimento de falta de um tempo que não volta mais, de uma pessoa próxima, de um momento que viveu?

A palavra saudade vem do latim, solitas, e significa solidão. Mas será mesmo que saudade pode ser resumida dessa forma? Quem fala sobre o assunto é a filósofa Ivone Gebara, autora do livro “O que é saudade?”

▶️ É só dar o play!

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Muito antes da existência do Setembro Amarelo, o dia 10 de setembro foi escolhido como Dia Mundial de Prevenção e Conscientização do Suicídio. Mas de que forma essa data tem contribuído para reduzir estigmas e termos uma vida

Este é o assunto deste episódio do #PodcastDoCVV  com a psicóloga Karen Scavacini, especialista em saúde mental, prevenção e posvenção do suicídio e fundadora do @vitaalere.

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Ano a ano, o movimento do Setembro Amarelo 🎗️tem se fortalecido junto à sociedade. Mas surgiu um alerta: se quebrar tabus é importante, a fala responsável é fundamental. O assunto não pode ser banalizado e causar ainda mais sofrimento em quem já está vulnerável.

A ideia original da campanha, de chamar a atenção para o tema e para a importância de buscar e oferecer ajuda, deve estar presente o tempo todo. Ou seja, ter cuidado com o tipo de mensagem transmitida.

Mas será que é isso mesmo que tem ocorrido? Ou será que o Setembro Amarelo pode contribuir, de alguma forma, para ampliar o sofrimento?

Quem ajuda a entender melhor o assunto é o psiquiatra Fernando Fernandes, entrevistado desta edição especial do #ComoVaiVocê. Ele explica como é possível apoiar este movimento e ajudar a quebrar tabus de forma responsável.

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Você sabe o que é ter um hobby? Para muita gente é ver um filme, ler um livro, passear com cachorro e para outras pessoas pode ser descobrir algo novo como desenhar, cantar, pintar. A escolha é de cada um, o que importa é estar bem. O #PodcastDoCVV te convida a refletir com a gente e nossas convidadas sobre o que podemos fazer para dar um start e nos desafiarmos a desenvolver um hobby. Será que ao invés de relaxarmos, não estamos nos estressando mais? Para pensarmos sobre isso, recebemos a psicóloga e psicanalista Mônica Machado e a jornalista do Uol Bárbara Paludeti. É só dar o play!

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