En este episodio reflexiono sobre cómo la vida sexual en pareja cambia con el tiempo. Exploro por qué la pasión inicial puede disminuir, cómo los hábitos y contextos afectan el deseo sexual y qué podemos hacer para mantener viva la intimidad sexual en relaciones largas. 

10 preguntas de reflexión

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En este episodio reflexiono sobre el miedo a repetir patrones familiares, especialmente en el contexto de las expectativas de género que muchas mujeres enfrentan. Exploro cómo, aunque buscamos ser diferentes a nuestras madres y abuelas, a veces caemos en extremos en nuestro afán de ser independientes y libres. Comparto historias personales y de gente que trabaja conmigo sobre cómo encontrar un equilibrio entre honrar nuestro linaje y crear nuestra propia vida. Te comparto herramientas para integrar estas lecciones desde un lugar de amor y no desde miedo y el rechazo.

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En este episodio, exploro la intersección entre la independencia y libertad en las relaciones amorosas. Por mucho tiempo mi libertad se sintió amenazada por las relaciones románticas y estaba bien soltera hasta que conocí a mi actual pareja. Te cuento de mis experiencias personales, especialmente con mi pareja, y cómo hemos trabajado juntxs para honrar nuestras necesidades individuales y cultivar la interdependencia en nuestra relación. 

Preguntas de Reflexión

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En este episodio comparto la importancia de la conexión social. Hablo sobre la importancia de poder balancear el tiempo en soledad y tiempo con otras personas. Menciono sobre la importancia crucial de la socialización para nuestra salud mental y desarrollo personal. Comparto mis experiencias personales y momentos en los que tuve que balancear mi amor por la soledad con la necesidad de conexión humana. ¿Te has preguntado alguna vez qué papel juega la soledad y la socialización en tu vida?

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En este episodio, exploramos el poder transformador de la soledad y cómo este espacio puede revelarnos aspectos profundos de nuestro ser. Desde la incomodidad inicial hasta la paz que se encuentra al abrazarla, la soledad nos da una oportunidad única de autoconocimiento, sanación y conexión auténtica con nosotrxs mismxs. Comparto herramientas y ejercicios para cultivar una relación más positiva con nuestra propia compañía. Espero que este episodio te inspire a ver la soledad como una aliada y a disfrutar de tu propia presencia.

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¿Has estado o estás de bajón? Acompáñame a explorar los bajones emocionales y a comprender su significado. Te cuento cómo estos momentos, aunque incómodos, pueden ser ventanas hacia el autoconocimiento y el autocuidado. Reflexionaremos sobre cómo gestionar nuestras emociones, aprender de ellas, y cómo distinguir entre respuestas saludables y métodos de evasión. Mi intención es que encuentres en este episodio un espacio de apoyo y que, al final, te sientas un poco más cerca de ti mismx.

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En este episodio, exploro cómo las expectativas sociales, familiares y personales pueden moldear nuestra visión de lo que buscamos en una pareja. Reflexionamos sobre la importancia de cuestionar nuestros primeros modelos de amor y cómo influencian nuestras decisiones en relaciones. Comparto experiencias personales que me llevaron a redefinir lo que realmente es importante para mí en una relación, desde la compatibilidad emocional hasta las expectativas culturales.

Al final, la clave está en construir una relación que se sienta auténtica para ti y tu pareja, dejando de lado las presiones externas.

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En esta segunda parte, te comparto otros probables obstáculos comunes que nos impiden encontrar pareja, como el miedo al rechazo, la falta de autoconfianza, las creencias limitantes y la hiperindependencia. A través de experiencias personales y ejemplos de personas con las que trabajo, exploro cómo estos factores pueden interferir en nuestra capacidad para conectar con otrxs y formar una relación sana. También abordo la importancia de cuestionar nuestras creencias sobre las relaciones, aprender de nuestras experiencias y permitirnos disfrutar del proceso de conocer nuevas personas sin presiones.

10 Preguntas reflexivas:

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En este episodio, te comparto razones por las cuales puede que ahora que deseas encontrar pareja, sientes que no logras hacerlo. Exploro cómo nuestras expectativas, influenciadas por la sociedad y la familia, y como pueden limitar nuestras posibilidades de conectar con alguien. También hablo sobre la importancia de salir de los mismos círculos sociales para conocer nuevas personas y cómo nuestras prioridades, como el trabajo o el estudio, pueden obstaculizar nuestra disponibilidad emocional para una relación. A través de historias personales y de personas con quienes trabajo te invito a reflexionar y ampliar tus posibilidades para encontrar una pareja.

10 Preguntas reflexivas:

En este episodio, reflexiono sobre la presión social y emocional que muchas personas experimentan al estar solteras empezando sus late 20’s y 30’s. Te cuento sobre cómo las expectativas culturales, la comparación y el miedo a la soledad afectan la manera en que vemos la soltería. También comparto mi propia experiencia y ofrezco formas de vivir la soltería con paz, gozo y plenitud, sin verla como un estado de espera. ¡Acompáñame en esta conversación y descubramos cómo redefinir la soltería!

Preguntas para reflexionar:

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